8 Causes de la faible libido chez les hommes

Qu'est-ce que la faible libido?

La faible libido décrit un intérêt moindre pour l'activité sexuelle.

Il est courant de perdre l'intérêt pour le sexe de temps en temps, et les niveaux de libido varient tout au long de la vie. Il est également normal que vous ne souhaitiez pas faire correspondre vos partenaires. Cependant, la baisse de la libido pendant une longue période de temps peut inquiéter certaines personnes. Une faible libido peut parfois être un indicateur des conditions de santé sous-jacentes.

Voici quelques causes possibles de la baisse de la libido chez les hommes.

PublicitéPublicité

Faible T

Faible taux de testostérone

La testostérone est une hormone masculine importante. Chez les hommes, il est principalement produit dans les testicules. La testostérone est responsable de la construction des muscles et de la masse osseuse et stimule la production de spermatozoïdes. Votre taux de testostérone est également pris en compte dans votre libido.

Vous êtes considéré comme ayant un faible taux de testostérone, ou un faible T, lorsque vos niveaux sont inférieurs à 300 à 350 nanogrammes par décilitre (ng / dL). Lorsque votre taux de testostérone diminue, votre désir sexuel diminue également.

La diminution de la testostérone est une partie normale du vieillissement. Cependant, une baisse drastique de la testostérone peut entraîner une diminution de la libido. Parlez à votre médecin si vous pensez que cela pourrait être un problème pour vous. Vous pourriez être en mesure de prendre des suppléments ou des gels pour augmenter vos niveaux de testostérone.

Médicaments

Médicaments

La prise de certains médicaments peut réduire les niveaux de testostérone, ce qui peut entraîner une baisse de la libido. Par exemple, les médicaments contre la pression artérielle comme les inhibiteurs de l'ECA et les bêta-bloquants peuvent prévenir l'éjaculation et les érections.

Si vous éprouvez ces effets de faible taux de testostérone, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous conseiller de changer de médicament.

PublicitéPublicitéPublicité

Syndrome des jambes sans repos

Syndrome des jambes sans repos (SJSR

) Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) est l'envie incontrôlable de bouger les jambes. Une étude a révélé que les hommes atteints de SJSR présentent un risque plus élevé de développer une dysfonction érectile que ceux sans RLS. La dysfonction érectile (ED) se produit quand un homme ne peut pas avoir ou maintenir une érection.

Dans l'étude, les chercheurs ont constaté que les hommes qui ont eu des événements RLS au moins cinq fois par mois étaient environ 50 pour cent plus susceptibles d'avoir une dysfonction érectile que les hommes sans RLS. En outre, les hommes qui ont eu des épisodes de SJSR plus fréquemment étaient encore plus susceptibles de devenir impuissants.

Dépression

Dépression

La dépression change toutes les parties de la vie d'une personne. Les personnes atteintes de dépression éprouvent un désintérêt réduit ou complet pour les activités qu'elles ont déjà trouvées agréables, y compris le sexe.

De plus, une faible libido est un effet secondaire de certains antidépresseurs, en particulier des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS). Parlez à votre médecin si vous prenez des antidépresseurs et que vous avez une faible libido. Votre médecin pourrait traiter vos effets secondaires en ajustant votre dose ou en passant à un autre médicament.

PublicitéAnnonce

Maladie chronique

Maladie chronique

Lorsque vous ne vous sentez pas bien à cause d'un problème de santé chronique, par exemple une douleur chronique, le sexe est probablement en bas de votre liste de priorités. Certaines maladies, comme le cancer, peuvent réduire le nombre de vos spermatozoïdes puisque votre corps se concentre sur la journée.

Si vous êtes atteint d'une maladie chronique, discutez avec votre partenaire des moyens d'être intime pendant cette période. Vous pouvez également envisager de consulter un conseiller conjugal ou un sexologue sur vos problèmes.

Publicité

Sommeil

Problèmes de sommeil

Une étude publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) a révélé que les hommes souffrant d'apnée obstructive du sommeil (SAOS) ont des niveaux de testostérone plus bas. À son tour, cela conduit à une diminution de l'activité sexuelle et de la libido. Dans l'étude, les chercheurs ont constaté que près de la moitié des hommes qui avaient une apnée du sommeil sévère éprouvaient aussi de très faibles niveaux de testostérone pendant la nuit.

Une étude JCEM plus récente a révélé que les hommes ayant un faible taux de testostérone avaient également une efficacité de sommeil plus faible. L'étude a conclu que les niveaux réduits de testostérone totale sont liés à un sommeil moins sain, en particulier chez les hommes âgés.

PublicitéAnnulation

Vieillissement

Vieillissement

Les niveaux de testostérone, qui sont liés à la libido, sont à leur plus haut niveau chez les hommes en fin d'adolescence. Les hommes notent généralement une différence dans leur libido autour de 60 à 65 ans, selon la clinique Mayo.

Dans vos vieilles années, il peut être plus long d'avoir des orgasmes, d'éjaculer et de devenir excité. Vos érections peuvent ne pas être aussi dures, et cela peut prendre plus de temps pour que votre pénis soit en érection. Cependant, les médicaments disponibles peuvent aider à traiter ces problèmes.

Stress

Stress

Si vous êtes distrait par des situations ou des périodes de haute pression, le désir sexuel peut diminuer. C'est parce que le stress peut perturber vos niveaux d'hormones. Vos artères peuvent se rétrécir en période de stress. Ce rétrécissement restreint le flux sanguin et peut provoquer une dysfonction érectile. Une étude dans le Journal of Nervous and Mental Disease a soutenu la notion que le stress, séparé des symptômes psychologiques et de la qualité de la relation, a un effet direct sur les problèmes sexuels.

PublicitéPublicitéPublicité

Outlook

Outlook

Traiter une libido faible dépend souvent du traitement du problème sous-jacent. Vous devrez peut-être changer de médicament. Si votre faible libido a des causes psychologiques, vous devrez peut-être consulter un thérapeute pour des conseils relationnels.

Vous pouvez également prendre des mesures pour stimuler votre libido par vos propres moyens. Les éléments suivants ont le potentiel d'augmenter votre libido:

• vivre plus sainement
• dormir suffisamment
• pratiquer la gestion du stress
• manger plus sainement
• Puisqu'il est naturel que la libido fluctue de temps en temps, quand (à quelle durée) la libido est-elle une source de préoccupation?

• Regardez ce qui peut affecter vos niveaux de libido. Généralement, il provient de changements dans vos médicaments, suivis par les facteurs de stress et les changements dans la vie, comme une maladie chronique ou le stress.Des études ont montré que le fait d'avoir des enfants abaisse les niveaux de testostérone. En outre, vos niveaux de testostérone diminuent de 1 pour cent chaque année, donc l'âge joue également un rôle.

  - Dr. Mark LaFlamme