Haphephobie: comprendre la peur du toucher

Aperçu

Points clés

1. L'hapephobie est une peur d'être touché.
2. Les personnes atteintes de cette phobie éprouvent de la douleur ou une extrême détresse lorsque quelqu'un les touche.
3. Un thérapeute qualifié peut vous aider à gérer cette phobie.

Les personnes atteintes d'hémophobie ont peur d'être touchées. Avec l'hémophobie, le contact humain peut être envahissant et même douloureux. Dans certains cas, la peur est spécifique à un seul sexe, alors que dans d'autres cas, la peur concerne tout le monde.

L'hémaphphie peut aussi être appelée thixophobie ou aphephobie.

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Symptômes

Symptômes

L'haphephobie est plus qu'un simple frémissement intérieur lorsque quelqu'un vous donne un câlin indésirable ou envahit votre espace personnel dans le métro. Au lieu de cela, c'est une peur souvent paralysante qui peut avoir un effet dévastateur sur votre vie si elle n'est pas traitée. Ce sentiment de paralysie est ce qui sépare quelqu'un qui est simplement mal à l'aise avec le toucher de quelqu'un qui a une vraie phobie.

Dans le cas de l'hémophobie, il y a souvent une réaction physique au toucher qui peut inclure:

• crises de panique
• urticaire
• évanouissement
• nausée
• palpitations cardiaques <999 > hyperventilation
• Dans certains cas, la peur peut devenir si intense que vous développez une agoraphobie. L'agoraphobie est un trouble anxieux où une personne évite les endroits et les situations qui causent de l'anxiété. Dans le cas des personnes souffrant d'hémophobie, elles peuvent éviter les situations qui pourraient les amener à être touchées.

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Diagnostic

Diagnostic

L'Haphephobie est similaire à d'autres phobies spécifiques, bien qu'elle soit parmi les plus rares. Selon l'Institut national de la santé mentale, plus de 10 millions d'adultes ont une phobie quelconque. On ne sait pas combien de personnes souffrent d'hémophobie.

L'homéphobie est diagnostiquée avec les mêmes critères que la nouvelle édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux décrit pour le diagnostic de toute phobie spécifique. Les critères suivants doivent être remplis pour être diagnostiqué avec une phobie:

La personne démontre une peur excessive ou irrationnelle de la situation (dans ce cas, le contact humain).

1. L'exposition à la situation provoque une réaction anxieuse immédiate ou une attaque de panique.
2. La personne sait que la peur est excessive et irrationnelle.
3. La situation est activement évitée lorsque cela est possible.
4. L'évitement ou l'anxiété interfère avec la capacité de la personne à fonctionner normalement dans les activités quotidiennes.
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Causes

Quelles sont les causes de l'hémophobie?

Il n'y a pas une cause connue d'hémophobie. Certains chercheurs croient que les gens naissent avec lui ou qu'un changement dans la fonction cérébrale peut jouer un rôle. D'autres croient que c'est causé par des expériences passées traumatisantes. Il peut être plus susceptible de se développer chez ceux qui ont subi une agression sexuelle ou un autre traumatisme.Lisez la suite pour en savoir plus sur les phobies.

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Prise en charge

Comment faire face à l'hémophobie

Il n'y a pas de remède unique contre l'hémophobie, mais il existe des options de traitement qui peuvent vous aider à gérer votre état.

Thérapie d'exposition

Dans cette forme de traitement, vous êtes lentement exposé à la situation redoutée - dans ce cas, touchez. Avec un thérapeute qualifié, vous pouvez créer un environnement sûr dans lequel vous pouvez vous permettre de devenir plus à l'aise avec vos peurs. Les expériences positives répétées à travers l'exposition peuvent lentement changer vos émotions négatives vers le toucher.

Médicaments

Selon Bruce Cameron, un conseiller autorisé de Dallas, au Texas, qui traite des personnes souffrant d'hémophobie, les personnes atteintes d'hémophobie sont souvent anxieuses ou déprimées. Traiter ces conditions sus-jacentes avec des antidépresseurs ou des benzodiazépines pour l'anxiété est utile dans certains cas.

Thérapies comportementales

La thérapie cognitivo-comportementale, y compris la thérapie comportementale dialectique ou l'hypnose, peut parfois aider les gens à maîtriser les peurs et les phobies.

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Demander de l'aide

Quand demander de l'aide

Certaines phobies spécifiques peuvent être autogérées, mais si la peur du toucher interfère avec votre travail, votre famille ou votre vie personnelle, alors il est temps de demander de l'aide. Plus le traitement commence tôt, plus c'est facile. Avec un traitement approprié, la plupart des personnes atteintes d'hémophobie peuvent mener une vie saine et complète.