Symptômes de l'arthrite rhumatoïde: Le régime alimentaire des poissons pourrait aider

Au cours des dernières années, il y a eu beaucoup de discussions sur la nourriture comme médicament.

Dans le cas du poisson, ce sujet peut sonner vrai.

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Une étude récente de Brigham and Women's Hospital et de la Harvard Medical School a conclu que la consommation de poisson peut être corrélée à une activité plus faible de la maladie chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde (PR).

Les chercheurs ont découvert que, tout simplement, le poisson et d'autres types de fruits de mer peuvent réduire l'inflammation dans le corps.

L'inflammation est la clé

La PR est la forme auto-immune de l'arthrite, dont l'inflammation est une caractéristique.

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Réduire cette inflammation est la clé de la prise en charge de la maladie débilitante.

Les chercheurs impliqués dans cette étude - leurs résultats ont été publiés dans le journal médical Arthritis Care & Research - ont cherché à savoir si manger du poisson présentait des avantages pour les personnes atteintes de PR.

Elle a ajouté:" On a constaté que la consommation de poisson avait de nombreux effets bénéfiques sur la santé et nos découvertes pourraient donner aux patients atteints de polyarthrite rhumatoïde une forte raison d'augmenter la consommation de poisson. "

Ce que les chercheurs ont trouvé

Tel que rapporté par le New York Times, Tedeschi et ses co-auteurs ont examiné les données de 176 personnes atteintes de PR dans l'étude ESCAPE-RA.

Ils ont utilisé une analyse transversale des données de base des participants à l'étude dans le groupe de cohorte ESCAPE-RA.

Les chercheurs ont examiné la fréquence de consommation de poisson dans un questionnaire alimentaire détaillant les régimes habituels des patients.

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La recherche a montré que les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde qui consommaient du poisson au moins deux fois par semaine présentaient une activité plus faible que celles qui mangeaient du poisson une fois par mois ou moins.

En ce qui concerne l'activité de la maladie, les données mesurables comprenaient des comptes d'articulations enflées ou douloureuses, ainsi que des cotes de douleur, et plus encore.

"Les résultats suggèrent qu'une consommation plus élevée de poisson peut être associée à une activité plus faible de la maladie chez les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde", ont déclaré les auteurs de l'étude dans une déclaration conjointe publique.

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Un problème dans cette étude, peut-être, est la coupe transversale des individus étudiés. Ce n'était pas exactement inclusif ou diversifié.

«La cohorte ESCAPE-RA était principalement composée de patients blancs, bien éduqués, ayant une polyarthrite rhumatoïde de longue date, et nos résultats pourraient ne pas être généralisés à d'autres populations», note Tedeschi et ses co-auteurs.

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Mais cela ne signifie pas que les gens de tous horizons ne devraient pas tenir compte du conseil d'incorporer plus de poissons dans leur alimentation, sauf allergies alimentaires, ont indiqué les chercheurs.

En fait, un régime alimentaire riche en poisson et fruits de mer a été recommandé pour les personnes souffrant de maladies inflammatoires et auto-immunes, comme la polyarthrite rhumatoïde.

Le poisson fait régulièrement partie des meilleurs aliments contre l'arthrite dans des listes d'organismes comme la Fondation de l'arthrite et l'Institute for Integrative Nutrition.

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Le régime méditerranéen et les régimes paléo (lourds en poisson et produits d'origine animale) sont aussi souvent recommandés pour les personnes atteintes de PR et de maladies auto-inflammatoires, comme le montre le magazine Prevention.

Réaction des patients atteints de PR

Que pensent les personnes atteintes de PR?

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Dans un sondage sur le Twitter d'Arthritis Ashley, lorsqu'on leur a demandé si manger du poisson aidait à atténuer les symptômes de la PR, 25% des répondants ont répondu «Oui», 25% ont répondu «Non» et 50% connaître.

D'autres patients ont ressenti de la même manière.

"Personnellement, je ne pense pas qu'aucun aliment aide mes symptômes. J'ai trop longtemps eu RA pour croire à toutes les manies du régime, donc je suis douteux », a déclaré Jeanine Certo du Missouri, qui a eu RA pendant 25 ans, à Healthline.

Kim Geisler de Pennsylvanie n'était pas d'accord.

Elle a dit à Healthline: «Je suis prêt à essayer ce qu'il faut pour gérer ma douleur et si cela signifie manger du poisson, je vais manger du poisson. Je me sens plus léger et plus sain lorsque j'incorpore du poisson dans mon alimentation, et je pense que cela pourrait aider à réduire l'inflammation. "

Melissa Smith, une entraîneure en santé holistique de l'Ohio, a déclaré qu'elle encourage tous les patients à manger du poisson, qu'ils souffrent d'arthrite ou non.

"C'est juste une protéine maigre et saine. C'est bon pour tout le monde, même pour les personnes sans RA », a-t-elle dit à Healthline.