Poignet Douleur: causes, symptômes et diagnostic

La douleur au poignet est une gêne au niveau du poignet. C'est souvent causé par le syndrome du canal carpien. D'autres causes communes incluent la blessure au poignet, l'arthrite et la goutte. Lire la suite

La douleur au poignet est une gêne au niveau du poignet. C'est souvent causé par le syndrome du canal carpien. D'autres causes communes incluent la blessure au poignet, l'arthrite et la goutte.

Causes de la douleur au poignet

Les conditions suivantes sont des causes fréquentes de douleur au poignet.

Syndrome du canal carpien

Le nerf médian est l'un des trois principaux nerfs de l'avant-bras. Le syndrome du canal carpien survient lorsque le nerf médian est comprimé ou pincé. Il est situé sur le côté paume de votre main, fournissant une sensation aux parties suivantes de la main:

• pouce
• index
• majeur
• partie de l'annulaire

Il fournit également la impulsion électrique au muscle menant au pouce. Le syndrome du canal carpien peut survenir dans l'une ou dans les deux mains.

L'enflure du poignet provoque la compression du syndrome du canal carpien. La douleur est due à une pression excessive dans votre poignet et sur le nerf médian. En plus de causer une douleur au poignet, le syndrome du canal carpien peut entraîner un engourdissement, une faiblesse et des picotements sur le côté de la main près du pouce.

Un gonflement du poignet peut survenir et déclencher un syndrome du canal carpien dû à l'une des conditions suivantes:

• exécuter des tâches répétitives avec les mains, telles que dactylographie, dessin ou couture
• en surpoids, enceinte ou ménopausée
• ayant certaines conditions médicales, telles que le diabète, l'arthrite, ou une thyroïde sous-active

Blessure au poignet

Une blessure au poignet peut également causer de la douleur. Les blessures au poignet comprennent les entorses, les fractures et les tendinites. Un gonflement, des ecchymoses ou des articulations défigurées près du poignet peuvent être des symptômes d'une blessure au poignet. Certaines blessures au poignet peuvent se produire tout de suite en raison du traumatisme d'un impact. D'autres peuvent se développer lentement au fil du temps.

Goutte

La goutte est causée par une accumulation d'acide urique. L'acide urique est un produit chimique produit lorsque votre corps décompose les aliments qui contiennent des composés organiques appelés purines.

La plupart de l'acide urique est dissous dans le sang et éliminé du corps par la miction. Dans certains cas, cependant, le corps produit trop d'acide urique. L'excès d'acide urique peut se déposer dans les articulations, entraînant douleur et gonflement. Cette douleur se produit fréquemment dans les genoux, les chevilles, les poignets et les pieds.

Les causes courantes de la goutte comprennent:

• boire trop d'alcool
• trop manger
• certains médicaments, tels que les diurétiques
• autres maladies, comme l'hypertension, le diabète et les maladies rénales

Arthrite

L'arthrite est une inflammation des articulations. La condition peut provoquer un gonflement et une raideur dans la partie affectée du corps.Il existe de nombreuses causes de l'arthrite, y compris l'usure normale, le vieillissement et le surmenage des mains.

Il existe de nombreuses formes d'arthrite, mais les types les plus courants comprennent:

• Polyarthrite rhumatoïde, une maladie auto-immune qui affecte habituellement les deux poignets. Il se développe lorsque le système immunitaire attaque par erreur la muqueuse de vos articulations, y compris vos poignets. Cela peut provoquer un gonflement douloureux, qui peut éventuellement entraîner une érosion osseuse.
• L'arthrose, une maladie articulaire dégénérative qui est fréquente chez les personnes âgées. Il est causé par une rupture du cartilage qui recouvre les articulations. Le tissu protecteur est endommagé par l'âge et les mouvements répétés. Cela augmente la friction lorsque les os de l'articulation se frottent les uns contre les autres, entraînant un gonflement et une douleur.
• L'arthrite psoriasique, un type d'arthrite qui survient chez les personnes atteintes d'un trouble de la peau appelé psoriasis.

Symptômes pouvant survenir avec une douleur au poignet

Les douleurs au poignet peuvent être accompagnées des symptômes suivants:

• doigts enflés
• difficulté à faire un poing ou saisir des objets
• engourdissement ou sensation de picotement dans les mains < douleur, engourdissement ou picotement qui s'aggrave la nuit
• douleur soudaine et vive dans la main
• gonflement ou rougeur autour du poignet
• chaleur dans une articulation près du poignet
• Appelez immédiatement votre médecin si votre poignet est chaud et rouge et si vous avez de la fièvre à plus de 100 ° F (37,8 ° C). Ces symptômes pourraient signaler l'arthrite infectieuse, qui est une maladie grave. Vous devriez également contacter votre médecin immédiatement si vous ne pouvez pas bouger votre poignet ou si votre main semble anormale. Vous avez peut-être cassé un os.

Votre médecin devrait également évaluer les douleurs au poignet qui s'aggravent ou qui interfèrent avec votre capacité à accomplir vos tâches quotidiennes.

Diagnostiquer la cause de la douleur au poignet

Votre médecin procédera à un examen physique et commandera certains tests afin de diagnostiquer la cause de votre douleur au poignet. Votre médecin peut faire ce qui suit:

penchez votre poignet en avant pendant 60 secondes pour voir si un engourdissement ou un picotement se développe

• tapotez la zone au-dessus du nerf médian pour voir si la douleur
• vous demande de tenir des objets pour tester votre grip
• prendre des radiographies de votre poignet pour évaluer les os et les articulations
• effectuer une électromyographie pour évaluer la santé de vos nerfs
• effectuer un test de vélocité de conduction nerveuse pour vérifier les lésions nerveuses
• des analyses de sang pour détecter toute condition médicale sous-jacente
• retirer un petit échantillon de liquide de vos articulations pour vérifier les cristaux ou le calcium
• Traitements pour la douleur au poignet

Les options de traitement pour les douleurs au poignet peuvent varier selon la cause.

Le traitement du syndrome du canal carpien peut comprendre:

porter une attelle ou une attelle pour réduire l'enflure et soulager la douleur au poignet

• appliquer des compresses chaudes ou froides pendant 10 à 20 minutes à la fois
• prendre des anti-inflammatoires ou des médicaments antidépresseurs, tels que l'ibuprofène ou le naproxène
• pour réparer le nerf médian, dans les cas graves
• Le traitement de la goutte peut consister en:

prendre un médicament anti-inflammatoire, tel que l'ibuprofène ou le naproxène < boire beaucoup d'eau pour réduire la concentration d'acide urique

• réduire les aliments riches en graisses et l'alcool
• prendre des médicaments prescrits par votre médecin pour diminuer l'acide urique dans votre système circulatoire
• si vous avez soutenu une blessure au poignet, vous pouvez aider à favoriser la guérison en:
• portant une attelle de poignet

en reposant votre poignet et en l'élevant

• en prenant un analgésique léger, tel que l'ibuprofène ou l'acétaminophène
• en plaçant un sac de glace; la zone touchée pendant plusieurs minutes à la fois pour réduire le gonflement et la douleur < Si vous souffrez d'arthrite, envisagez de consulter un physiothérapeute.Un physiothérapeute peut vous montrer comment faire des exercices de renforcement et d'étirement qui peuvent aider votre poignet.
• Prévention des douleurs au poignet
• Vous pouvez aider à prévenir les douleurs au poignet dues au syndrome du canal carpien en pratiquant certaines des stratégies suivantes:

utilisez un clavier ergonomique pour éviter que vos poignets ne se courbent

dactylographier ou faire des activités similaires

travailler avec un ergothérapeute pour étirer et renforcer vos poignets

• Pour prévenir les futurs épisodes de goutte, pensez à:
• boire plus d'eau et moins d'alcool
• éviter de manger du foie, anchois, et du poisson fumé ou mariné

mangeant seulement des quantités modérées de protéines

• en prenant des médicaments prescrits par votre médecin.
• Exercices pour aider les poignets douloureux
• Vous pouvez également faire des exercices poignet simples à la maison. inclure:
• Flexions et extensions de poignet

Cet exercice consiste à placer votre avant-bras sur une table, avec un rembourrage en tissu sous votre poignet. Tournez votre bras pour que votre main soit tournée vers le bas. Déplacez votre main jusqu'à ce que vous sentiez un léger étirement. Remettez-le dans sa position d'origine et répétez.

Supination du poignet et pronation

Tenez-vous le bras sur le côté et le coude plié à 90 degrés. Tournez votre avant-bras de manière à ce que votre main soit tournée vers le haut, puis tournez-la dans l'autre sens afin que votre main soit tournée vers le bas.

Déviation du poignet.

Placez votre avant-bras sur une table, avec votre main suspendue et rembourrée sous votre poignet. Ayez votre pouce vers le haut, et déplacez votre main de haut en bas, comme si vous agitez.

Écrit par Natalie Phillips et Ana Gotter

Médical Commenté le 25 avril 2016 par William A Morrison, MD

Source de l'article:

5 exercices pour améliorer la mobilité des mains. (2016, 18 mars). Récupéré de // www. santé. harvard. edu / douleur / 5-exercices-pour-améliorer-mobilité-main-et-réduire-douleur

Fiche d'information sur le syndrome du canal carpien. (2016, 28 janvier). Récupéré de // www. Ninds. nih. gov / troubles / carpal_tunnel / detail_carpal_tunnel. htm

Personnel de la clinique Mayo. (2016, 18 mars). La polyarthrite rhumatoïde. Récupéré de // www. mayoclinique. org / maladies-conditions / polyarthrite rhumatoïde / home / ovc-20197388

• Qu'est-ce que la goutte? (2014, novembre). Récupéré de // www. Niams. nih. gov / Health_Info / Gout / gout_ff. asp
• Arthroscopie du poignet. (2013, décembre). Récupéré de // orthoinfo. aaos. org / sujet. cfm? topic = a00001
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