Somnambulisme: causes, symptômes et diagnostic

Également connu sous le nom de somnambulisme, le somnambulisme est une condition où une personne marche ou se déplace comme si elle était éveillée, alors qu'elle dormait. Les somnambules peuvent effectuer une variété d'activités pendant le … Lire la suite

Également connu sous le nom de somnambulisme, le somnambulisme est une condition où une personne marche ou se déplace comme si elle était éveillée. Les somnambules peuvent effectuer diverses activités pendant leur sommeil, notamment s'habiller, aller aux toilettes, manger ou déplacer des meubles.

Cette condition survient le plus souvent chez les enfants. Parce que le somnambulisme peut entraîner des chutes et des blessures, il est essentiel de demander un traitement et de prendre des mesures de sécurité dans votre maison si vous ou quelqu'un de votre entourage éprouve ce comportement.

Quelles sont les causes du somnambulisme?

Le somnambulisme peut être le signe d'un état pathologique sous-jacent, tel que le syndrome des jambes sans repos, l'apnée obstructive du sommeil, le reflux gastro-œsophagien ou les migraines. Votre médecin voudra peut-être vous tester pour ces conditions traitables.

Le somnambulisme a un lien génétique. Si vos parents ont des antécédents de somnambulisme, il y a de fortes chances que vous puissiez dormir dans le même état.

Dans de rares cas, certains médicaments peuvent causer le somnambulisme. Parmi ceux-ci figurent le zolpidem, médicament du sommeil, connu sous les noms de marque Ambien et Edluar, ainsi que certains antihistaminiques.

Quels sont les symptômes du somnambulisme?

Le somnambulisme survient le plus souvent chez les enfants âgés de 4 à 8 ans. Il survient le plus souvent pendant le sommeil lent profond (NREM) et tôt le soir - environ une à deux heures après le coucher.

Les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre, mais ils peuvent aussi s'asseoir dans le lit et ouvrir et fermer les yeux, avoir une expression vitreuse ou vitreuse dans les yeux, se promener dans la maison, comme allumer ou éteindre les lumières, ou parler ou bouger d'une manière qui n'a pas de sens.

Selon la National Sleep Foundation, vous pouvez et devriez réveiller un somnambule pendant qu'ils somnolent. Réveillez-les doucement pour ne pas les effrayer. Cependant, une personne somnambule est généralement difficile à réveiller et sera d'abord confus au sujet de l'endroit où ils se trouvent. Conduisez doucement l'individu vers son lit.

La plupart des somnambules ne se souviennent pas de leurs épisodes de somnambulisme.

Le somnambulisme ne survient généralement pas pendant une sieste, car le sommeil n'est pas assez profond.

Comment le somnambulisme est-il diagnostiqué?

Le somnambulisme n'est pas toujours préoccupant.La plupart des enfants en sortent. Cependant, si votre somnambulisme a entraîné des blessures ou si vous avez souvent plusieurs épisodes de somnambulisme d'affilée, vous devriez consulter un médecin pour écarter toute possibilité d'affection médicale qui pourrait causer le problème.

Faites un journal de sommeil pour vous aider à préparer votre rendez-vous. Vous pouvez noter les aliments ou les boissons que vous avez consommés avant de dormir, combien de temps vous avez dormi et tous les autres symptômes que vous avez éprouvés pendant votre somnambulisme.

Parce que vous ne connaissez peut-être pas l'étendue de vos symptômes de somnambulisme, parlez à d'autres membres de votre ménage de vos habitudes de somnambulisme. Demandez-leur de décrire vos symptômes et notez-les également dans votre journal du sommeil.

Si votre médecin soupçonne que vous pourriez avoir un trouble du sommeil, il peut vous recommander de subir une étude du sommeil. Cela implique que des spécialistes du sommeil surveillent les ondes cérébrales, les rythmes cardiaques et d'autres signes vitaux pendant que vous dormez. Cette information peut aider votre médecin à diagnostiquer tout trouble du sommeil potentiel.

Quelles sont les options de traitement pour le somnambulisme?

Les médicaments et autres traitements médicaux contre le somnambulisme ne sont généralement pas nécessaires. Si vous avez un enfant sujet au somnambulisme, vous pouvez le rediriger doucement vers le lit.

Le traitement de l'état de santé sous-jacent causant le somnambulisme, tel que le syndrome des jambes sans repos, peut aider à minimiser les épisodes de somnambulisme. C'est pourquoi vous voudrez peut-être voir votre médecin si le somnambulisme est un problème persistant. Vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de problème médical sous-jacent à l'origine du problème.

Parce que vous n'êtes pas aussi conscient de votre environnement lorsque vous dormez, vous risquez de vous blesser, notamment en trébuchant et en tombant. Si vous êtes sujet au somnambulisme, vous devrez peut-être évaluer votre maison afin de déceler les dangers potentiels pouvant entraîner un déclenchement. Cela comprend le rubanage des cordons électriques contre le mur, le verrouillage des portes et des fenêtres avant d'aller au lit, et garder les meubles hors de toutes les voies. Si vous avez une chambre à l'étage, vous devrez peut-être fermer les escaliers pour éviter de tomber.

Médication

Si votre somnambulisme continue, des médicaments tels que les benzodiazépines ou les antidépresseurs peuvent aider à réduire les épisodes de somnambulisme. Les benzodiazépines sont des médicaments qui traitent généralement l'anxiété, mais ils ont également été trouvés utiles dans le traitement des troubles du sommeil. Le clonazépam (Klonopin) et le diazépam (Valium), en particulier, sont utiles pour réduire les épisodes de somnambulisme. Les antidépresseurs et les benzodiazépines peuvent tous deux aider à réduire le stress et l'anxiété d'un individu - facteurs qui augmentent la probabilité de somnambulisme.

Hypnose

L'hypnose, une thérapie alternative, est utile à certains patients qui somnambulent. L'hypnose consiste à amener un individu dans un état d'esprit très détendu et concentré. Ensuite, le thérapeute fera des suggestions saines adaptées à la question médicale de l'individu. La croyance est que ces suggestions vont s'enfoncer dans la conscience de l'individu d'une manière plus profonde et plus significative parce qu'elles sont plus ouvertes à les recevoir.

Comment empêcher le somnambulisme?

Certains facteurs semblent diminuer la probabilité qu'un épisode de somnambulisme se produise. Ceux-ci incluent des changements de style de vie, tels que la minimisation du stress, de l'anxiété ou des conflits. Faire quelque chose qui vous détend avant d'aller dormir, comme lire un livre, écouter de la musique ou prendre un bain chaud, peut aider à réduire vos chances d'un épisode de somnambulisme.

Un épuisement grave peut également conduire au somnambulisme. Faire tous les efforts pour dormir suffisamment la nuit peut aider. Cela peut aider à faire un horaire de sommeil (se coucher et se réveiller en même temps) une priorité. Évitez également de boire de la caféine ou de l'alcool avant d'aller vous coucher. L'alcool est un dépresseur du système nerveux central qui peut effectivement déclencher le somnambulisme.

Écrit par Rachel Nall

Médiéval Revu le 1 mars 2016 par Steve Kim, MD

Références de l'article:

Doghramji, K. (nd.). Parasomnies. Récupéré de // www. merckmanuals. com / home / troubles cérébraux-spinaux-cordiaux-et-nerveux / troubles du sommeil / parasomnies
Mayo Clinic Staff. (2014, 31 juillet). Somnambulisme. Récupéré de // www. mayoclinique. org / maladies-conditions / somnambulisme / notions de base / définition / con-20031795
Sleepwalking. (n.d.). Récupéré de // www. sleepfoundation. org / article / sleep-related-problems / sleepwalking

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