Points d'acupression pour induire le travail: Où cibler
Table des matières:
- Acupression et travail
- Qu'est-ce que l'acupression?
- 1. Rate 6 points
- 2. Vessie 60 points
- 3. Péricarde 8 points
- 4. Vessie 67 point
- 5. Gros intestin 4 points
- 6. La vessie 32 point
- à emporter
Acupression et travail
Imaginez ceci: vous vous tenez dans votre cuisine, les chevilles gonflées à la grosseur d'un pamplemousse, des douleurs aiguës dans votre dos et vous fixez le mur calendrier en face de vous. Votre ventre de femme enceinte touche doucement le mur lorsque vous regardez votre date d'échéance encerclée. Vous avez officiellement dépassé les 40 semaines, mais il semble que votre bébé veut rester en place.
Les échéances ne sont, bien sûr, que des estimations. Il est commun pour la plupart des futures mamans de commencer à travailler une ou deux semaines avant ou après la date d'échéance prévue. Les médecins considèrent cela comme une routine.
Mais une grossesse en retard, ou post-terme, peut laisser les futures mères épuisées encore plus stressées. Une femme enceinte en retard pourrait essayer tous les remèdes à la maison possible (pensez ananas et romance) pour amadouer le bébé dans le monde naturellement.
De nombreuses femmes enceintes qui se présentent après l'accouchement se tourneront vers la médecine douce pour favoriser le travail si elles veulent éviter l'induction médicale. Et une méthode populaire parmi les mamans est l'acupression.
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Qu'est-ce que l'acupression?
L'acupression est le compagnon moins connu de l'acupuncture. L'acupuncture est la pratique médicinale chinoise traditionnelle de coller de fines aiguilles dans les zones de votre corps qui sont censées contrôler un organe ou une partie du corps spécifique. L'idée est de soulager la douleur et de prévenir la maladie.
Mais à la place des aiguilles, l'acupression requiert une pression physique appliquée aux points qui courent le long du système méridien de votre corps - ou chemin de l'énergie vitale.
Beaucoup de gens qui essayent l'acupression - habituellement par un massage vigoureux - le font avec des pratiques médicales modernes. Mais il n'est pas rare que l'acupression soit utilisée comme traitement autonome.
Bien que l'acupression et l'acupuncture soient considérées comme controversées, un certain nombre d'études ont montré l'efficacité de la médecine ancienne pour réduire la douleur et l'anxiété du travail.
Les femmes enceintes devraient consulter leur médecin avant d'essayer un traitement d'acupression. Les femmes pendant les 10 à 12 premières semaines et les 4 dernières semaines de grossesse sont plus sensibles aux traitements d'acupuncture. L'acupression peut augmenter le flux sanguin vers l'utérus, influencer les réponses hormonales et stimuler les contractions utérines. Il ne doit donc être utilisé qu'avec l'accord de votre médecin.
Il existe six principaux points d'acupression sur le corps qui sont supposés induire le travail.
Rate 6 points
1. Rate 6 points
Le point 6 de la rate (SP6) est considéré comme l'un des points les plus polyvalents et les plus couramment utilisés. Il est utilisé pour de nombreuses conditions, y compris l'induction du travail.
Connu sous le nom de Sanyinjiao - ou intersection de trois yin - SP6 est situé au-dessus de la cheville, à l'arrière du tibia (veau inférieur). Il s'agit de la distance de quatre largeurs de doigts au-dessus de l'os interne de la cheville.
Que faire: Utilisez votre index pour appliquer une pression ferme sur le point pendant quelques secondes. Prenez une pause d'une minute avant de répéter.
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2. Vessie 60 points
Quelques centimètres en dessous de SP6 est la vessie 60 (BL60). Ce point est connu comme le Kunlun, nommé d'après la chaîne de montagnes en Asie.
Le point Kunlun est situé sur le pied, dans la dépression entre la cheville et le tendon d'Achille. Il est utilisé pour favoriser le travail, soulager la douleur du travail et réduire l'obstruction.
Que faire: Utilisez votre pouce pour appliquer une légère pression sur BL60 et massez le point pendant quelques minutes.
Péricarde 8 points
3. Péricarde 8 points
Connu sous le nom de Laogong, ou palais de travail, le point 8 du péricarde (PC8) est très utile pour induire le travail.
Il est situé au centre de la palmeraie. Vous pouvez le trouver facilement en faisant un poing et en trouvant le point où votre doigt du milieu touche votre paume.
Que faire: Utilisez le pouce de votre autre main pour appliquer une légère pression sur le point. Massez pendant quelques secondes.
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4. Vessie 67 point
Connu sous le nom de Zhiyin, ou atteignant yin, le point 67 de la vessie (BL67) est situé à l'extérieur de l'extrémité de l'orteil, près du bord de l'ongle.
On pense que le point Zhiyin transforme le fœtus et stimule les contractions utérines.
Que faire: Appliquez une pression ferme sur le BL67 avec votre pouce et votre index, comme si vous vous pinçiez l'orteil.
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5. Gros intestin 4 points
Le point le plus commun dans la thérapie d'acupression, le gros intestin 4 points (LI4) est connu comme Hegu, ce qui signifie «rejoindre la vallée. "
Il est situé sur le dos de la main, profondément entre la sangle de votre pouce et le doigt du pointeur. Comme BL67, on pense que le point LI4 induit le travail. Il peut également arrêter la douleur et renforcer l'immunité, entre autres fonctions de soulagement des problèmes.
Que faire: Appliquez une légère pression avec votre pouce et massez le point pendant une minute, faites une pause d'une minute et recommencez.
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6. La vessie 32 point
La vessie 32 (BL32), aussi appelée ciliao - qui signifie deuxième crevasse - est située dans la fossette de vos fesses, que vous pouvez trouver en passant vos doigts le long de votre colonne vertébrale jusqu'à votre fente interglutéale.
On pense que ce point déclenche les contractions et aide à soulager les problèmes gynécologiques.
Que faire: Appuyez fermement sur la pointe et massez en vous dirigeant vers la fesse. Cela devrait être répété pendant quelques minutes.
à emporter
à emporter
L'acupression peut être un excellent moyen de stimuler le travail sans avoir à utiliser de drogues ni d'autres techniques médicales. Mais soyez toujours prudent et consultez votre médecin avant de commencer un nouveau traitement.
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