Performance Anxiété et dysfonction érectile: quel est le lien?

Aperçu

La plupart des hommes ont eu un type de problème sexuel dans leur vie. Les problèmes les plus communs incluent l'anxiété de performance et la dysfonction érectile (DE). L'anxiété liée à la performance survient lorsque vous ressentez du stress à propos de votre image corporelle ou de votre capacité à plaire à votre partenaire. Cela peut conduire à ED. Les hommes qui souffrent de dysfonction érectile ont de la difficulté à obtenir et à garder une érection.

Lisez la suite pour en savoir plus sur le lien entre l'anxiété liée à la performance et l'ED.

PublicitéPublicité

Quel est le lien?

Anxiété et ED

Certaines recherches ont montré un lien entre l'anxiété liée à la performance et la dysfonction érectile. Une étude de 2005 a révélé que l'anxiété liée à la performance peut causer et maintenir un dysfonctionnement sexuel chez les hommes et les femmes. Une étude plus récente de 2015 a trouvé un lien entre la dépression et l'anxiété de performance et a noté qu'il peut y avoir un lien entre l'anxiété de performance et ED. Cependant, l'étude recommandait que davantage de recherches soient effectuées.

Le stress et l'anxiété peuvent-ils causer un dysfonctionnement érectile? »

Causes

L'anxiété liée à la performance est principalement causée par des pensées négatives. Ces pensées peuvent être liées au sexe ou à des problèmes dans votre vie quotidienne. Les hommes peuvent se sentir obligés de faire plaisir à leurs partenaires ou de se sentir mal à l'aise face à leur capacité sexuelle. La peur et l'anxiété au sujet de la taille du pénis et de l'image corporelle pourraient également jouer un rôle dans l'anxiété liée à la performance. D'autres causes d'anxiété de performance peuvent inclure un stress sur:

travail
relations
enfants ou autres membres de la famille
finances

En savoir plus: Quelle est la taille moyenne du pénis? »

L'ED peut être déclenchée par différents facteurs physiques et psychologiques, y compris l'anxiété de performance. Autres causes d'ED peuvent inclure:

troubles des vaisseaux sanguins
troubles neurologiques, tels que la sclérose en plaques
AVC ou des lésions nerveuses du diabète
stress
dépression
manque de motivation
traumatique blessures
faibles niveaux de testostérone
maladies chroniques
chirurgies du cancer de la prostate, de la vessie et du côlon
tabagisme
problèmes rénaux
abus d'alcool ou de drogues

Certains médicaments peuvent également leur effet sur les hormones, les nerfs ou la circulation sanguine. ED est un effet secondaire commun de:

diurétiques
médicaments contre l'hypertension artérielle
antihistaminiques
antidépresseurs
médicaments pour l'action cardiaque irrégulière
médicaments contre la maladie de Parkinson
tranquillisants
relaxants musculaires
hormones
médicaments chimiothérapeutiques
médicaments contre le cancer de la prostate
pilules antiseptiques
anti-inflammatoires

PublicitéPublicitéAnnulation

Symptômes

L'anxiété affecte les hommes de différentes manières. En plus de l'ED, l'anxiété de performance peut conduire à:

éjaculation précoce
éjaculation retardée ou bloquée
perte d'intérêt sexuel

La dysfonction érectile a son propre ensemble de symptômes, y compris:

problèmes érigés
difficulté à garder une érection
perte du désir sexuel

demande d'aide

Demander de l'aide si votre anxiété liée à la performance persiste ou si elle se produit plus fréquemment.Le plus tôt vous visitez votre médecin, le plus tôt vous pouvez apprendre des techniques pour faire face à des pensées négatives, la peur et le stress. Vous pouvez également être en mesure d'exclure d'autres conditions qui pourraient affecter votre capacité à effectuer.

PublicitéPublicité

Diagnostic

Il est important de consulter votre médecin si vous souffrez d'une DE ou d'un dysfonctionnement sexuel. Votre médecin vous posera des questions pour déterminer si le problème est physique, mental ou les deux. Ils feront également un examen physique général, y compris un examen de votre pénis et de vos testicules. Votre médecin peut également vouloir effectuer des analyses de sang et faire d'autres tests.

Traitement

Il y a plusieurs façons de gérer l'anxiété liée à la performance. Si votre anxiété liée à la performance cause une dysfonction érectile, le traitement de l'anxiété liée à la performance peut également aider à réduire la DE.

Voici quelques options pour gérer l'anxiété liée à la performance:

méditation
éducation sur le sexe et les comportements sexuels
thérapie par la parole pour gérer le stress, la dépression et d'autres problèmes de vie
999> la thérapie sexuelle pour résoudre les problèmes d'intimité et de performance
changer de style de vie, comme faire plus d'exercice et mieux manger
être conscient de son angoisse et de ses inquiétudes avec son partenaire
se débarrasser des pensées négatives
Éliminer les facteurs stressants de votre vie
Ne pas se presser
Se concentrer sur ce que vous pouvez faire, pas ce que vous pensez devoir faire
Imagerie guidée

L'imagerie guidée est une autre technique thérapeutique qui peut vous aider à surmonter anxiété. Avec l'imagerie guidée, vous entrez dans un état de transe, où vous écoutez un scénario décrivant un scénario vivant. La technique est destinée à aider votre corps à surmonter tous les problèmes physiques ou mentaux que vous avez à traiter en puisant dans votre esprit inconscient. Une recherche menée par le psychiatre K. Kuruvilla en 1984 a révélé que les hommes qui ont bénéficié d'une imagerie guidée et d'une rééducation sexuelle étaient capables de surmonter l'ED causée par le stress et l'anxiété.

Vous n'avez pas besoin de consulter un thérapeute pour passer par l'imagerie guidée. Pour le faire à la maison, écrivez et enregistrez un script qui vous permettra de visualiser une session sexuelle réussie avec votre partenaire. Lorsque vous écoutez le scénario, concentrez-vous sur le fait d'obtenir et de rester dur et d'avoir une expérience sexuelle agréable. Plus vous passez par le processus, plus votre esprit conscient sera capable de surmonter tous les problèmes de performance.

PublicitéPublicité

Perspectives