Suppléments pour les culturistes étiquetés comme troubles de l'alimentation

Peut-être que les stéroïdes anabolisants illégaux ne sont pas la plus grande source d'inquiétude après tout.

Une étude récente a montré que les hommes qui cherchent à construire un meilleur physique ont tellement compté sur les suppléments de culturisme en vente libre qu'il en est résulté un trouble alimentaire émergent.

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La recherche, présentée lors du 123e congrès annuel de l'American Psychological Association à Toronto, a recruté 195 hommes âgés de 18 à 65 ans qui avaient consommé des suppléments améliorant l'apparence ou améliorant la performance au cours du mois précédent.

Ces suppléments comprenaient la protéine de lactosérum, la créatine et la L-carnitine.

Les sujets de recherche ont également déclaré qu'ils s'entraînent pour des raisons de condition physique ou d'apparence au moins deux jours par semaine.

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Les participants ont répondu à un sondage en ligne portant sur divers sujets, notamment l'utilisation de suppléments, l'estime de soi, l'image corporelle, les habitudes alimentaires et les conflits de rôles entre les sexes.

Healthline a contacté l'Association nationale de la force et du conditionnement pour se prononcer sur l'étude, mais ils ont refusé de commenter.

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Les suppléments sont une tendance croissante

Dr. Richard Achiro, Ph. D., de l'École californienne de psychologie professionnelle de l'Université internationale Alliant à Los Angeles, a présenté la recherche au congrès de l'association.

Il a déclaré que même si l'on ne sait pas si les stéroïdes illégaux sont moins répandus dans le monde de la musculation, il ne fait aucun doute que les suppléments en vente libre sont en croissance.

"Je ne sais pas si l'utilisation illégale de stéroïdes est en baisse chez les hommes, mais je sais que les ventes de suppléments en vente libre / légale sont plus élevées que jamais et constituent maintenant une industrie de plusieurs milliards de dollars" dit à Healthline. "Il me semble probable que beaucoup d'hommes conscients de leur corps qui auraient commencé à utiliser des suppléments illicites à la fin des années 80 et dans les années 90 seraient maintenant plus susceptibles d'utiliser des suppléments légaux à la place. "

Un physique apparemment équilibré et sain ne signifie pas que les moyens par lesquels ce type de corps est poursuivi sont nécessairement équilibrés et sains. Richard Achiro, Alliant International University

Achiro a ajouté que le physique «idéal masculin» présenté par les médias est passé de l'hyper-muscularité - comme Arnold Schwarzenneger - à un idéal mésomorphe, musclé et maigre, soulignant l'importance de la musculature. définition.

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Ce dernier, dit Achiro, "est exactement ce que les suppléments juridiques prétendent favoriser. "

Les suppléments légaux sont plus susceptibles d'être utilisés, voire même consommés de façon excessive, par un éventail beaucoup plus large d'hommes.

"C'est probablement parce que les médecins et les psychologues ont échoué à considérer que les aspirations à atteindre un physique apparemment équilibré et sain ne signifient pas que les moyens par lesquels ce type de corps est recherché sont nécessairement équilibrés et sains". "Notre étude démontre que, pour les hommes qui vont à la gym aussi peu que deux fois par semaine, une grande proportion utilise des suppléments légaux d'une manière qui a des implications négatives pour la santé mentale et physique. "

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L'utilisation de suppléments augmente avec le temps

L'étude révèle que plus de 40% des participants ont indiqué que leur consommation de suppléments avait augmenté heures supplémentaires. Vingt-deux pour cent ont indiqué qu'ils remplaçaient les repas habituels par des suppléments diététiques non destinés à remplacer les repas.

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Achiro a souligné que 29% d'entre eux ont déclaré être préoccupés par leur propre consommation de suppléments.

"Ces hommes, qui savent clairement que leur utilisation de suppléments devient un problème mais qui n'ont pas cessé d'utiliser les suppléments, bénéficieraient de conseils ou d'une thérapie visant à développer un aperçu de ce que le corps représente pour eux". afin qu'ils puissent commencer à abandonner les comportements à risque corporels plutôt que de s'y accrocher pour des raisons psychologiques qui échappent à leur conscience. "

Un autre 8 pour cent des participants ont dit que leur médecin leur a dit de réduire ou d'arrêter d'utiliser des suppléments en raison d'effets secondaires sur la santé. Trois pour cent avaient été hospitalisés pour des problèmes rénaux ou hépatiques liés à l'utilisation du supplément.

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L'échelle a été développée par Achiro et le co-auteur de l'étude Dr Peter Theodore, Ph.D., également à la California School of Professional Psychology.

"Je ne peux pas dire avec certitude si les suppléments ont changé ces dernières années. Cependant, il est clair que les suppléments juridiques sont devenus plus répandus ", a déclaré Achiro. "En outre, il semble y avoir plus d'une poussée de marketing pour promouvoir les suppléments qui aident à ajouter de la muscularité en plus des suppléments qui aident les individus à rester maigre et / ou à travailler plus rigoureusement. "

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Bien que l'étude se concentre principalement sur les suppléments pré et post-entraînement, lorsqu'il est interrogé sur d'autres compléments liés à la santé tels que l'huile de poisson et les multivitamines, Achiro dit qu'il pourrait avoir le même effet que créatines.

"Même ces suppléments favorisant la santé peuvent être utilisés de manière excessive si, dans l'esprit de l'utilisateur, ils sont considérés comme des moyens d'atteindre un physique plus" parfaitement masculin "", a-t-il déclaré.

Se concentrer sur les esprits des culturistes

La cause sous-jacente, selon Achiro, n'était pas physique. Tout était dans l'esprit du participant, dans lequel un individu perçoit qu'il n'est pas à la hauteur des limitations strictes de la masculinité dictées par la culture moderne.

"Il est intéressant de noter que nos résultats démontrent que, ensemble, les insécurités masculines et la faible estime de soi contribuent davantage à la propension de l'homme à abuser des suppléments juridiques que l'insatisfaction corporelle seule", a-t-il déclaré.

Il a ajouté qu'il est important d'examiner les problèmes émotionnels profonds qui motivent les comportements destructeurs plutôt que de se concentrer sur le superficiel.

"J'ajouterais que la motivation psychologique pour abuser des suppléments légaux est complexe et nuancée et ne peut être complètement capturée par aucune étude", a déclaré Achiro.

L'étude a trouvé, dans son modèle final, ce qui pourrait pousser un gymnaste à abuser des suppléments juridiques - insatisfaction corporelle exacerbée par l'internalisation des normes culturelles de faible estime de soi.

«En résumé, l'insatisfaction corporelle est un facteur majeur de l'abus légal des suppléments et d'autres comportements liés aux troubles de l'alimentation chez les hommes», résume Achiro. "En outre, la faible estime de soi et le conflit de rôles entre les sexes ont tous deux contribué directement à l'abus de supplément d'entraînement et d'autres comportements de troubles de l'alimentation tels que définis par le questionnaire d'examen des troubles de l'alimentation. "

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