Lampes au sel de l'Himalaya: fonctionnent-elles vraiment?
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Vue d'ensemble
Le populaire sel rose ne sert plus seulement à saupoudrer un souper ou un bain apaisant. Les lampes au sel de l'Himalaya ont fait leur chemin d'apothicaires spécialisés dans des magazines de décoration. Les lampes sont fabriquées à partir de sel de l'Himalaya massif du Pakistan. Ils sont allumés de l'intérieur avec une ampoule, et la combinaison dégage une lumière ambre relativement sombre.
L'appel n'est pas seulement visuel. Beaucoup croient que les lampes à sel ont des avantages pour la santé de guérir l'asthme à désintoxiquer une pièce. Les fabricants des lampes prétendent qu'ils libèrent des ions négatifs utiles dans la pièce et nettoient l'air. Mais travaillent-ils vraiment?
Ionisation
ionisation de l'air
Les avantages de l'ionisation négative de l'air ont été découverts accidentellement dans une étude de 1998 sur les troubles affectifs saisonniers (TAS). L'étude a montré que les traitements d'ions négatifs de haute intensité peuvent réduire la dépression chronique et la dépression saisonnière. D'autres études ont montré des résultats similaires.
Dans les études, l'ionisation négative de l'air est créée avec une machine qui ajoute un électron aux molécules d'oxygène pour créer un ion négatif. Les ions négatifs sont également créés dans la nature en brisant les vagues de l'océan, les radiations et même la lumière du soleil. Ces ions sont censés augmenter la quantité d'oxygène dans le sang, mais les chercheurs sont toujours à la recherche de leur influence exacte sur le corps.
Jusqu'à présent, il n'existe aucune étude scientifique sur la capacité des lampes à sel de l'Himalaya à produire des ions négatifs. Cependant, les quelques ions, le cas échéant, émis par la lampe à sel sont différents des machines à ions négatifs utilisés dans les études cliniques, selon le Columbia University Medical Center. Le Centre d'information sur les ions négatifs a tenté de tester la quantité d'ions libérés par une lampe à sel populaire et a constaté que les émissions d'ions négatifs étaient si faibles qu'elles pouvaient à peine être mesurées.
Il n'y a pas non plus de preuve que les lampes à sel aient les mêmes effets sur le TAS et la dépression chronique.
Essayez ceci à la place
Il existe des générateurs d'ions négatifs spécifiques, comme ceux utilisés dans les études, qui fournissent une ionisation à haute fréquence. Cependant, assurez-vous d'éviter les machines d'ionisation d'air commerciales comme les purificateurs d'air ioniques qui produisent de l'ozone nocif en tant que sous-produit. L'EPA de Californie a une liste de générateurs potentiellement dangereux.
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Purification de l'air
Selon l'EPA, la pollution de l'air intérieur est l'un des cinq principaux risques pour la santé environnementale. Une mauvaise qualité de l'air intérieur peut entraîner des problèmes de santé, en particulier chez les enfants. Entre la sensibilisation croissante aux composés organiques volatils dans nos maisons et les particules dans l'air, il n'est pas surprenant que les gens veulent améliorer la qualité de leur air intérieur.
De nombreuses sociétés de lampes à sel de l'Himalaya affirment que leurs lampes aideront à éliminer la poussière et la pollution de l'air avec des ions négatifs.Il a été démontré que ces ions détruisent les acariens de la poussière et s'accrochent à la poussière pour faciliter la filtration ou le nettoyage, mais il faut un générateur d'ions très puissant pour le faire.
Une lampe au sel de cristal de l'Himalaya ne va probablement pas faire l'affaire. Il ne met pas assez d'ions négatifs pour aider à éliminer les particules d'air. Il n'y a aucune preuve que la lampe peut absorber des toxines. Il n'y a même pas de preuve que le chlorure de sodium, un composé stable, peut absorber les toxines dans l'air.
Essayez plutôt
Les plantes d'intérieur sont un excellent moyen d'améliorer la qualité de l'air intérieur. Non seulement ils ajoutent de l'oxygène, mais de nombreuses plantes absorbent des composés organiques volatils (COV) et d'autres produits chimiques nocifs de l'air. Les purificateurs d'air commerciaux ne retirent pas ces produits chimiques gazeux de l'air, selon l'EPA. Cependant, l'ouverture d'une fenêtre ou deux aide à les éliminer de votre maison.
Si vous souffrez d'asthme ou d'allergies, vous pouvez également bénéficier d'un système ou d'une machine de purification de l'air, selon le comité des allergènes de l'Académie américaine des allergies, de l'asthme et de l'immunologie. Les purificateurs d'air équipés de filtres HEPA (High-Efficiency Air) permettent de réduire la quantité de particules dans l'air et d'améliorer les symptômes de l'asthme. Vous pouvez également installer un filtre à haute efficacité sur votre système à air pulsé pour aider à éliminer les particules.
Le charbon actif peut éliminer les odeurs de votre maison et contribuer à la fraîcheur de votre espace. Il existe également des filtres à air pour les systèmes à air pulsé qui incluent du carbone pour aider à filtrer les odeurs de toute la maison.
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La dernière ligne
Il n'y a aucune preuve que les lampes à sel de l'Himalaya libèrent des ions négatifs ou nettoient l'air. La meilleure façon d'ajouter des ions négatifs à votre maison est avec une machine d'ionisation commerciale qui peut produire une ionisation de haute densité.
Si vous êtes vraiment inquiet au sujet des particules ou des allergènes dans votre maison, un bon système de filtration d'air ou un purificateur d'air peut être utile. Cependant, ces filtres et appareils ne sont pas nécessaires pour la personne en bonne santé, selon le Centre médical de l'Université de Rochester.
En ce qui concerne les COV, l'EPA recommande d'ouvrir les fenêtres et d'empêcher les matériaux de pénétrer dans votre espace en utilisant des produits de nettoyage, des meubles et des matériaux de construction sans COV.
Mais tout espoir n'est pas perdu pour les lampes au sel de l'Himalaya. Tout comme une bougie allumée, ces lampes peuvent être relaxantes à regarder. Si vous trouvez la lumière apaisante ou appréciez son style, il n'y a aucun mal à en ajouter un à votre maison.
