26 Semaines Enceinte: symptômes, conseils, et plus

Aperçu

Félicitations, maman, vous êtes à quelques jours de votre troisième trimestre! Que le temps passe ou rampe en raison de problèmes de nausée ou d'anxiété, vous serez heureux de savoir que la troisième et dernière étape de ce voyage a presque commencé.

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Votre corps

Changements dans votre corps

Gain de poids à la semaine 26 Si vous avez commencé la grossesse avec un indice de masse corporelle (IMC) ou un IMC entre 18. 5 et 24. 9, vous devriez avoir gagné un total de 14 à 28 livres à la semaine 26. Si vous avez commencé une grossesse avec un poids insuffisant ou un surpoids, votre médecin pourrait vous avoir donné différents objectifs de prise de poids. Suivez toujours les recommandations de votre médecin pour le gain de poids pendant la grossesse.

À 26 semaines, votre utérus atteint maintenant plus de 2 pouces au-dessus de votre nombril. Vous n'avez pas de règle? Essayez d'utiliser votre pouce pour voir dans quelle mesure votre bébé s'étire. De votre pouce jusqu'à la pointe de votre ongle est d'environ un pouce. Avec chaque semaine qui passe, vous devriez vous attendre à ce que votre ventre se développe d'un demi-pouce ou plus.

Si vous insistez sur le poids excessif autour de votre milieu, rappelez-vous que près de deux livres de cela est bébé, pour ne pas mentionner le liquide amniotique qui est nécessaire pour soutenir cette nouvelle vie.

Votre bébé

Maintenant âgé d'environ 13 pouces et pesant 2 livres, votre bébé est gros comme une tête de chou. Cette semaine, votre bébé continue à respirer dans et hors du liquide amniotique, ce qui aide à développer les poumons. Si vous avez un garçon, ses testicules ont commencé à descendre dans son scrotum.

Votre bébé peut également vous entendre plus clairement chaque jour qui passe. Au fur et à mesure que les nerfs dans les oreilles de votre bébé continueront à se développer, il ou elle pourra discerner votre voix des autres autour de vous.

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Jumeaux

Développement des jumeaux à la semaine 26

Vos bébés grandissent rapidement. Ils seront bientôt de 9 pouces de la couronne à la croupe et peser environ 2 livres chacun. Envisagez de chanter ou de lire des livres à vos petits. Leur audition s'améliore et ils pourraient même reconnaître votre voix.

Symptômes

Symptômes d'une grossesse de 26 semaines

À la fin de votre deuxième trimestre, vos symptômes antérieurs peuvent se poursuivre au cours des dernières semaines, comme une miction fréquente. Cependant, un autre symptôme qui pourrait commencer autour de la semaine 26 est les contractions de Braxton-Hicks. Ces contractions peuvent commencer dès votre deuxième trimestre mais sont plus fréquentes au troisième trimestre.

Diabète gestationnel

L'augmentation de la fréquence des mictions est un symptôme fréquent de la grossesse, mais si vous avez également une soif inhabituelle toute la journée ou si vous vous rendez aux toilettes beaucoup plus souvent, vous pouvez voir des signes de diabète gestationnel. Votre pourvoyeur de soins médicaux devrait certainement être averti de tels symptômes.

Les centres de contrôle et de prévention des maladies estiment que jusqu'à 9% des femmes souffrent de diabète gestationnel pendant leur grossesse. Un test de tolérance au glucose est le meilleur moyen de déterminer si vous et votre bébé êtes à risque, et c'est maintenant un test standard pendant la grossesse. Si un membre immédiat de votre famille souffre de diabète ou si vous souffriez d'embonpoint au début de votre grossesse, il est fort probable que vous ayez déjà subi un test de dépistage.

Le diabète gestationnel ne signifie pas que vous avez eu le diabète avant la grossesse. Il est également probable que vous ne l'aurez pas après votre accouchement, bien que les femmes qui ont un diabète gestationnel courent un plus grand risque de développer le diabète de type 2 en cours de route. Qu'est-ce que cela signifie, c'est que votre corps ne produit pas l'insuline comme il le devrait maintenant, ce qui conduira invariablement à des niveaux plus élevés de sucre dans le sang.

Dans le cas d'un diagnostic de diabète gestationnel, vous devez savoir qu'il est associé à certaines complications liées à la grossesse et à l'accouchement, comme un gros bébé à la naissance (macrosomie) et un risque accru de césarienne. Cependant, s'il est pris de façon précoce et géré de façon appropriée, vous devriez pouvoir avoir une grossesse en toute sécurité et en santé. Les femmes atteintes de diabète gestationnel peuvent être invitées à surveiller leur glycémie régulièrement et à modifier légèrement leurs repas en fonction de la quantité de sucre et de glucides qu'ils peuvent manger en toute sécurité. Votre médecin devrait être en mesure de répondre à vos questions spécifiques. Vous pouvez aussi parler à un diététicien ou à un autre professionnel de la santé pour obtenir des conseils nutritionnels plus spécialisés.

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Choses à faire

Choses à faire cette semaine pour une grossesse en santé

Parlez à votre bébé

Maintenant que vous savez que votre bébé peut vous entendre, ajoutez un peu de "temps de conversation" avec ton ventre. Pas de soucis si vous n'avez pas encore stocké la garderie avec des livres pour enfants. Toute lecture ou conversation fera l'affaire. Une étude de la revue Developmental Psychobiology a mesuré comment le rythme cardiaque fœtal a répondu aux voix maternelles et paternelles. Alors que les bébés ont répondu aux deux, les chercheurs ont conclu que les fœtus préféraient les voix de leur mère. Si vous voulez renforcer le lien de votre bébé avec votre partenaire, essayez de prévoir un «temps de conversation» supplémentaire entre votre partenaire et votre ventre.

Certains chercheurs ont théorisé que la lecture à votre bébé dans l'utérus pourrait conduire à des avantages intellectuels après leur naissance. Mais il y a encore beaucoup de choses qui ne sont pas connues sur ce que, le cas échéant, les avantages pourraient offrir. Certains spéculent que les avantages sont en réalité de la relaxation et du stress inférieur que les mères éprouvent de s'asseoir et de lire sur leur ventre. Quoi qu'il en soit, la planification d'une heure de récit régulière est une excellente excuse pour ralentir et profiter de ce moment privilégié.

Mangez bien, bougez plus

Si vous avez maintenu un régime alimentaire essentiellement sain, essayez de ne pas stresser par rapport à des choix qui ne sont pas si bons. Si vous n'avez pas encore commencé à mettre en œuvre des choix sains, il n'est jamais trop tard pour commencer. Il y a de sérieux avantages à prévenir trop de prise de poids pendant la grossesse.Garder votre poids sous contrôle réduit votre risque de complications telles que l'hypertension et le diabète gestationnel. La meilleure façon de le faire est de manger une alimentation équilibrée et suivre (ou commencer) une routine d'exercice en toute sécurité. Si vous n'êtes pas sûr de ce qui est sûr, vérifiez auprès de votre fournisseur de soins de santé.

Appeler le médecin

Quand appeler le médecin

Surveillez les contractions qui peuvent être un signe de travail prématuré. Si vous ressentez ce que vous pensez être une contraction, ne vous précipitez pas à l'hôpital pour le moment. Maintenant que vous vous dirigez vers le troisième trimestre, vos chances d'éprouver des contractions de Braxton-Hicks augmentent. Vous pouvez penser à ces pratiques comme des contractions qui préparent votre corps pour le grand jour. Si les sentiments que vous éprouvez sont peu fréquents ou d'intensité irrégulière, et surtout s'ils disparaissent dès qu'ils commencent, ils sont probablement des contractions de Braxton-Hicks. Si elles deviennent plus fréquentes, vous pouvez éprouver de vraies contractions. En cas de doute, appelez votre médecin pour des conseils spécifiques.

Vous devriez également appeler votre médecin si vous ressentez: