Les 7 meilleurs livres sur la grossesse

La grossesse est une période excitante dans la vie d'une femme, mais elle peut aussi être intimidante. Votre corps subit un certain nombre de changements. Pour les premières mamans, il peut être réconfortant de savoir à quoi s'attendre. Les mamans qui ont déjà fait cela voudront peut-être un rappel sur les habitudes alimentaires saines et l'exercice ainsi que sur les conseils d'allaitement.

Les recherches montrent que plus de femmes attendent la trentaine pour fonder une famille, ce qui pourrait les exposer à un risque accru de complications. Peu importe votre âge, vous voudrez savoir comment faire tout ce que vous pouvez pour garder votre bébé en santé pendant la grossesse.

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Parfois vous voulez des détails cliniques et d'autres fois vous voulez que quelqu'un soit réel. Ces livres fournissent un bon équilibre. Ils offrent tout de l'information médicale générale à des conseils pratiques pour chaque étape de votre grossesse.

Guide d'Ina May sur l'accouchement

Ina May Gaskin parle de la grossesse et de l'accouchement avec plus de 30 ans d'expérience en tant que sage-femme. Son livre s'attache à rassurer les femmes de la force naturelle de leur corps pour donner naissance. Si vous cherchez des façons d'avoir une expérience plus naturelle, Ina May fournit des conseils pour réduire la douleur et éviter les drogues. Elle aborde également des préoccupations communes. May offre des conseils sur la façon de travailler avec les médecins et de créer un environnement d'accouchement confortable dans n'importe quel contexte.

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Mayo Clinic Guide pour une grossesse en santé: des médecins qui sont aussi parents!

La Mayo Clinic est réputée pour ses services médicaux, ses informations cliniques fiables et ses conseils. Ce guide adopte une approche plus personnelle. C'est écrit du point de vue des médecins qui sont aussi des parents. Le livre contient beaucoup d'informations pour les nouveaux parents au même endroit. Vous pouvez en apprendre davantage sur votre grossesse semaine après semaine et voir ce qui est sain et sécuritaire à manger et à faire à chaque étape. Il y a aussi des guides pour vous aider à peser vos options au cours de ces décisions difficiles à prendre sur les choses, comme quand il est temps de retourner au travail et de circoncire ou non.

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Le livre de compte à rebours de grossesse: neuf mois de conseils pratiques, de conseils utiles et de vérités non censurées

Selon votre expérience, la grossesse peut passer inaperçue, ou prendre les deux. "The Pregnancy Countdown Book" vous aide à garder une trace de tout cela avec des informations utiles pour chaque jour de votre grossesse. En plus des trucs pratiques, le livre propose des anecdotes de médecins et de mères. Vous risquerez probablement de rire de certains interlocuteurs quotidiens, comme "Attendez-vous à ce que votre sexe soit de retour! "

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Mama Natural Guide hebdomadaire de la grossesse et de l'accouchement

Geneviève Howland a commencé comme YouTuber et blogueuse sous le nom de Mama Natural.Maintenant, elle apporte sa grossesse naturelle et des conseils parentaux à imprimer. Son livre propose un guide hebdomadaire pour les femmes qui souhaitent vivre une grossesse d'un point de vue naturel plutôt que médical. Il existe des conseils pour obtenir les bons nutriments et soulager les symptômes gênants avec des remèdes naturels. Le livre est également parsemé d'histoires personnelles de femmes qui ont eu des expériences positives sur la voie naturelle.

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Les 9 mois entiers: un guide de nutrition pour les femmes enceintes avec des recettes pour un bon départ

Une alimentation saine est l'une des parties les plus importantes de la santé en général. C'est encore plus important pendant la grossesse. Il peut être difficile de décider ce qui est le mieux pour vous et le bébé. "Les 9 mois" fournit des directives nutritionnelles spécifiques pour les étapes de votre grossesse avec des informations sur les nutriments que votre bébé doit développer et comment les ajouter à votre alimentation. Il existe également des recettes pour plusieurs régimes différents, comme végétarien, végétalien et sans gluten.

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L'art de l'allaitement maternel

L'allaitement maternel offre une variété d'avantages nutritionnels et de protection pour la santé de votre bébé. Mais cela peut aussi présenter des défis, des mamelons douloureux aux horaires de travail chargés qui ne s'alignent pas avec les tétées. La Leche League International est une organisation qui fournit des informations et un soutien aux femmes qui allaitent. Ils veulent que vous ayez tous les conseils et les conseils dont vous avez besoin pour allaiter avec succès. Ils ont mis à jour leur guide complet pour inclure encore plus d'informations et de conseils pour la mère allaitante moderne. Vous trouverez des photos, des histoires personnelles, des preuves scientifiques et plus encore en un seul endroit.

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Grossesse, accouchement et nouveau-né: le guide complet

Ce guide traite de la grossesse, de l'accouchement et de la vie avec votre nouveau-né. Le livre a été un vendeur populaire et a traversé quelques mises à jour et remaniements, y compris de nouvelles photos, graphiques et statistiques. Maintenant dans sa quatrième édition, il se concentre sur l'information basée sur la recherche sur toutes les étapes de la grossesse et de l'accouchement. Il met davantage l'accent sur la prise de décision éclairée et plus de détails sur la médecine complémentaire.

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