Y a-t-il des huiles essentielles pour le vertige?

Pourquoi l'essayer?

Faits saillants

1. Certaines huiles peuvent soulager les sensations de vertige ou de nausée.
2. D'autres recherches sont nécessaires pour déterminer les risques et les avantages potentiels.
3. La meilleure approche pour le traitement du vertige dépend de vos symptômes.

Les huiles essentielles sont des extraits de plantes. Les plantes concasseuses ou fumantes libèrent leur essence et leur parfum dans des huiles riches. Ces huiles sont la base de la plupart des produits d'aromathérapie, y compris les bougies.

Au cours des dernières années, l'utilisation des huiles essentielles a gagné en popularité et est maintenant l'un des remèdes de santé alternative les plus populaires. Les huiles essentielles sont présentées comme des traitements pour une variété de conditions, des maux de tête aux coupures et aux éraflures.

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Avantages

Les bienfaits des huiles essentielles

Avantages

1. Les huiles essentielles sont un moyen naturel de soulager les maux qui vous affligent.
2. Bien que ces huiles ne puissent généralement pas traiter une maladie spécifique, elles peuvent soulager vos symptômes.

Pendant des siècles, les huiles essentielles ont été utilisées comme un moyen naturel de stimuler la santé mentale, émotionnelle et physique. Aujourd'hui, beaucoup de gens se tournent vers les remèdes naturels à la place des médicaments plus traditionnels.

Les huiles essentielles, telles que la lavande et la camomille, sont largement reconnues comme étant capables de soulager le stress et d'encourager le sommeil. Certaines huiles peuvent également traiter l'inflammation et l'irritation.

Contrairement à certains médicaments, l'utilisation d'huiles essentielles n'est pas considérée comme un traitement pour une condition spécifique, comme le vertige. Au lieu de cela, les huiles sont souvent utilisées pour soulager les symptômes associés.

Recherche

Ce que dit la recherche

Bien qu'il y ait des bases médicales pour l'utilisation des huiles essentielles, la plupart des preuves sont anecdotiques. De nombreuses études sont petites et ne produisent pas de résultats concluants. Plus de recherche est nécessaire pour déterminer les avantages ou les risques durables de l'utilisation des huiles essentielles.

Cependant, beaucoup de gens ont trouvé que les huiles essentielles peuvent soulager les symptômes du vertige, comme les vertiges, les nausées et les maux de tête. Parmi les huiles spécifiques utilisées, citons:

Huile de mélisse

Selon une étude de 2014, l'huile de citronnelle et les feuilles de mélisse ont été utilisées en médecine pour traiter de multiples affections et symptômes, y compris le vertige, pendant des siècles.

Huile de menthe poivrée

La menthe poivrée, une race croisée de menthe d'eau et de menthe verte, est un parfum d'aromathérapie courant. Une étude de 2013 sur l'utilisation de l'huile de menthe poivrée pour la douleur menstruelle a révélé que l'herbe réduit plusieurs symptômes associés. Ceux-ci ont inclus la nausée, le mal de tête et le vomissement, qui sont également expérimentés avec le vertige.

Huile de gingembre

La même étude de 2013 a également constaté que les femmes qui utilisaient l'huile de gingembre pour traiter les symptômes de la menstruation douloureuse éprouvaient moins de crises de nausées, de vertiges, de vomissements et de maux de tête.

Dans cette étude, le mélange de gingembre et d'huile de support a été massé sur l'abdomen. Pour le vertige, pensez à utiliser l'huile essentielle diluée sur le haut de la poitrine, le cou et les tempes.

Il est important de noter que cette étude a utilisé de l'huile de gingembre, pas du gingembre frais.

Le gingembre frais, qui peut être acheté dans les épiceries, a également été utilisé pendant des siècles pour réduire les nausées et les maux d'estomac.

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Traitement

Comment utiliser les huiles essentielles pour les symptômes du vertige

Les huiles essentielles sont utilisées principalement de deux façons. Vous pouvez masser l'huile dans votre peau ou vous pouvez l'inhaler.

Massage

Les huiles essentielles sont très concentrées. Par exemple, il faut 220 livres de fleurs de lavande pour faire une livre d'huile essentielle de lavande.

Parce que les huiles sont très puissantes, il peut être dangereux de les appliquer directement sur la peau. Pour éviter l'irritation de la peau, vous devez d'abord mélanger l'huile essentielle avec une huile de support. "

Les huiles de support aident à diluer la concentration de l'huile, la rendant plus douce pour la peau. Les huiles de support les plus largement recommandées comprennent la noix de coco vierge, l'avocat et les huiles d'olive extra vierge.

Après avoir mélangé quelques gouttes d'huile essentielle avec un plus grand volume d'huile de support, massez deux à trois gouttes du mélange sur votre front, votre nuque ou vos tempes.

Faites très attention lorsque vous appliquez le mélange d'huile sur votre visage et votre cou, car la peau de ces zones est très sensible. Une irritation de la peau ou une réaction allergique est possible. Vous devriez tester une petite zone de peau pour déterminer si vous êtes allergique avant d'utiliser l'huile sur une grande surface.

Inhalation

Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle dans un bol d'eau chaude. Passez votre visage sur l'eau (en faisant attention de ne pas le toucher). Placez une serviette sur votre tête et le bol, et inspirez pendant quelques minutes.

Vous pouvez également placer des gouttes d'huile dans un diffuseur qui va parfumer la pièce.

Risques et avertissements

Risques et avertissements

Risques

1. Si des huiles non diluées entrent en contact avec votre peau, vous pouvez ressentir de la douleur et de l'irritation.
2. L'ingestion d'huiles essentielles peut causer des douleurs et des malaises gastro-intestinaux.

La Food and Drug Administration des États-Unis (FDA) considère généralement que les huiles essentielles sont sûres. Lorsqu'elles sont utilisées selon les directives, les huiles essentielles entraînent rarement des effets secondaires ou des complications graves.

Cependant, si vous appliquez de l'huile essentielle non diluée sur la peau, vous pourriez ressentir de la douleur, de l'irritation et de l'inflammation. Pour cette raison, moins de risques sont associés aux méthodes d'inhalation ou de diffusion.

Vous ne devez pas non plus ingérer d'huiles essentielles. Cela peut entraîner des problèmes d'estomac, des maux de tête et des vomissements.

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Autres traitements

Autres traitements contre le vertige

La meilleure approche pour le traitement dépend de vos symptômes. Si vous ressentez un vertige léger ou peu fréquent, il disparaît généralement de lui-même. Allongé dans une pièce sombre et calme peut aider à soulager les symptômes. Votre médecin peut également prescrire des médicaments pour traiter vos symptômes.

Si votre vertige est plus fréquent, votre médecin pourra vous recommander une procédure connue sous le nom de repositionnement de canalith ou la manœuvre d'Epley.Cette procédure vise à ramener les particules de vos conduits auditifs dans des zones où elles ne poseront aucun problème. La plupart des gens connaîtront un soulagement après un ou deux traitements.

Votre médecin peut vous apprendre à faire les mouvements de repositionnement de canalith par vous-même. Cela peut vous aider à traiter votre vertige de façon indépendante si vous ne pouvez pas vous rendre au cabinet du médecin.

Si votre vertige devient grave et que l'option de traitement de repositionnement ne fonctionne pas, vous pouvez être candidat à une option chirurgicale. Pendant la chirurgie, votre chirurgien placera un bouchon d'os dans votre oreille. C'est pour bloquer la partie de votre oreille responsable de vos symptômes. Avec ce bouchon osseux en place, environ 90 pour cent des personnes éprouvent un répit réussi de leurs symptômes.

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À emporter

Ce que vous pouvez faire maintenant

Beaucoup de gens utilisent les huiles essentielles avec grand avantage. Si vous êtes intéressé à utiliser des huiles essentielles pour soulager vos symptômes de vertiges, gardez ces conseils à l'esprit.

Trouver une source fiable

Comme pour les compléments alimentaires, la FDA ne réglemente pas les huiles essentielles. Cela signifie que la FDA n'étudie pas et n'approuve pas ces produits avant qu'ils ne soient vendus. Il est important de trouver une source qui vend des huiles pures et ne dilue pas leurs huiles avec d'autres produits, moins efficaces et potentiellement dangereux.

Cherchez un aromathérapeute

Avant de plonger dans le monde des huiles essentielles, vous pouvez consulter un aromathérapeute. Ces personnes n'ont pas de licence médicale, mais elles sont formées à l'utilisation de l'aromathérapie comme traitement alternatif. Ils peuvent vous guider vers les huiles utiles et vous recommander les meilleures pratiques pour les utiliser.

Choisissez une huile de support

La plupart des huiles de support conviennent aux personnes à peau sensible, mais avant de vous lubrifier avec de l'huile d'avocat, testez une petite zone de peau pour voir si vous avez une réaction. De cette façon, vous pouvez attraper une réaction avant qu'elle ne devienne plus gênante.

Et n'oubliez pas de ne pas appliquer l'huile essentielle directement sur votre peau. Vous devrez d'abord diluer l'huile essentielle avec une huile de support.

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