31 Semaines Enceintes: symptômes, astuces, etc.
Table des matières:
- Présentation
- Changements dans votre corps
- Votre bébé
- Développement des jumeaux à la semaine 31
- 31 semaines symptômes de la grossesse
- Si vous installez toujours la pépinière, essayez d'envelopper les choses rapidement afin de ne pas trop travailler jusqu'à livraison. Vous allez vouloir vous reposer avant le grand jour.
- Contractions de Braxton-Hicks
Présentation
Vous entrez dans le tronçon domicile. Vous êtes aux trois quarts de votre grossesse. Vous vous sentez peut-être un peu essoufflé, mais pas seulement excité d'avoir atteint ce jalon. Votre utérus en expansion peut exercer une certaine pression sur la face inférieure de votre diaphragme (si ce n'est tous vos organes internes), ce qui peut rendre votre respiration plus difficile. Mais accrochez-vous là-dedans. Votre voyage est probablement moins de 10 semaines de sa conclusion passionnante.
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Changements dans votre corps
Avec la pression exercée sur votre diaphragme par l'extrémité supérieure, votre utérus pousse également votre vessie vers le bas à l'extrémité inférieure. En conséquence, vous pourriez avoir l'impression d'uriner fréquemment. Et vous pouvez uriner juste un peu quand vous éternuez ou riez trop fort.
Cependant, cela ne sera probablement pas un problème une fois que votre utérus cesse de pousser contre votre vessie après l'accouchement. Pour certaines femmes, cependant, la tension exercée par la grossesse sur les muscles pelviens affaiblit ces muscles, de sorte qu'un peu d'incontinence en riant ou en toussant se poursuit après la grossesse.
Faire des exercices de Kegel pour renforcer les muscles du plancher pelvien pendant et après la grossesse peut aider à prévenir, ou du moins à minimiser, cette complication.
Une fuite d'un autre type peut également poser problème vers la semaine 31. Un liquide crémeux appelé colostrum peut commencer à s'échapper des seins avant et peu après l'accouchement. Il est plus épais que le lait maternel, donc acheter des coussinets pour l'intérieur de votre soutien-gorge peut être une bonne idée.
Le colostrum peut parfois fuir, ou il peut ne jamais apparaître pendant la grossesse. Les deux situations sont normales. La décharge de colostrum est juste un signe que votre corps s'apprête à livrer et ensuite allaiter un nouveau-né.
Votre bébé
Votre bébé
Votre bébé se prépare aussi pour le grand jour. À environ 15 pouces et près de 4 kilos, en moyenne, votre bébé devient plus long et plus lourd de jour. Ils ressemblent de plus en plus à un nouveau-né typique car plus de graisse se dépose sous la peau. Préparez-vous pour de grandes augmentations dans la longueur et le poids de votre bébé avec chaque nouvelle visite de docteur dans les semaines à venir.
D'autres changements pour votre bébé cette semaine incluent la perte progressive de lanugo, les cheveux fins qui couvraient la majeure partie du corps. Les yeux de votre bébé peuvent maintenant se concentrer et des réflexes tels que la succion du pouce se produisent probablement. En outre, les poumons et le système nerveux sont presque développés.
PublicitéPublicitéPublicitéJumeaux
Développement des jumeaux à la semaine 31
Le système nerveux de votre bébé est maintenant bien développé.Ils peuvent réguler leurs propres températures corporelles s'ils sont nés à ce stade. Même s'ils sont nés au cours de la semaine 31, ils peuvent avoir besoin d'une aide médicale, mais auraient une grande chance de survie.
Symptômes
31 semaines symptômes de la grossesse
Au cours de la semaine 31, vous pouvez présenter les symptômes suivants:
- essoufflement
- miction fréquente
- seins qui fuient
- crampes dans les jambes et / ou mal de dos <999 > hémorroïdes
- constipation
- Mais comme mentionné précédemment, l'essoufflement, les mictions fréquentes et les seins qui fuient disparaîtront une fois que vous aurez accouché. Pour traiter les crampes dans les jambes, les maux de dos et les hémorroïdes, voici quelques conseils:
Douleurs à la jambe et au dos
À la fin d'une longue journée à vous déplacer avec votre bébé, vous ne voudrez peut-être plus que lit et repos. Malheureusement, les crampes aux jambes sont fréquentes à ce stade de la grossesse, surtout la nuit. Allongez-vous sur le côté avec vos genoux pliés et un oreiller entre vos jambes. Placez un oreiller sous votre ventre pour un soutien supplémentaire. Cette position peut également soulager le mal de dos.
Si les crampes aux jambes et les maux de dos deviennent insupportables, envisagez de trouver un massothérapeute spécialisé en massage prénatal. Ne massez pas vos jambes s'il y a des taches douloureuses qui sont chaudes ou rouges. Le risque de formation de caillots sanguins augmente pendant la grossesse. Restez actif et buvez beaucoup de liquides.
Hémorroïdes
Le troisième trimestre est aussi un moment où vous pouvez avoir des hémorroïdes, qui sont des veines gonflées (et habituellement douloureuses) près du rectum. Demandez à votre médecin des crèmes ou des tampons en vente libre qui sont sûrs pour une utilisation pendant la grossesse. Les coussinets d'hamamélis peuvent également apporter un soulagement, mais n'oubliez pas de changer les coussinets régulièrement.
Si vous vous asseyez pendant de longues périodes, essayez de vous lever et de vous déplacer fréquemment pour soulager votre dos. Si vous avez une hémorroïde douloureuse qui continue de saigner ou de se gonfler de l'anus, cela peut être une hémorroïde thrombosée, qui peut nécessiter une intervention chirurgicale mineure.
La constipation, un autre symptôme courant de la grossesse, peut aggraver la douleur hémorroïdaire, alors assurez-vous de consommer suffisamment de fibres et d'eau chaque jour.
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Choses à faireChoses à faire cette semaine pour une grossesse en santé
Si vous installez toujours la pépinière, essayez d'envelopper les choses rapidement afin de ne pas trop travailler jusqu'à livraison. Vous allez vouloir vous reposer avant le grand jour.
Cela pourrait aussi être le bon moment pour organiser un congé de maternité de votre travail. Recherchez le processus et assurez-vous de signer tous les documents nécessaires. Parlez avec votre patron et vos collègues du temps libre que vous prenez. Le fait d'avoir réglé cela maintenant sera une chose de moins à considérer à l'approche du jour de la livraison.
Si vous allez mettre votre bébé à la garderie et que vous n'avez pas pris d'arrangements, rendez-vous dans une garderie cette semaine. Ce n'est pas une décision que vous voulez prendre à la dernière minute, et les visites seront plus faciles sans votre petit. Si vous avez été mis sur une liste d'attente il y a des semaines, revenez maintenant pour voir si quelque chose s'est ouvert.Considérez une nounou à domicile ou une mère à la maison à proximité qui est autorisée à s'occuper des enfants.
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Appeler le médecinQuand appeler le médecin
Contractions de Braxton-Hicks
Vous devez aviser votre professionnel de la santé chaque fois que vous ressentez une douleur intense pendant votre grossesse. Vous pouvez commencer à ressentir des contractions de Braxton-Hicks cette semaine. Ces contractions inoffensives se produisent lorsque l'utérus se resserre. Ce sont simplement des contractions «pratiques» qui préparent votre corps à l'accouchement.
Les contractions de Braxton-Hicks durent habituellement une minute ou deux, mais si elles durent plus longtemps ou deviennent plus fréquentes et plus fortes, parlez-en à votre médecin. Ce peut être un signe de travail précoce.
Gardez à l'esprit que même si ce n'est pas idéal, la plupart des bébés nés après 31 semaines ont d'excellentes chances de survivre et de prospérer, mais seront en soins intensifs néonatals. Les bébés font mieux lorsqu'ils naissent à 40 semaines.
Prééclampsie
La prééclampsie peut également se développer cette semaine. Ceci est une complication de grossesse potentiellement grave pour vous et votre bébé. Malheureusement, cette condition ne produit pas toujours des symptômes évidents. Si vous prenez votre tension artérielle régulièrement à la maison et que vous avez une pression artérielle d'au moins 140/90 mm Hg deux fois dans les quatre heures, consultez un médecin.
La prééclampsie est plus qu'une simple pression artérielle élevée. Cela peut endommager vos organes, en particulier les reins. Si vous n'avez pas de tensiomètre à domicile, et que vous remarquez des symptômes tels que des maux de tête intenses, des douleurs à l'abdomen supérieur droit et des troubles de la vue ou des nausées, informez-en immédiatement votre médecin ou rendez-vous aux urgences.
