8 Remèdes maison pour peau sèche

Peau sèche

La peau sèche (xérose) est une affection fréquente qui peut avoir plusieurs causes. La peau sèche peut être un symptôme qui indique un diagnostic plus sérieux. Mais dans la plupart des cas, la peau sèche est causée par des facteurs environnementaux qui éliminent l'humidité de la peau. La chaleur, les douches chaudes, les climats arides et les savons durs peuvent tous déclencher une peau sèche. Mais, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour lutter contre la peau sèche et restaurer l'hydratation en utilisant des remèdes maison.

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Huile de coco

1. Huile de coco

L'huile de coco a des propriétés émollientes. Les émollients remplissent les espaces entre les cellules de la peau, créant une surface lisse. C'est pourquoi les acides gras saturés présents naturellement dans la noix de coco peuvent hydrater et lisser la peau.

Vous pouvez utiliser l'huile de noix de coco quotidiennement même sur les parties les plus sensibles du corps. Ceux-ci comprennent la zone sous vos yeux et autour de votre bouche. Un autre avantage de l'huile de noix de coco est que vous n'avez pas besoin de le mélanger avec quoi que ce soit. La noix de coco est assez douce pour un usage quotidien substantiel.

Gelée de pétrole

2. La gelée de pétrole

Selon une étude, les produits de la gelée de pétrole peuvent guérir la peau chez les personnes âgées. La gelée de pétrole, également connu sous le nom d'huile minérale, couvre la peau dans une couche protectrice. Il emprisonne l'humidité en dessous. Cela aide à guérir les peaux sèches et irritées.

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Bains à l'avoine

3. Biscuits à l'avoine

La farine d'avoine est un remède populaire commun pour les peaux irritées. Une étude récente a montré pourquoi les grands-mères et les arrière-grands-mères recommandaient ce remède maison depuis des siècles: ça marche. Avoine colloïdale a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui apaisent l'irritation. Ce remède est particulièrement efficace si vous cherchez à soulager les démangeaisons. Assurez-vous après votre bain que vous hydrater votre peau pour verrouiller la barrière.

Vous pouvez faire un bain d'avoine à la maison. Ou utilisez un robot culinaire pour hacher la farine d'avoine en poudre fine, puis mettez-la dans de l'eau chaude. Vous pouvez également essayer l'un des nombreux produits commerciaux disponibles pour faire tremper une farine d'avoine.

Antioxydants et oméga-3

4. Antioxydants et oméga-3

Lorsque votre peau est sèche, cela signifie que vous l'exposez à des éléments qui endommagent les cellules cutanées plus rapidement que votre corps ne peut les réparer. Selon la Mayo Clinic, certains aliments peuvent aider votre peau à paraître plus saine. Les aliments riches en antioxydants peuvent minimiser les dommages causés par les toxines et aider votre corps à fabriquer des cellules saines. Certains des aliments qui contribuent à la santé de la peau comprennent:

• bleuets
• tomates
• carottes
• haricots
• pois
• lentilles

Aliments riches en acides gras oméga-3 comme le saumon, peuvent aussi être un contributeur à un régime de peau éclatante.

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Gants isolés

5. Gants isolés

Les mains ont tendance à être le contact le plus direct avec les irritants environnementaux.Ceux-ci incluent le savon à vaisselle et le détergent à lessive. Vos mains prennent aussi beaucoup d'abus lorsque les températures baissent et que vous travaillez à l'extérieur dans le froid. Le port de gants isolants pendant les tâches ménagères ou lorsque vous êtes à l'extérieur à des températures extrêmes peut réduire la peau sèche et irritée.

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Réglez la température de votre douche

6. Réglez la température de votre douche

L'American Academy of Dermatology note que le soulagement de la peau sèche est parfois aussi simple que de changer votre routine de douche. Alors que la plupart des gens ont tendance à prendre des douches chaudes, celles-ci peuvent brûler la peau et causer des dommages. Et certains savons qui prétendent hydrater et réparer la peau peuvent provoquer l'effet inverse. Ils peuvent déclencher des réactions allergiques et rendre la peau plus fine avec des produits chimiques agressifs. Prenez des douches courtes avec de l'eau chaude et non chaude. Et recherchez des savons sans parfum et plus doux pour la peau que les savons traditionnels.

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Utilisez un humidificateur

7. Utilisez un humidificateur

Garder un humidificateur dans votre maison peut aider à minimiser la sécheresse causée par les systèmes de chauffage domestique. Bien que le chauffage au gaz et l'électricité éliminent l'humidité de l'air, un humidificateur réglé à 60% suffit à compenser cet effet, selon la Harvard Medical School.

Évitez les allergènes et les irritants

8. Évitez les allergènes et les irritants

Une apparition soudaine de peau sèche peut être liée aux vêtements que vous portez ou à ce à quoi vous avez exposé votre peau. Assis près de la cheminée, passer du temps dans de l'eau chlorée ou traitée chimiquement, ou même porter des vêtements en laine peut irriter votre peau et la rendre sèche. Vérifiez ce que vous mettez votre peau à travers, et essayez de le traiter doucement.

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Prévention

Prévention

Il est important de préserver une peau saine. Votre peau est la première ligne de défense contre les bactéries et les virus. Lorsque votre peau est compromise par des démangeaisons, une infection peut survenir. Vous voudrez peut-être incorporer un bon hydratant dans votre routine quotidienne, même si votre peau ne vous dérange pas. En fait, le maintien d'une barrière cutanée saine est l'un des meilleurs moyens de prévenir les poussées de peau sèche. Une autre astuce essentielle de soins de la peau est d'utiliser un écran solaire hydratant tous les jours pour prévenir les dommages cutanés et la sécheresse. Assurez-vous de porter des vêtements amples en coton qui évacuent la transpiration lorsque vous êtes exposé à des températures élevées ou à des irritations de la peau.

Rappelez-vous que la peau extrêmement sèche peut être une indication d'une condition plus grave. Si les remèdes maison ne vous aident pas, vous devrez peut-être voir un médecin pour obtenir un traitement sur ordonnance pour soulager votre peau sèche.