Accessoires de yoga préférés pour 2017

Si vous cherchez à retrouver le calme dans votre vie, pratiquer le yoga est l'une des meilleures façons de vous détendre, d'étirer vos muscles, d'augmenter la pleine conscience et d'approfondir votre respiration. Sans oublier que cela peut aussi être un excellent entraînement.

Pour obtenir votre om, vous n'avez pas besoin de beaucoup - mais certains éléments essentiels comme un tapis de yoga et des blocs de yoga, des coussins et des traversins peuvent vous aider. C'est pourquoi nous nous sommes tournés vers un expert.

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Esther Ekhart est la fondatrice d'EkhartYoga. Elle a parlé à Healthline de ses essentiels de yoga préférés.

Les trouvailles de yoga favorites d'Esther Ekhart

1. Oreiller oeil de soie de demi-lune

Mon oreiller pour les yeux, pour aller à l'intérieur sur et hors du tapis - à Savasana, la nuit, dans l'avion … chaque fois que j'ai besoin de trouver un peu de paix. L'obscurité calme les glandes surrénales.

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2. Les yogamatters renforcent

Ce traversin m'aide à plonger et à trouver la détente.

3. Mon ordinateur portable

J'utilise mon ordinateur portable pour le yoga en ligne n'importe où et n'importe quand, avec les meilleurs professeurs d'EkhartYoga. com!

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4. Bonnes huiles biologiques

En hiver, je me réchauffe avec de l'huile de graines de sésame et je la mets sur ma peau le matin. En été, j'utilise de l'huile de coco.

Esther Ekhart est la propriétaire de EkhartYoga. com. EkhartYoga. com fournit plus de 2 500 vidéos de yoga et de méditation en ligne de professeurs de yoga internationaux renommés, ainsi que des programmes spécialement conçus pour une pratique guidée. EkhartYoga. com a quelque chose pour tout le monde. Êtes-vous un débutant? C'est ici qu'il faut commencer! Êtes-vous un professeur de yoga expérimenté? Vous trouverez des tonnes d'inspiration pour votre prochain cours de yoga! Rejoignez-nous maintenant pour seulement 1 $ pour le premier mois à www. ekhartyoga. com.