: Causes, symptômes et diagnostic

Les tendons sont des cordes épaisses qui relient vos muscles à vos os. Lorsque les tendons deviennent irrités ou enflammés, la condition est appelée tendinite. La tendinite provoque une douleur et une sensibilité aiguës, rendant difficile le déplacement de l'articulation touchée. Lire la suite

Tout tendon peut développer une tendinite, mais vous êtes plus susceptible de la développer au niveau de l'épaule, du genou, du coude, du talon ou du poignet.

La tendinite peut également être appelée par l'un des noms suivants:

épaule du nageur
genou du sauteur
épaule du lanceur
coude du golfeur
coude du tennis

Causes de la tendinite

cause la plus fréquente de tendinite est l'action répétitive. Les tendons vous aident à faire un certain mouvement encore et encore. Vous pouvez développer une tendinite si vous faites souvent le même mouvement en faisant du sport ou en travaillant. Le risque augmente si vous effectuez le mouvement de manière incorrecte.

Tendinite peut également résulter de:

blessure
vieillissement
certaines maladies, telles que le diabète ou la polyarthrite rhumatoïde

Athlètes qui pratiquent certains sports, tels que le tennis, le golf, le bowling ou le basketball, sont plus à risque de tendinite. Vous pourriez également courir un risque plus élevé si votre travail exige un effort physique, un levage au-dessus de la tête ou des mouvements ou tâches répétitifs.

Signes de tendinite

La douleur de la tendinite est généralement une douleur sourde concentrée autour de la zone ou de l'articulation touchée. Il augmente lorsque vous déplacez la zone blessée. La zone sera tendre et vous ressentirez une douleur accrue si quelqu'un la touche. Vous pouvez éprouver une étanchéité qui rend difficile le déplacement de la zone. Vous pouvez également avoir un gonflement.

Si vous développez les symptômes d'une tendinite, commencez par vous reposer et appliquez de la glace. Si votre état ne s'améliore pas après quelques jours de repos, prenez rendez-vous chez votre médecin.

Diagnostic d'une tendinite

Lors de votre rendez-vous, votre médecin vous interrogera sur vos antécédents médicaux et procédera à un examen physique de la zone où la douleur est concentrée. Ils examineront également votre tendresse et votre amplitude de mouvement.

Préparez-vous à informer votre médecin de ce qui suit:

blessures récentes ou passées dans la région en souffrance
vos activités physiques et sportives passées et présentes
toute affection déjà diagnostiquée
Si vous n'êtes pas en mesure d'établir un diagnostic à l'aide d'un simple examen physique, vous pouvez commander des tests supplémentaires.Ceux-ci pourraient inclure des rayons X, des IRM ou des ultrasons.

Traitement de la tendinite

Les options de traitement de la tendinite aident à réduire la douleur et l'inflammation du tendon. Voici quelques remèdes à la maison:

au repos ou à l'élévation du tendon selon les recommandations de votre médecin

en appliquant de la chaleur ou de la glace
en prenant des médicaments tels que l'analgésique acétaminophène (Tylenol) et les anti-inflammatoires), ibuprofène (Advil, Motrin) et naproxène (Aleve, Naprosyn)
enveloppant la zone dans un bandage compressif jusqu'à ce que le gonflement disparaisse
faisant des étirements et des exercices pour renforcer la mobilité et améliorer la mobilité dans la région
Si votre état est plus grave, votre médecin peut également recommander:

des supports tels que des attelles, des orthèses ou une canne

pour enlever le tissu inflammatoire
la kinésithérapie
des injections de corticostéroïdes
Un seul corticostéroïde l'injection peut réduire la douleur et l'inflammation, mais les injections répétées peuvent affaiblir le tendon et augmenter vos risques de blessure.

Traitée tôt, la tendinite se résorbe généralement rapidement. Pour certaines personnes, il peut réapparaître et devenir un problème chronique ou à long terme. Si des mouvements répétitifs ou une surutilisation entraînaient votre tendinite, vous devriez changer ces comportements pour réduire le risque de le développer à nouveau après la guérison.

Vous pouvez causer des blessures supplémentaires, comme une rupture du tendon, si l'inflammation se poursuit sans traitement. La chirurgie est souvent nécessaire pour une rupture du tendon et pour les cas qui ne répondent pas bien aux autres traitements.

Prévenir les tendinites

Prenez ces mesures simples pour réduire vos risques de développer une tendinite:

Restez en forme et renforcez votre tonicité musculaire.

Réchauffez-vous avant de faire de l'exercice.
Évitez la surutilisation et les mouvements répétitifs.
Traversez le train si vous êtes un athlète.
Utilisez une posture correcte lorsque vous travaillez à un bureau ou effectuez d'autres tâches.
Ne restez pas trop longtemps dans la même position. Déplacez-vous périodiquement.
Utiliser l'équipement approprié au travail et pendant les activités sportives.
Si vous commencez à ressentir la douleur de la tendinite, arrêtez votre activité. Prenez une pause de 20 minutes pour appliquer de la glace et vous reposer.

Écrit par Ann Pietrangelo

Médiéval Revu le 3 juillet 2017 par Gregory Minnis, DPT

Source de l'article:

Mayo Clinic Staff. (2014). Tendinite: Définition. // www. mayoclinique. org / maladies-conditions / tendinite / notions de base / définition / con-20020309? MÉTHODE

Sheon RP. (2015). Tendinite (bursite). // www. rhumatologie. org / I-Am-A / Patient-soignant / Maladies-Conditions / Tendinite-Bursite
Tendinite. (n.d.). // www. ncbi. nlm. nih. gov / pubmedhealth / PMHT0024962 /
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