Sourcilage: causes, traitement, et plus

Qu'est-ce que les contractions sourcilières?

Les contractions musculaires ou les spasmes sont des mouvements involontaires qui peuvent se produire sur tout le corps, y compris les paupières. Lorsque votre paupière se serre, elle peut faire bouger la peau autour des sourcils, la faisant bouger. Les spasmes peuvent durer quelques secondes ou plusieurs heures. La plupart des twitches disparaissent sans traitement.

Les contractions oculaires générales sont différentes des spasmes hémifaciaux, une affection qui dure toute la vie et qui est causée par des nerfs faciaux endommagés ou irrités. Les spasmes hémifaciaux se produisent généralement d'un côté du visage et s'étendent au-delà de l'œil.

Beaucoup de choses, de trop de café à pas assez de sommeil, peuvent causer des spasmes oculaires. Les yeux tremblants peuvent également être le signe d'une maladie plus grave, il est donc important de travailler avec votre médecin pour comprendre la cause sous-jacente.

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Causes

Qu'est-ce qui fait que mon sourcil se contracte?

1. Caféine

Si vous consommez trop de caféine, vos yeux pourraient se contracter. Gardez une trace de la quantité de caféine que vous buvez, ainsi que de tout coup d'œil pour voir si les deux sont liés. Si vos yeux ont tendance à se contracter plus lorsque vous buvez de la caféine, il est préférable de réduire le café, le thé, les boissons gazeuses et les boissons énergisantes.

2. Alcool, drogues ou tabac

Boire de l'alcool, consommer du tabac ou consommer des drogues à usage récréatif peut provoquer une contraction des yeux. Réduire votre consommation d'alcool et éviter le tabac et les drogues récréatives pourrait résoudre le problème.

3. Médicaments

La prise de certains médicaments, en particulier antiépileptiques ou antipsychotiques, peut provoquer une contraction des yeux. Si vos médicaments provoquent une contraction des yeux et que cela vous dérange, demandez à votre médecin d'essayer un autre médicament ou un autre dosage.

4. Stress

Le stress produit de nombreuses réactions physiques, y compris des contractions oculaires. Essayez d'éliminer toutes les sources de stress que vous pouvez. Lorsque ce n'est pas possible, essayez des techniques de relaxation, comme l'exercice ou la méditation.

5. Eyestrain

Le fait de vous fatiguer les yeux ou de plisser les yeux peut provoquer des contractions oculaires. Si vous vous trouvez en train de plisser beaucoup dehors, portez des lunettes de soleil. Si vous passez beaucoup de temps à l'ordinateur, assurez-vous de prendre des pauses ou d'essayer la règle 20-20-20. Twitching peut également signifier qu'il est temps pour une nouvelle prescription si vous portez des lunettes ou des lentilles de contact.

6. Fatigue

Vos yeux sont plus susceptibles de se contracter lorsque vous n'avez plus d'énergie. Essayez d'avoir au moins sept heures de sommeil chaque nuit. Si vous dormez suffisamment mais que vous vous sentez encore fatigué, parlez-en à votre médecin pour éliminer toute condition sous-jacente.

7. Problèmes nutritionnels

Si vous ne consommez pas assez de magnésium ou de potassium dans votre alimentation, vos yeux pourraient se contracter.

Ajouter ces aliments à votre alimentation peut vous aider:

bananes
chocolat noir
avocats
noix

8. Allergies

Les personnes allergiques peuvent être plus sensibles aux contractions oculaires.Les chercheurs croient que l'histamine, qui est libérée lorsque vous frottez vos yeux irrités, peut provoquer des contractions oculaires. Les médicaments et les traitements qui soulagent les symptômes d'allergie peuvent aider.

9. La paralysie de Bell

La paralysie de Bell entraîne une faiblesse temporaire ou une paralysie des muscles de votre visage. Cela se produit généralement lorsque votre nerf facial devient enflé ou compressé. La cause exacte est inconnue, mais on pense qu'elle est causée par un virus, comme l'herpès simplex. Il peut également être associé à d'autres conditions comme les infections de l'oreille, l'hypertension artérielle et le diabète.

Autres symptômes de la paralysie de Bell:

tombant d'un côté du visage
incapacité d'ouvrir ou de fermer les yeux
bave
difficulté à faire des expressions faciales ou sourire
contractions faciales
difficulté à manger et à boire

La paralysie de Bell se résout habituellement d'elle-même, mais il existe aussi plusieurs médicaments et gouttes pour les yeux qui peuvent vous aider à la gérer. Assurez-vous de consulter votre médecin si vous présentez l'un de ces symptômes.

10. Dystonie

La dystonie désigne les spasmes musculaires incontrôlables qui provoquent des mouvements lents et répétitifs. Il peut affecter de nombreuses parties du corps, y compris les yeux. La dystonie est souvent le symptôme de l'une de ces maladies:

maladie de Parkinson
encéphalite
encéphalopathie
accident vasculaire cérébral
anévrisme cérébral
maladie de Huntington
paralysie cérébrale
acidocétose alcoolique <999 > 11. Sclérose en plaques

La sclérose en plaques (SEP) entraîne l'attaque du système immunitaire par le système immunitaire. En plus des contractions oculaires, la SP peut aussi causer:

fatigue

difficulté à marcher
troubles de la parole
tremblements
problèmes de concentration ou de mémoire
douleur
, il existe plusieurs médicaments et options de traitement qui peuvent vous aider à gérer ses symptômes et ralentir sa progression.

12. Syndrome de Tourette