32 Semaines Enceinte: symptômes, conseils, et plus

Changements dans votre corps

Gain de poids à la semaine 32 Vous éprouvez peut-être plus de difficulté à vous déplacer pendant que votre ventre continue de s'étendre. Vous devriez avoir gagné entre 20 et 35 livres à la fin de la semaine 32. Pendant votre grossesse, suivez les instructions de votre médecin quand il s'agit de l'exercice.

Pendant votre grossesse, vous pourriez ressentir de la fatigue et d'autres symptômes lancinants, tels que des brûlures d'estomac, fréquentes au troisième trimestre, en partie à cause de la croissance de l'utérus. Mais votre bébé profite de chaque jour qu'il est dans votre ventre, et il continuera à grandir et se développer jusqu'à votre date de livraison.

Il est normal de gagner 1 livre chaque semaine à la semaine 32 de votre grossesse. Gardez vos choix de repas sains, et penchez-vous vers les fruits et légumes frais et les protéines maigres, et loin des aliments frits ou des friandises sucrées. De cette façon, vous vous assurerez que vous obtenez les nutriments essentiels qui sont importants pour vous et votre bébé.

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Votre bébé

Votre bébé aura environ la longueur d'une feuille de chou frisé et pèsera environ 4 livres à ce stade de votre grossesse. Une grande partie du corps minuscule de votre bébé est proche du point où ils sont prêts pour la vie en dehors de l'utérus, mais il y a encore du travail à faire. Pendant que les os de votre bébé se sont formés, ils sont encore mous. Les poumons de votre bébé sont encore en phase finale de développement. Et si vous avez une échographie prévue pour cette période, vous pourrez peut-être voir un peu de cheveux sur la tête de votre bébé.

Jumeaux

Développement des jumeaux à la semaine 32

Les poumons des jumeaux ne sont pas complètement développés à 32 semaines, mais vos bébés s'entraînent à respirer cette semaine en utilisant leurs muscles pour respirer l'amniotique fluide dans et hors. Ils obtiennent également de l'oxygène à un rythme régulier à travers le cordon ombilical.

Le lanugo qui a recouvert le corps de vos bébés commence à tomber. Et ils ont des ongles à ce moment-là.

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Symptômes

32 semaines de grossesse

Vous allez probablement continuer à avoir des symptômes de grossesse jusqu'à l'accouchement. À la semaine 32, ces symptômes peuvent inclure:

fatigue
brûlures d'estomac
fuites mammaires
Contractions de Braxton-Hicks

Cependant, il y a des choses que vous pouvez faire pour rendre les symptômes gérables.

Fuite mammaire

Vos seins peuvent avoir commencé à fuir un liquide fin ou jaunâtre, ce qui est normal. Ce liquide s'appelle le colostrum. Le colostrum qui fuit est la façon dont votre corps se prépare à nourrir votre bébé. Si le liquide pénètre dans votre soutien-gorge ou s'il est inconfortable, vous voudrez peut-être vous procurer des coussinets d'allaitement - il n'y a aucune raison que vous ne puissiez pas les utiliser maintenant.

Contractions de Braxton-Hicks contre le travail prématuré

Le moment est venu de faire la différence entre le travail prématuré et les contractions de Braxton-Hicks.Les contractions de Braxton-Hicks seront rares, et bien qu'elles puissent apparaître soudainement, elles disparaissent presque aussitôt qu'elles commencent. Ils durent généralement entre 30 secondes et deux minutes. Il n'y a pas non plus de rythme avec les contractions de Braxton-Hicks, ce qui signifie qu'elles ne continuent pas à s'aggraver ou à se rapprocher.

Il y a des choses que vous pouvez faire pour soulager la douleur des contractions de Braxton-Hicks. Vous pouvez changer ce que vous faites. Par exemple, si vous êtes debout, couchez-vous, et si vous vous êtes reposé, levez-vous pour vous étirer. Un verre d'eau peut également aider. La déshydratation peut provoquer des contractions de Braxton-Hicks, alors n'oubliez pas de rester hydraté. Garder une bouteille d'eau avec vous peut vous aider à vous rappeler de boire, même lors de vos déplacements. Les bouteilles d'eau réutilisables sont également un excellent moyen de garder une trace de combien d'eau vous buvez.

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) estime que 15 millions de bébés naissent prématurés chaque année, c'est-à-dire avant 37 semaines de gestation. Le travail prématuré peut survenir chez n'importe quelle femme, donc c'est quelque chose dont il faut être conscient.

Si les contractions que vous ressentez deviennent régulières, ou si vous commencez à voir un schéma de crescendo à la douleur, il pourrait y avoir lieu de s'inquiéter. La pression pelvienne est un autre signe de travail prématuré, surtout si vous ressentez de la douleur pendant plus d'une heure. Tout signe de travail prématuré devrait déclencher un appel à votre médecin. Cherchez des soins immédiats si votre eau se brise.

Si vous faites du travail prématuré, essayez de ne pas paniquer. Les bébés nés à 32 semaines ont un taux de survie beaucoup plus élevé que ceux nés plus tôt, et il n'y a généralement pas de complications à long terme.

Choses à faire

Choses à faire cette semaine pour une grossesse en santé

Cette semaine devrait être tout au sujet de se préparer pour quand vous apportez votre nouveau bébé à la maison. Bien que cela puisse sembler prématuré, il sera beaucoup plus facile de mettre les choses en place au lieu d'une fois que votre nouveau bébé est à la maison et que vous vous adaptez à votre nouvelle vie.

Aide au repas de ligne

Il ne fait aucun doute que la dernière chose à laquelle vous voudrez penser une fois que votre bébé sera arrivé, c'est de quoi manger. Une bonne nutrition est extrêmement importante pour votre rétablissement après l'accouchement. Et les mères qui allaitent ont besoin de 400 à 500 calories de plus par jour pour faire face aux demandes métaboliques accrues.

Si vous avez l'espace de congélation, préparez et congelez les repas dès que vous pouvez les mettre au four pendant ces premières semaines. Vous pouvez également demander à des amis ou à la famille de contribuer.

Certains services de livraison de repas s'adressent aux nouveaux parents. Ceux-ci peuvent être coûteux, mais peuvent faire un joli cadeau de shower de bébé. Si vous pensez que l'un de ces services vous intéresse, faites-le savoir à quelques amis ou membres de la famille afin qu'ils puissent passer le mot.

Une autre option consiste à travailler avec vos amis et votre famille pour établir un horaire pour vous apporter des repas. Si l'espace de votre réfrigérateur et de votre congélateur est limité, il ne sera peut-être pas très utile de recevoir plusieurs casseroles le premier jour de votre retour de l'hôpital. Vous serez étonné par le nombre de personnes qui veulent vous aider, mais vous ne savez pas exactement ce dont vous aurez besoin.

Organiser la garde d'enfants

Si vous avez d'autres enfants, vous devriez commencer à planifier ce qui se passera quand vous entrerez en travail.Y a-t-il un membre de la famille qui a accepté de venir voir votre autre enfant ou vos enfants? Votre enfant restera-t-il chez un ami, et si oui, comment vont-ils y arriver?

C'est une bonne idée d'avoir aussi un plan de secours au cas où vous commenciez à travailler plus tôt que prévu. Si vos autres enfants sont à la garderie ou à l'école, assurez-vous de mettre en place un plan pour savoir qui les ramassera si vous allez au travail pendant la journée. Laissez l'école ou la garderie savoir si le plan se passe bien.

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Appeler le médecin

Quand appeler le médecin

Si vous ressentez des contractions ou si vous pensez que vous les ressentez, appelez votre médecin. Vous devez également appeler votre médecin si vous présentez l'un des symptômes suivants: