Pied, gonflement de la jambe et de la cheville: causes, traitement et risques

Le gonflement du pied, de la jambe et de la cheville est également connu sous le nom d'œdème périphérique, qui désigne une accumulation de liquide dans ces parties du corps. L'accumulation de liquide n'est généralement pas douloureuse, sauf si elle est due à une blessure. Le gonflement est souvent plus apparent dans les régions inférieures … Lire la suite

Le gonflement du pied, de la jambe et de la cheville est également connu sous le nom d'œdème périphérique, qui désigne une accumulation de liquide dans ces parties du corps. L'accumulation de liquide n'est généralement pas douloureuse, sauf si elle est due à une blessure. L'enflure est souvent plus apparente dans les parties inférieures du corps à cause de la gravité.

Le gonflement du pied, de la jambe et de la cheville est plus fréquent chez les personnes âgées. Le gonflement peut se produire des deux côtés du corps ou d'un seul côté. Une ou plusieurs zones du bas du corps peuvent être affectées.

Bien que l'enflure du pied, de la jambe et de la cheville ne pose généralement pas de risque important pour la santé, il est important de savoir quand consulter un médecin. L'enflure peut parfois indiquer un problème de santé sous-jacent plus grave qui doit être traité immédiatement.

Causes courantes de gonflement des pieds, des jambes et des chevilles

Il existe de nombreuses causes potentielles de gonflement des pieds, des jambes et des chevilles. Dans la plupart des cas, un gonflement survient en raison de certains facteurs liés au mode de vie, tels que:

• Excès de poids: Un excès de masse corporelle peut diminuer la circulation sanguine et provoquer l'accumulation de liquide dans les pieds, les jambes et les chevilles.
• Debout ou assis pendant de longues périodes: Lorsque les muscles sont inactifs, ils ne peuvent pomper les fluides corporels vers le cœur. La rétention d'eau et de sang peut provoquer un gonflement des jambes.

Un gonflement du pied, de la jambe et de la cheville peut également survenir pendant la prise de certains médicaments, tels que:

• stéroïdes
• œstrogènes ou testostérone
• certains antidépresseurs, y compris les tricycliques et les inhibiteurs MAO > médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, y compris l'ibuprofène et l'aspirine
• Ces types de médicaments peuvent réduire la circulation sanguine en augmentant l'épaisseur du sang, provoquant un gonflement des jambes. Assurez-vous de parler à votre médecin si vous suspectez que votre médicament provoque un gonflement dans vos membres inférieurs. N'arrêtez pas de prendre vos médicaments avant de parler avec votre médecin.

D'autres causes possibles de gonflement des pieds, des jambes et des chevilles incluent certaines conditions médicales ou changements corporels, tels que:

Changements hormonaux naturels: Les taux fluctuants d'œstrogène et de progestérone peuvent causer une réduction de la circulation dans les jambes. Ces changements dans les niveaux d'hormones peuvent se produire pendant la grossesse et le cycle menstruel d'une femme.

• Caillot de sang dans la jambe: Un caillot de sang est une touffe de sang qui est à l'état solide.Lorsqu'un caillot de sang se forme dans une veine de la jambe, il peut nuire à la circulation sanguine, entraînant un gonflement et une gêne.
• Blessure ou infection: Une blessure ou une infection affectant le pied, la jambe ou la cheville entraîne une augmentation du débit sanguin dans la région. Cela se présente comme un gonflement.
• Insuffisance veineuse: Cette affection survient lorsque les veines sont incapables de pomper le sang de façon adéquate, entraînant une accumulation de sang dans les jambes.
• Péricardite: Il s'agit d'une inflammation à long terme du péricarde, qui est la membrane en forme de sac entourant le cœur. La condition provoque des difficultés respiratoires et un gonflement grave et chronique dans les jambes et les chevilles.
• Lymphoedème: Aussi connu sous le nom d'obstruction lymphatique, le lymphœdème provoque des blocages dans le système lymphatique. Ce système est composé de ganglions lymphatiques et de vaisseaux sanguins qui aident à transporter le liquide dans tout le corps. Un blocage dans le système lymphatique fait gonfler les tissus avec du liquide, ce qui entraîne un gonflement des bras et des jambes.
• Prééclampsie: Cette affection provoque une hypertension artérielle pendant la grossesse. L'augmentation de la tension artérielle peut entraîner une mauvaise circulation et un gonflement du visage, des mains et des jambes.
• Cirrhose: Il s'agit d'une cicatrisation sévère du foie, souvent causée par un abus d'alcool ou une infection (hépatite B ou C). La maladie peut causer une pression artérielle élevée et une mauvaise circulation dans les pieds, les jambes et les chevilles.
• Traitement de l'enflure des pieds, des jambes et des chevilles à la maison

Il existe plusieurs traitements que vous pouvez essayer à la maison si vos pieds, vos jambes et vos chevilles enflent régulièrement. Ces remèdes peuvent aider à soulager l'enflure quand elle se produit:

Élevez vos jambes lorsque vous êtes allongé. Les jambes doivent être relevées pour qu'elles soient au-dessus de votre cœur. Vous pouvez placer un oreiller sous vos jambes pour le rendre plus confortable.

• Restez actif et concentrez-vous sur l'étirement et le déplacement des jambes.
• Réduisez votre consommation de sel, ce qui peut diminuer la quantité de liquide pouvant s'accumuler dans vos jambes.
• Évitez de porter des jarretières et d'autres types de vêtements restrictifs autour de vos cuisses.
• Maintenez un poids santé.
• Porter des bas de contention ou des chaussettes de compression.
• Levez-vous ou déplacez-vous au moins une fois par heure, surtout si vous êtes assis ou immobile pendant de longues périodes.
• Quand consulter un médecin à propos d'un gonflement des pieds, des jambes et des chevilles

Bien que l'enflure des membres inférieurs ne soit généralement pas préoccupante, elle peut parfois être le signe de quelque chose de plus grave. Voici quelques lignes directrices générales qui peuvent vous aider à déterminer quand un gonflement justifie un voyage chez le médecin ou aux urgences.

Vous devriez prendre rendez-vous avec votre médecin dès que possible si:

vous avez une maladie cardiaque ou rénale et que vous avez un gonflement

• vous avez une maladie du foie et vous ressentez un gonflement des jambes
• sont rouges et chauds au toucher
• votre température corporelle est supérieure à la normale
• vous êtes enceinte et vous ressentez un gonflement soudain ou sévère
• vous avez essayé des remèdes maison, mais ils n'ont pas réussi
• votre gonflement s'aggrave
• Vous devriez vous rendre immédiatement à l'hôpital si vous ressentez l'un des symptômes suivants avec gonflement des pieds, des jambes et des chevilles:

douleur, pression ou oppression dans la poitrine

• vertiges
• confusion
• sensation de vertige ou faiblesse
• difficulté à respirer ou essoufflement
• À quoi s'attendre pendant votre rendez-vous

Pendant votre rendez-vous, votre médecin procédera à un examen physique et vous posera des questions sur vos symptômes.Soyez prêt à expliquer:

où vous remarquez le gonflement

• des moments de la journée où le gonflement a tendance à être pire
• tout autre symptôme que vous pourriez ressentir
• des facteurs qui semblent améliorer le gonflement ou pire
• Pour aider à diagnostiquer la cause de l'enflure, votre médecin peut vous prescrire un ou plusieurs des tests suivants:

analyses sanguines, y compris hémogramme, études de la fonction rénale et hépatique et électrolytes pour évaluer les divers organes > Radiographies pour voir les os et autres tissus

• échographie pour examiner les organes, les vaisseaux sanguins et les tissus
• électrocardiogramme pour évaluer la fonction cardiaque
• Si votre tuméfaction est liée à une habitude de vie ou à une blessure mineure, Votre médecin vous recommandera probablement des traitements à domicile. Si votre gonflement est le résultat d'un problème de santé sous-jacent, votre médecin tentera d'abord de traiter cette affection spécifique. L'enflure peut être réduite avec des médicaments d'ordonnance, tels que les diurétiques. Cependant, ces médicaments peuvent causer des effets secondaires et ne sont généralement utilisés que si les remèdes maison ne fonctionnent pas.
• Prévention de l'enflure des pieds, des jambes et des chevilles

Un gonflement du pied, de la jambe et de la cheville ne peut pas toujours être évité. Cependant, vous pouvez prendre certaines mesures pour l'empêcher. Voici quelques bonnes stratégies:

Faites de l'exercice régulièrement pour maintenir une bonne circulation. Pour les adultes âgés de 18 à 64 ans, l'Organisation mondiale de la Santé recommande 150 minutes d'exercice d'intensité modérée ou 75 minutes d'exercice de haute intensité par semaine.

Évitez de rester assis ou debout pendant une longue période. Assurez-vous de vous lever ou de vous déplacer périodiquement si vous êtes assis ou immobile pendant des périodes prolongées.

• Réglez votre consommation de sel. La clinique Mayo recommande que les adultes jusqu'à 51 ans ne consomment pas plus de 2 300 milligrammes de sel par jour. Les adultes de plus de 51 ans et ceux qui ont certains problèmes de santé devraient garder leur consommation de sel inférieure à 1 500 mg par jour.
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• Écrit par Krista O'Connell et Erica Cirino

Médiéval Revu le 14 avril 2016 par George Krucik, MD

Source de l'article:

Mayo Clinic Staff. (2014, 11 avril). Gonflement des jambes. Récupéré de // www. mayoclinique. com / santé / jambe-gonflement / MY00592

Mayo Clinic Staff. (2013, 30 mai). Sodium: Comment dompter votre habitude de sel. Récupéré de // www. mayoclinique. org / healthy-lifestyle / nutrition-and-healthy-eating / approfondissement / sodium / art-20045479

• Activité physique et adultes. (n.d.). Récupéré de // www. qui. int / dietphysicalactivity / factsheet_adults / fr /
• Gonflement des pieds et des jambes (œdème). (n.d.). Récupéré de // www. footsmart. com / health-resource-center / jambe / swollen-feet-legs-oedema
• Ce que vous devez savoir sur l'enflure des jambes. (2015, 13 juillet). Récupéré de // health. clevelandclinic. org / 2015/07 / qu'est-ce-que-tu-devrais-savoir-sur-gonfler-dans-vos-jambes /
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