Les suppléments de testostérone fonctionnent-ils? Ce que vous devez savoir

Ce qu'il faut savoir sur la thérapie à la testostérone

De nombreux hommes éprouvent une baisse de la libido en vieillissant - et la physiologie est un facteur. La testostérone, hormone qui stimule le désir sexuel, la production de spermatozoïdes, la densité osseuse et la masse musculaire, atteint son apogée à 30 ans.

Certains symptômes de la testostérone sont: fatigue et épuisement, diminution de la masse musculaire, modification du sommeil, la dépression et la perte de cheveux.

Les hommes peuvent éprouver moins d'intérêt pour le sexe à mesure que le niveau diminue, ou ne pas être en mesure de se comporter aussi bien qu'ils le voudraient. Une baisse de l'intérêt sexuel peut provoquer une dépression et endommager d'importantes relations intimes. Il est naturel de vouloir faire quelque chose à ce sujet.

Jetez un oeil à la recherche si vous vous demandez si l'utilisation de la thérapie de testostérone peut aider à améliorer votre libido.

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Testostérone

Qu'est-ce que la testostérone et que fait-elle?

La testostérone et l'œstrogène sont les principales hormones sexuelles. Les hommes et les femmes produisent de la testostérone, mais les hommes en font plus. Les femmes produisent plus d'œstrogènes que les hommes.

La testostérone fait croître les organes sexuels mâles quand les garçons se développent. Il soutient également les attributs physiques masculins tels que la croissance des poils du visage, des épaules plus larges et un développement musculaire plus dense.

L'excitation sexuelle est causée en partie par une augmentation de la testostérone, bien que d'autres facteurs y contribuent. Les niveaux de testostérone augmentent et diminuent tout au long de la journée. Certains hommes remarquent qu'ils sont plus excitables lorsque la testostérone est élevée, ce qui est généralement le matin.

Selon Mayo Medical Laboratories, ce qui suit représente les plages moyennes de testostérone:

Tranche d'âge (ans)

Limite inférieure de testostérone (ng / dL)	Limite supérieure de testostérone (ng / dL)	25 - <30
5. 05	19. 8	30 - <35
4. 85	19. 0	40 - <45
4. 46	17. 1	50 - <55
4. 06	15. 6	60 - <65
3. 67	13. 9	70 - <75
3. 28	12. 2	80 - <85
2. 88	10. 5	Cela montre que le niveau moyen de testostérone diminue d'environ 8% tous les 10 ans, soit 16% tous les 20 ans.

Mis à part le vieillissement, il existe plusieurs autres causes qui peuvent entraîner une baisse de la testostérone. Ils comprennent:

lésion des testicules

• traitement du cancer
• troubles hypophysaires
• VIH ou SIDA
• maladies inflammatoires, telles que sarcoïdose ou tuberculose
• tumeurs testiculaires
• En savoir plus: Sarcoïdose »

Autres causes de la libido

Autres causes de la libido

Bien que la faible testostérone soit une cause fréquente de faible libido chez les hommes, il existe une variété d'autres causes possibles.

Les causes psychologiques peuvent contribuer ou entraîner une baisse de la libido chez les hommes. Ceux-ci comprennent l'anxiété, la dépression, le stress ou les problèmes relationnels.

En plus de la faible concentration de testostérone, il existe une variété d'autres causes physiques qui peuvent entraîner une diminution de la libido. Certaines de ces causes physiques comprennent:

prendre des médicaments comme les opiacés, les bêta-bloquants ou les antidépresseurs

• en surpoids
• ayant une maladie chronique
• Votre médecin peut vous aider à déterminer ce qui cause votre faible libido. Et ils peuvent recommander des conseils s'ils croient que les facteurs psychologiques y contribuent.

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Suppléments

Quand les suppléments de testostérone sont-ils une bonne idée?

Selon la Mayo Clinic, la thérapie à la testostérone peut aider à traiter l'hypogonadisme. Cette condition se produit lorsque le corps ne peut pas produire assez de testostérone par lui-même. Cependant, il n'est pas clair si les suppléments peuvent aider. Une étude publiée dans Nature Reviews Endocrinology n'a trouvé aucune raison scientifique de prescrire de la testostérone aux hommes de plus de 65 ans ayant des taux de testostérone normaux ou faibles à normaux.

Risques

Risques cardiaques et prostatiques

En fait, les suppléments de testostérone peuvent causer plus de problèmes qu'ils n'en résolvent. Des études ont suggéré un lien entre les suppléments et les problèmes cardiaques. Une étude publiée en 2010 dans le New England Journal of Medicine a montré que certains hommes de plus de 65 ans avaient une augmentation des problèmes cardiaques lorsqu'ils utilisaient du gel de testostérone. Une étude ultérieure d'hommes de moins de 65 ans à risque de problèmes cardiaques et d'hommes plus âgés en bonne santé cardiaque a montré que les deux groupes avaient un plus grand risque de crise cardiaque lorsqu'ils prenaient des suppléments de testostérone.

Une étude menée en 2014 sur des rats a conclu que la supplémentation en testostérone était un «puissant promoteur tumoral de la prostate chez le rat. "Les études humaines sont nécessaires.

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Effets secondaires

Passez en revue les effets secondaires

Comme les autres suppléments et médicaments, la thérapie à la testostérone s'accompagne de risques et d'effets secondaires possibles. Cela est particulièrement vrai si vous essayez de le prendre pour un vieillissement normal plutôt que pour le traitement d'une maladie. En outre, la Cleveland Clinic souligne que les effets que ces suppléments peuvent avoir sur votre cœur et votre prostate peuvent entraîner un certain nombre de problèmes potentiels. Les complications comprennent:

apnée du sommeil

• poussées d'acné
• seins agrandis
• rétrécissement testiculaire
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Remèdes naturels

Remèdes naturels pour augmenter la testostérone

La thérapie de testostérone n'est pas pour tout le monde, et il existe des remèdes naturels disponibles que vous pouvez essayer. Vous pouvez également essayer ce qui suit:

Obtenez assez de zinc, dont une étude a été jugée essentielle pour réguler les niveaux de testostérone sérique chez les hommes. Le zinc peut être ajouté à l'alimentation avec plus de grains entiers et de crustacés, ou par le biais de suppléments.

• Obtenez suffisamment de potassium, ce qui aide à la synthèse de la testostérone. Le potassium peut être trouvé dans les aliments comme les bananes, les betteraves et les épinards.
• Faites plus d'exercice, ce qui augmente naturellement la testostérone.
• Réduisez la quantité de sucre que vous consommez.
• Dormez plus.
• Réduisez le stress dans votre vie ou apprenez des techniques de gestion du stress.
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Parlez-en

Parlez de votre libido avec votre médecin et votre partenaire

Les raisons de la diminution de la libido, tant pour les hommes que pour les femmes, peuvent être nombreuses. Diminuer les niveaux de testostérone pourrait être la source pour les hommes, mais les stress de la vie pourraient aussi ou des problèmes relationnels.

Les suppléments de testostérone vont probablement stimuler la libido en cas de testostérone et hypogonadisme très bas, mais la recherche suggère que c'est à ce sujet.

Demandez à votre médecin de subir un test de testostérone pour déterminer si une supplémentation peut vous aider.

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