Remèdes maison pour la pneumonie: Comment soulager les symptômes

Ce que vous pouvez faire

Les remèdes maison ne peuvent pas traiter la pneumonie, mais ils peuvent être utilisés pour gérer efficacement ses symptômes. Cependant, ils ne remplacent pas votre plan de traitement approuvé par un médecin. Vous devriez continuer à suivre les recommandations de votre médecin tout en utilisant ces thérapies complémentaires.

Lisez la suite pour apprendre comment utiliser les remèdes maison pour soulager votre toux, vos douleurs thoraciques et plus encore. Si vos symptômes s'aggravent ou persistent au-delà de vos prévisions, consultez votre médecin.

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Si vous toussez

Vous pouvez développer une toux au début de votre pneumonie. Il peut apparaître dans les premières 24 heures, ou il peut se développer au cours de quelques jours.

La toux aide à débarrasser le corps de l'infection en éliminant le liquide de vos poumons, de sorte que vous ne voulez pas arrêter de tousser complètement. Mais vous voulez faire tomber votre toux afin qu'elle n'interfère pas avec votre repos ou ne cause pas plus de douleur et d'irritation.

Votre toux peut persister pendant un certain temps pendant et après votre rétablissement. Il devrait disparaître de manière significative après environ six semaines.

Faire un gargarisme d'eau salée

Se gargariser avec de l'eau salée - ou même simplement de l'eau - peut aider à se débarrasser d'une partie du mucus dans la gorge et à soulager l'irritation.

Pour ce faire:

Dissoudre 1/4 à 1/2 cuillère à thé de sel dans un verre d'eau tiède.
Gargarisez le mélange pendant 30 secondes et crachez-le.
Répétez au moins trois fois par jour.

Boire du thé à la menthe poivrée chaude

La menthe poivrée peut aussi aider à soulager l'irritation et expulser le mucus. C'est parce que c'est un décongestionnant éprouvé, anti-inflammatoire, et analgésique.

Si vous n'avez pas encore de thé à la menthe poivrée, vous pouvez acheter des thés en vrac ou en sachets dans votre épicerie locale ou en ligne. Et si vous avez de la menthe poivrée fraîche, vous pouvez facilement faire votre propre thé en utilisant n'importe quel type de menthe.

Pour faire du thé frais:

Lavez et coupez des feuilles de menthe fraîche et placez-les dans une tasse ou une théière.
Ajouter de l'eau bouillante et laisser infuser environ cinq minutes.
Filtrer et servir avec du citron, du miel ou du lait.

Vous pouvez inspirer profondément l'arôme du thé à la menthe poivrée pendant que le thé est trempé. Cela peut aider à effacer vos voies nasales.

Si vous avez de la fièvre

Votre fièvre peut apparaître soudainement ou au bout de quelques jours. Avec le traitement, il devrait disparaître dans la semaine.

Prenez un analgésique en vente libre

Les analgésiques en vente libre, comme l'ibuprofène (Advil), peuvent aider à réduire la fièvre et à soulager la douleur.

Si possible, prenez des analgésiques avec de la nourriture ou à jeun. Cela aide à réduire votre risque d'effets secondaires, tels que la nausée.

Les adultes peuvent généralement prendre une ou deux capsules de 200 milligrammes (mg) toutes les quatre à six heures.Vous ne devriez pas dépasser 1, 200 mg par jour.

Pour les enfants, suivez les instructions sur l'emballage.

Appliquez une compresse tiède

Vous pouvez également utiliser une compresse tiède pour aider à refroidir votre corps de l'extérieur. Bien qu'il soit tentant d'utiliser une compresse froide, le changement soudain de température peut provoquer des frissons. Une compresse tiède permet un changement de température plus graduel.

Pour faire une compresse:

Mouillez une petite serviette ou un gant de toilette avec de l'eau tiède.
Essorez l'excès d'eau et placez la compresse sur votre front.
Répétez aussi souvent que vous le souhaitez.

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Si vous avez des frissons

Des frissons peuvent apparaître avant ou pendant une fièvre. Ils disparaissent généralement après que votre fièvre se brise. Cela peut durer jusqu'à une semaine, selon le moment où vous avez commencé le traitement.

Buvez de l'eau chaude

Si le thé à la menthe n'est pas votre truc, un verre d'eau chaude fera l'affaire. Cela peut vous aider à rester hydraté et vous réchauffer intérieurement. Faire un effort supplémentaire pour entrer dans les fluides.

Préparez un bol de soupe

Non seulement un bol chaud de soupe est nourrissant, mais il peut aussi aider à reconstituer les liquides vitaux pendant qu'il se réchauffe de l'intérieur.

Si vous êtes essoufflé (e)

Avec une pneumonie, votre respiration peut soudainement devenir rapide et superficielle, ou se développer progressivement au bout de quelques jours. Vous pouvez même éprouver l'essoufflement pendant que vous vous reposez. Votre médecin peut vous avoir prescrit des médicaments ou des inhalateurs pour vous aider. Si les suggestions suivantes ne vous aident pas et que votre respiration devient encore plus courte, consultez immédiatement un médecin.

Asseyez-vous devant un ventilateur

Une étude réalisée en 2010 a révélé que l'utilisation d'un ventilateur portatif peut réduire l'essoufflement. Les volontaires ont dirigé le ventilateur à travers le nez et la bouche, ce qui a provoqué une sensation de refroidissement dans le visage. Ils ont fait cela pendant cinq minutes à la fois, alternant entre diriger le ventilateur vers leurs jambes. Vous pouvez utiliser un ventilateur portatif jusqu'à ce que vos symptômes disparaissent.

Boire une tasse de café

Boire une tasse de café peut également aider à soulager l'essoufflement. C'est parce que la caféine est similaire à un médicament bronchodilatateur appelé théophylline. Ils peuvent tous deux être utilisés pour ouvrir les voies respiratoires dans vos poumons, ce qui peut aider à soulager vos symptômes. Les effets de la caféine peuvent durer jusqu'à quatre heures.

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Si vous avez des douleurs thoraciques

Les douleurs thoraciques peuvent apparaître soudainement ou sur plusieurs jours. Une douleur ou une douleur à la poitrine est attendue avec une pneumonie. Avec le traitement, la douleur thoracique disparaît généralement dans les quatre semaines.

Boire une tasse de thé au curcuma

Le curcuma a démontré des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager la douleur. Bien que la recherche existante porte sur d'autres formes de douleur, on pense que ses effets pourraient s'étendre à la douleur thoracique. Le curcuma a également des propriétés antioxydantes et antimicrobiennes.

Vous pouvez acheter des sachets de thé de curcuma à votre épicerie locale ou en ligne. Vous pouvez également faire votre propre thé en utilisant la poudre de curcuma.

Pour faire du thé frais:

Ajoutez 1 cuillère à café de poudre de curcuma à quelques tasses d'eau bouillante.
Réduire le feu et laisser mijoter lentement pendant 10 minutes.
Filtrer et servir avec du miel et du citron.
Ajoutez une pincée de poivre noir pour augmenter l'absorption.
Buvez aussi souvent que vous le souhaitez.

Boire une tasse de thé au gingembre

Il a également été démontré que le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui le rendent utile pour réduire la douleur. Comme pour le curcuma, les recherches actuelles sur le gingembre n'ont pas examiné son efficacité pour la douleur thoracique, mais on pense que ses effets analgésiques s'appliquent ici.

Vous pouvez trouver des thés au gingembre en vrac ou emballés dans votre épicerie locale ou en ligne. Vous pouvez utiliser le gingembre cru pour faire votre propre thé au gingembre.

Pour faire du thé frais:

Coupez ou râpez quelques morceaux de gingembre frais et ajoutez-les à une casserole d'eau bouillante.
Réduire le feu et laisser mijoter pendant environ 20 minutes.
Filtrer et servir avec du miel et du citron.
Buvez aussi souvent que vous le souhaitez.

S'en tenir à votre plan de traitement

Le plan de traitement de la pneumonie typique comprend le repos, les antibiotiques et l'augmentation de la consommation de liquides. Vous devriez y aller doucement même si vos symptômes commencent à se calmer.

Dans certains cas, votre médecin peut vous prescrire un médicament antiviral au lieu d'un antibiotique.

Vous devriez prendre tout le traitement médicamenteux même après avoir constaté une amélioration. Si vous ne voyez pas d'amélioration dans les trois jours, consultez votre médecin.

Vous devriez:

Buvez au moins 8 tasses d'eau ou de liquide par jour. Les liquides aident à éclaircir les muqueuses et à réduire la fièvre.
Assurez-vous de vous reposer suffisamment. Votre corps a besoin de plus de temps pour récupérer et guérir correctement. Un repos adéquat peut également aider à prévenir les rechutes.
Suivez un plan d'alimentation équilibré pour inclure tous les groupes d'aliments. Pendant la récupération, il est recommandé de manger six petits repas par jour au lieu de trois plus gros.

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Perspectives

Votre pneumonie devrait commencer à s'améliorer progressivement une fois le traitement commencé. La pneumonie est grave et peut nécessiter une hospitalisation. Dans la plupart des cas, il faut environ six mois avant de vous sentir complètement rétabli.

Après votre diagnostic initial, il est important de prendre votre rythme et de laisser le temps à votre corps de guérir. Bien manger et prendre beaucoup de repos sont la clé.

Une fois que vous avez eu une pneumonie, vous êtes plus susceptible de l'éprouver à nouveau. Discutez avec votre médecin de ce que vous pouvez faire pour améliorer votre état de santé général et réduire autant que possible votre risque global.