Vous sentez-vous plus jeune que votre âge? Vous pourriez vivre plus longtemps
Table des matières:
- Comment l'âge affecte-t-il les maladies du cœur et les risques de cancer?
- Qu'est-ce qui façonne notre perception de l'âge?
Beaucoup de personnes âgées se sentent plus jeunes qu'elles ne le sont en réalité. Mais le fait de se sentir «jeune de cœur» peut-il avoir de réels avantages pour la santé?
Dans une nouvelle lettre de recherche, publiée dans la revue JAMA Internal Medicine, les co-auteurs Isla Rippon et Andrew Steptoe de l'University College de Londres ont examiné le lien entre l'autoperception de l'âge et la mortalité.
AdvertisementAdvertisementLes chercheurs ont divisé les volontaires en trois groupes: ceux dont l'âge était proche de leur âge réel, ceux qui avaient plus d'un an de plus que leur âge et ceux qui avaient trois ans ou plus de moins que leur age.
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Comment l'âge affecte-t-il les maladies du cœur et les risques de cancer?
Les auteurs ont examiné les données de 6 489 volontaires et ont mesuré leur perception de l'âge en demandant: «Quel âge avez-vous? "Sur une période moyenne de suivi de 99 mois, les chercheurs ont suivi la mortalité toutes causes confondues et les décès dus aux maladies cardiaques et au cancer.
PublicitéAu début de l'étude, l'âge moyen des participants était de 65 ans. 8. Près de 70% ont déclaré se sentir trois ans ou plus plus jeunes que leur âge. Seulement 25,6% des participants ont déclaré se sentir proches de leur âge. Les 4,8% restants ont déclaré qu'ils se sentaient plus d'un an de plus.
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PublicitéPublicitéEn mars 2013, les auteurs ont trouvé des taux de mortalité de 14,3% pour les jeunes qui se sentaient plus jeunes, de 18,5% pour ceux qui se sentaient proches de leur âge et de 24,6% pour ceux qui me sentais plus vieux.
Les personnes qui se sentaient trois ans ou plus plus jeunes que leur âge étaient significativement moins susceptibles de mourir d'une maladie cardiaque, comparativement à celles qui se sentaient plus âgées ou plus âgées. Seulement 4,5% des participants qui se sentaient plus jeunes sont morts d'une maladie cardiaque, alors que 5,6% des participants qui se sentaient proches de leur âge et 10,2% des participants qui se sentaient plus d'un an plus vieux que leur âge sont morts de problèmes cardiovasculaires. maladie.
Cependant, les personnes qui se sentaient plus jeunes étaient légèrement moins susceptibles de mourir du cancer que celles qui se sentaient plus âgées ou plus âgées.
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Même si les auteurs se sont adaptés aux facteurs liés à la santé et au style de vie, tels que la maladie, l'incapacité, l'activité physique et la consommation d'alcool, ils mortalité.
PublicitéPublicité"Nous nous attendions à trouver une association entre l'âge auto-perçu et la mortalité", a déclaré Steptoe à Healthline. «Ce à quoi nous ne nous attendions pas, c'est que la relation soit toujours présente même si nous tenions compte de la richesse, d'autres indicateurs sociodémographiques, de la santé, de la dépression, de la mobilité et d'autres facteurs."
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Qu'est-ce qui façonne notre perception de l'âge?
Le sentiment des gens de leur âge est façonné par de nombreux facteurs, a déclaré Steptoe. "Pour certaines personnes, ce sera des douleurs, pour d'autres leur apparence physique, et pour d'autres, un sentiment de manque de vigueur et de limitation physique. "
PublicitéFaire attention à votre âge est également influencée par les attitudes sociales envers les personnes âgées. Et les opinions négatives sur les personnes âgées, telles qu'elles sont lentes et pas mentalement agiles, peuvent affecter l'âge d'une personne. Andrew Steptoe, University College LondonDans l'étude, se sentir plus jeune était lié à une meilleure santé physique et mentale, une meilleure fonction cérébrale, un style de vie plus sain et plus d'activité sociale.
"Le fait de sentir son âge est également influencé par les attitudes sociales envers les personnes âgées", a ajouté Steptoe. "Et les opinions négatives sur les personnes âgées, telles qu'elles sont lentes et pas mentalement agiles, peuvent affecter l'âge d'une personne. "
AdvertisementAdvertisementLes auteurs croient que davantage de recherches sont nécessaires pour examiner un ensemble plus large de comportements liés à la santé chez ceux qui se sentent plus jeunes que leur âge. Les études futures peuvent porter sur les effets sur la santé d'un poids santé, le respect des conseils médicaux, une plus grande résilience, un sens de la maîtrise et la volonté de vivre.
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