34 Semaines Enceinte: symptômes, conseils, et plus

Aperçu

Félicitations, vous avez atteint la semaine 34 de votre grossesse. Vous pouvez vous sentir comme si vous étiez enceinte pendant 134 semaines, mais gardez à l'esprit que le grand jour est moins de deux mois. Vous devriez également noter que la plupart des bébés n'arrivent pas à leur date d'échéance ou même dans les quelques jours de cette cible. Beaucoup de bébés arrivent après la semaine 38 ou (et vous ne voudrez peut-être pas lire ceci) quelques semaines après leur date d'échéance. Chaque grossesse est différente. Les médecins voudront que vous complétiez toutes les 40 semaines pour augmenter les chances d'un bébé en bonne santé.

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Votre corps

Changements dans votre corps

Alors que votre bébé continue à grandir, vous remarquerez sans doute le poids supplémentaire autour de votre tour de taille. Vous devriez prévoir de continuer à gagner en moyenne de un à deux livres par semaine, sauf avis contraire de votre médecin.

Gain de poids à la semaine 34Vous êtes à la maison. Si vous vous sentez déprimé, prenez un fruit plutôt qu'un beignet. Les habitudes alimentaires saines continueront de fournir à votre bébé les nutriments dont il a besoin. Vous devriez avoir gagné entre 22 et 35 livres au total à la semaine 34.

Vous pouvez également vous sentir plus encombrant à cause de la rétention d'eau. Même si cela peut sembler contre-intuitif, boire beaucoup de liquides peut aider à évacuer l'excès de liquide de votre système. De plus, rester hydraté est important pour vous et votre bébé.

Avec votre bébé en pleine croissance, votre utérus contient également des niveaux croissants de liquide amniotique. La quantité de liquide peut atteindre un niveau maximal maintenant. L'excès de liquide amniotique est absorbé dans votre corps.

Certaines femmes voient leur nombril passer d'une "innie" à une "outie" à ce stade. C'est tout à fait normal et rien à craindre. Si vous remarquez que votre nombril est particulièrement sensible, placez un bandage dessus pour éviter toute irritation.

Votre bébé

La chose la plus importante pour votre bébé est qu'il grandisse et se développe sainement. Cette semaine, votre bébé mesure environ 17 pouces et pèse environ 5 livres. C'est un peu plus qu'un cantaloup.

Une grande partie du lanugo du bébé, les cheveux duveteux qui couvraient la plus grande partie du corps, disparaissent. Certains peuvent encore être là à la naissance, mais ils disparaîtront probablement peu après. Les yeux du bébé se sont développés au point où les pupilles peuvent maintenant se dilater et se contracter en réponse à la lumière. Les poumons de votre bébé sont également bien formés. Et si un fils est en route, ses testicules descendent dans le scrotum autour de ce temps.

Votre bébé prend également du poids, car la graisse est stockée sous la peau. La graisse de bébé n'a pas seulement l'air mignonne, mais elle est d'une importance cruciale pour aider votre bébé à réguler la température de son corps.

Parce que votre bébé devient si gros, ses jambes sont généralement pliées et retenues près du tronc à cause d'un manque de place à ce point. Cela signifie que vous pouvez ressentir moins d'activité, mais remarquez des mouvements plus prononcés, comme un pied ou une main qui se déplace le long de l'intérieur de votre ventre.

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Twins

Développement des jumeaux à la semaine 34

Le vernix caseosa qui recouvre la peau de vos bébés s'épaissit cette semaine. Le vernix caseosa aide vos bébés à réguler leur température et protège leur peau contre la perte d'eau. Il joue également un rôle dans l'immunité.

Bien que les jumeaux soient généralement plus petits que les singletons, il se peut que vos bébés atteignent près d'un pied de long de la cime à la croupe.

Symptômes

Symptômes d'une grossesse de 34 semaines

Étant donné le gain de poids du bébé, il n'est pas surprenant que vous ressentiez une tension supplémentaire. Comme la plupart des femmes enceintes à 34 semaines, vous éprouvez probablement aussi des symptômes, tels que:

troubles du sommeil
mictions fréquentes
fatigue
sciatique
essoufflement
brûlures d'estomac et indigestion < 999> Tenez-vous prêt, car ces symptômes continueront jusqu'à ce que vous commenciez votre travail.

Reposez-vous

Vous aurez besoin de repos pour faire face à certains de ces défis. Essayez de faire une sieste pendant la journée si vous le pouvez. Quand vous vous levez, faites-le lentement. Votre sang peut avoir tendance à s'accumuler un peu dans vos extrémités lorsque vous êtes assis ou couché. Si vous vous levez trop vite, vous pouvez vous sentir étourdi ou vous pouvez même vous évanouir.

Soulagement des brûlures d'estomac

Les brûlures d'estomac et l'indigestion peuvent être plus probables lorsque votre utérus en expansion se presse contre votre estomac et d'autres organes internes. Autant que vous pouvez avoir envie de quelque chose de piquant à manger, soyez particulièrement conscient des aliments qui déclenchent des brûlures d'estomac. Peut-être prendre une pause de ces aliments et j'ai hâte de les manger à nouveau sur la route. Mangez de petits repas fades et de petites collations entre les repas.

Vous pourrez peut-être faire une petite pause chez votre bébé dans le département des brûlures d'estomac, car ils descendront dans la partie inférieure de l'utérus. Cela devrait réduire une partie de la pression que vous ressentez contre votre estomac, mais cela peut augmenter la pression sur votre vessie.

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Conseils pour une grossesse en santé

Choses à faire cette semaine

C'est le bon moment pour vous familiariser avec le processus d'accouchement. Tout d'abord, visitez la section du travail et de la livraison de l'hôpital ou du centre où vous prévoyez accoucher. Aussi, apprenez où est le service d'urgence, juste au cas où. Allez-y et remplissez tout document de pré-enregistrement et parlez avec votre médecin des options de gestion de la douleur pour le grand jour. Et si vous avez des questions sur la livraison elle-même, faites une liste et allez-y avec votre fournisseur de soins de santé.

Si vous planifiez une naissance à domicile, parlez à votre sage-femme ou à votre médecin de tout ce dont vous pourriez avoir besoin. En outre, élaborer un plan solide au cas où quelque chose se passe qui vous oblige à livrer à l'hôpital à la place. Les naissances sont imprévisibles. Se préparer à toutes les situations possibles aidera à atténuer tout stress supplémentaire au cas où quelque chose ne se passerait pas comme prévu.

Vous devriez également planifier votre test de dépistage du streptocoque du groupe B (SGB). Le SGB se retrouve chez environ une femme adulte sur quatre. On le trouve habituellement dans le vagin ou le rectum. Il peut être transmis au bébé à la naissance. Le SGB n'est pas commun chez les nouveau-nés, mais vous devriez être testé de toute façon, habituellement après la semaine 34.

Si vous avez l'énergie, c'est une bonne semaine pour mettre la touche finale à la pépinière. Plus vous vous rapprochez de votre date d'échéance, moins vous aurez envie de faire des achats, d'accrocher des photos ou de faire quelque chose de plus que nécessaire pour passer la journée. Recrutez votre partenaire, vos proches et vos amis pour préparer votre maison afin que vous puissiez vous détendre autant que possible pendant le tronçon à domicile.

Appeler le médecin

Quand appeler le médecin

Si vous commencez à ressentir des contractions, vous devez appeler votre médecin. Bien que votre bébé soit considéré prématuré à ce stade, certaines femmes accouchent tôt. À 34 semaines, votre bébé a de très bonnes chances d'être en bonne santé et de survivre à long terme. Si vous commencez à éprouver des contractions, gardez une trace de combien de temps chaque contraction dure et à quelle distance ils sont ensemble. Votre fournisseur de soins de santé aura besoin de cette information.

Vous devriez également appeler votre médecin si vous avez des saignements vaginaux ou des fuites de liquide, des douleurs abdominales ou pelviennes ou des maux de tête sévères. Les médecins voudront que vous attendiez jusqu'à 40 semaines pour vous assurer que les poumons du bébé fonctionnent et que le bébé puisse respirer.