Grossesse et tabagisme - Healthline

Aperçu

L'abandon du tabac est l'une des mesures les plus réalisables pour assurer une grossesse en santé. Pourtant, selon les Centers for Disease Control (CDC), environ 13 pour cent des femmes fument dans les trois derniers mois de leur grossesse. Fumer à n'importe quel moment de la grossesse peut avoir des conséquences à long terme pour votre bébé.

Il est important d'arrêter de fumer si vous n'avez pas arrêté de fumer avant d'être enceinte. Avec détermination et soutien, vous pouvez réussir.

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Fumer pendant la grossesse

Pourquoi le tabagisme est-il nocif pendant la grossesse?

Fumer augmente le risque de:

• faible poids à la naissance
• naissance prématurée (avant 37 semaines)
• fausse couche
• mort fœtale intra-utérine (mortinaissance)
• fente palatine et autres malformations congénitales <999 > problèmes respiratoires

Le tabagisme pendant la grossesse est également associé à des affections graves qui peuvent affecter votre enfant pendant la petite enfance et l'enfance. Ceux-ci peuvent inclure:

syndrome de mort subite du nourrisson (PEID)

• troubles d'apprentissage
• problèmes de comportement
• crises d'asthme
• infections fréquentes
• Certaines données suggèrent que les habitudes tabagiques sont liées entre les générations. Certaines études ont montré des taux accrus de tabagisme chez les filles de femmes qui ont fumé pendant la grossesse. Ceci indique que certains facteurs biologiques peuvent être déterminés in utero lorsqu'une mère fume pendant la grossesse. En d'autres termes, fumer pendant la grossesse expose votre bébé au risque de devenir fumeur quand il grandit.

Pourquoi arrêter maintenant?

Pourquoi arrêter maintenant?

Le fumeur qui tombe enceinte peut penser que le mal a déjà été fait et qu'il n'y a aucun avantage pour le bébé à arrêter de fumer pendant le deuxième ou le troisième mois de la grossesse. Ce n'est pas vrai. Selon Smokefree Women, cesser de fumer à n'importe quel stade de la grossesse diminue le risque d'anomalies pulmonaires et de faible natalité. En outre, les patients sont susceptibles d'être plus déterminés à arrêter tôt dans la grossesse et peuvent plus facilement fixer une date d'abandon.

Toutes les femmes enceintes qui fument sont encouragées à cesser de fumer, même lorsqu'elles en sont à leur septième ou huitième mois de grossesse.

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Comment quitter

Comment puis-je quitter?

Avant d'essayer d'arrêter de fumer, prenez le temps d'analyser quand et pourquoi vous fumez. Il est important que vous compreniez vos habitudes de tabagisme afin de pouvoir planifier des événements et des situations qui seront tentants ou stressants pour vous. Fumez-vous lorsque vous êtes tendu ou anxieux? Fumez-vous quand vous avez besoin de vous dynamiser? Fumez-vous quand les autres autour de vous fument? Fumez-vous quand vous buvez?

Lorsque vous comprenez vos habitudes tabagiques, vous pouvez commencer à concevoir d'autres activités. Par exemple, si vous fumez avec des collègues pendant les pauses, pensez plutôt à vous promener avec d'autres amis au travail.Si vous fumez quand vous buvez du café, pensez à changer de boisson pour rompre l'association.

Prévoyez des moments où vous serez tenté. Trouver quelqu'un pour être votre personne de soutien pendant ces moments difficiles lorsque vous voulez avoir une cigarette. Donnez-vous un renforcement positif pour cesser de fumer. Une fois que vous avez un plan, fixez une date d'arrêt et parlez-en à votre médecin.

Enlevez tout le tabac et les produits connexes de votre maison, de votre travail et de votre voiture avant votre date d'arrêt. C'est une étape importante pour devenir sans fumée.

Consultez votre médecin pour obtenir de l'aide afin de déterminer votre date d'arrêt, des stratégies pour arrêter de fumer et des sources de renforcement positif au cours de ce processus important. Certaines personnes ont besoin de plus d'aide que d'autres, en fonction de leur degré d'habitude et de leur dépendance à la nicotine.

Fin de la difficulté

A quel point devrais-je cesser de fumer?

Le niveau de difficulté à arrêter de fumer dépend d'un certain nombre de facteurs et varie selon les femmes. Moins vous fumez et plus vous avez essayé d'arrêter de fumer, plus il sera facile. Avoir un partenaire non-fumeur, faire de l'exercice et avoir de très fortes croyances sur les risques de fumer pendant la grossesse rendra également plus facile l'abandon du tabac.

Plus tu fumes, plus il sera difficile d'arrêter. Les femmes qui fument plus d'un paquet par jour et les femmes qui consomment de la caféine peuvent trouver plus difficile d'arrêter de fumer. Les femmes qui sont déprimées ou qui éprouvent beaucoup de difficultés dans la vie peuvent aussi trouver plus difficile d'arrêter de fumer. Ceux qui sont isolés du soutien social éprouvent plus de difficultés à cesser de fumer. Fait intéressant, aucune association avec la consommation d'alcool ne prédit la poursuite du tabagisme ou l'abstinence.

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Aides pour les aidants naturels

Aides supplémentaires pour cesser de fumer chez votre soignant

Si vous essayez d'arrêter de fumer, votre médecin peut vous fournir un suivi en guise de renforcement. Cela peut être fait en utilisant des tests qui mesurent le monoxyde de carbone expiré ou les métabolites de la nicotine.

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Remplacement de la nicotine

La substitution de la nicotine est-elle sans danger pendant la grossesse?

Les aides au sevrage tabagique, comme le remplacement de la nicotine, sont couramment utilisées par les personnes qui cherchent à cesser de fumer. Les exemples comprennent un timbre à la nicotine, une gomme ou un inhalateur. Cependant, ces aides ne devraient pas être employées pendant la grossesse à moins que les avantages l'emportent clairement sur les risques. La quantité de nicotine délivrée par la gomme ou le timbre est généralement nettement inférieure à celle que vous auriez avec le tabagisme continu. Cependant, la nicotine diminue le flux sanguin vers l'utérus et est potentiellement dangereux pour le fœtus et le placenta en développement, quelle que soit la méthode d'administration. Ces préoccupations sont exposées par le Congrès américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG), qui affirme également qu'il n'y a aucune preuve clinique pour montrer que ces produits aident vraiment les femmes enceintes à cesser de fumer pour de bon.

La gomme à la nicotine a été étiquetée Catégorie de grossesse C par la Food and Drug Administration. Cela signifie que le risque pour le fœtus ne peut pas être exclu.Le timbre de nicotine a été étiqueté Catégorie de grossesse D, ce qui signifie qu'il existe des preuves positives de risque.

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Bupropion

Le bupropion est-il sans danger pendant la grossesse?

Bupropion (Zyban) a été utile pour les fumeurs qui ont de la difficulté à avoir une humeur dépressive lorsqu'ils arrêtent de fumer. Il agit probablement comme un antidépresseur, aidant aux symptômes de sevrage de l'humeur dépressive, des troubles du sommeil, de l'anxiété et de l'augmentation de l'appétit. Le bupropion est probablement aussi efficace que le remplacement de la nicotine pour aider les patients à cesser de fumer. Des taux de réussite accrus sont observés lorsque les patients reçoivent également une thérapie comportementale ou des conseils.

Malheureusement, il n'y a pas de données disponibles sur la sécurité du bupropion pendant la grossesse. Ce médicament est commercialisé sous le nom Wellbutrin pour le traitement de la dépression et peut être utilisé pendant la grossesse pour cette indication. Bupropion est étiqueté comme la catégorie B pour le traitement de la dépression pendant la grossesse. Cependant, il existe un risque élevé de transmission du médicament au lait maternel.

Rechute

Qui est le plus susceptible de recommencer à fumer?

Malheureusement, les femmes qui arrêtent de fumer pendant la grossesse rechutent souvent pendant la grossesse ou pendant la période post-partum. Les facteurs de risque de rechute durant la grossesse sont les suivants:

diminuant, mais n'abandonnant pas réellement le tabac

• , annonçant qu'on a arrêté avant une semaine sans tabac
• ayant peu confiance dans sa capacité à rester sans tabac <999 > être un gros fumeur
• De plus, si la nausée ne vous dérange pas beaucoup et que vous avez déjà accouché, vous risquez davantage de recommencer à fumer.
• Que la famille, les amis et les collègues d'une femme fument semble être l'un des principaux prédicteurs du succès à long terme du sevrage tabagique. Les femmes qui arrêtent de fumer pendant la grossesse ont besoin d'un soutien continu pour rester sans fumée pendant toute la grossesse. Il est important que l'abandon du tabac soit perçu comme un processus et non comme un événement ponctuel. Si votre partenaire fume, vous avez beaucoup plus tendance à rechuter. L'association continue avec les personnes qui fument peut signifier une disponibilité facile des cigarettes et une augmentation des risques de rechute.

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Rechute après la livraison

Pourquoi les femmes reprennent-elles le tabac après la naissance?

Le CDC estime que plus de 50% des femmes qui ont arrêté de fumer pendant la grossesse recommenceront à fumer dans les six mois suivant l'accouchement. Beaucoup de femmes considèrent la période post-partum comme un temps pour poursuivre les activités avant de devenir enceintes - pour beaucoup, cela signifie revenir à fumer. Certaines femmes semblent particulièrement concernées par la perte de poids et la gestion du stress, ce qui contribue également à la rechute.

Malheureusement, les matériels d'auto-assistance, les conseils individuels et les conseils des médecins n'ont pas montré de meilleurs taux de rechute post-partum. Il est important d'avoir un coach ou quelqu'un dans votre vie pour vous motiver à rester sans tabac.

Ne fumez pas

Raisons de ne pas recommencer à fumer après la naissance du bébé

Il existe des preuves irréfutables de ne pas fumer après l'accouchement.Des études montrent que si vous fumez plus de 10 cigarettes par jour, la quantité de lait que vous produisez diminue et la composition de votre lait change. En outre, les femmes qui fument sont plus susceptibles de penser que leur approvisionnement en lait n'est pas assez bon et peuvent être moins motivées à allaiter. De plus, les bébés qui ont été allaités par des mères qui fument ont tendance à avoir plus de coliques et pleurent davantage, ce qui peut encourager le sevrage précoce.

De plus, les nourrissons et les jeunes enfants ont des infections de l'oreille et des infections des voies respiratoires supérieures plus fréquentes lorsqu'il y a un fumeur à la maison. Il existe également des preuves suggérant que l'asthme est plus susceptible de se développer chez les enfants dont les parents fument.