Qu'est-ce que le glucose et que fait-il?

Qu'est-ce que le glucose?

Vous connaissez peut-être le glucose sous un autre nom: la glycémie. Le glucose est essentiel pour maintenir les mécanismes du corps en bon état de fonctionnement. Lorsque notre taux de glucose est optimal, il passe souvent inaperçu. Mais quand ils s'écartent des limites recommandées, vous remarquerez l'effet malsain qu'il a sur le fonctionnement normal.

Alors qu'est-ce que le glucose, exactement? C'est le plus simple des hydrates de carbone, ce qui en fait un monosaccharide. Cela signifie qu'il a un sucre. Ce n'est pas seul. D'autres monosaccharides comprennent le fructose, le galactose et le ribose.

Avec la graisse, le glucose est l'une des sources de carburant préférées du corps sous la forme de glucides. Les gens obtiennent du glucose à partir du pain, des fruits, des légumes et des produits laitiers. Vous avez besoin de nourriture pour créer l'énergie qui vous aide à rester en vie.

Bien que le glucose soit important, comme pour beaucoup de choses, il vaut mieux le faire avec modération. Les niveaux de glucose qui sont malsains ou hors de contrôle peuvent avoir des effets permanents et graves.

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Comment fonctionne le glucose

Comment l'organisme traite-t-il le glucose?

Notre corps traite le glucose plusieurs fois par jour, idéalement.

Quand nous mangeons, notre corps commence immédiatement à travailler pour traiter le glucose. Les enzymes commencent le processus de dégradation avec l'aide du pancréas. Le pancréas, qui produit des hormones, y compris l'insuline, fait partie intégrante de la façon dont notre corps traite le glucose. Quand nous mangeons, notre corps laisse tomber le pancréas qu'il doit libérer l'insuline pour faire face à l'augmentation du niveau de sucre dans le sang.

Cependant, certaines personnes ne peuvent pas compter sur leur pancréas pour faire le travail qu'il est censé faire.

Le diabète à sens unique survient lorsque le pancréas ne produit pas l'insuline comme il le devrait. Dans ce cas, les gens ont besoin d'aide extérieure (injections d'insuline) pour traiter et réguler le glucose dans le corps. Une autre cause de diabète est la résistance à l'insuline, où le foie ne reconnaît pas l'insuline présente dans le corps et continue à produire des quantités inappropriées de glucose. Le foie est un organe important pour le contrôle du sucre, car il aide au stockage du glucose et produit du glucose si nécessaire.

Si le corps ne produit pas assez d'insuline, cela peut entraîner la libération d'acides gras libres dans les réserves de graisse. Cela peut conduire à une condition appelée acidocétose. Les cétones, déchets générés lorsque le foie dégrade les graisses, peuvent être toxiques en grande quantité.

Test de votre glycémie

Comment testez-vous votre glycémie?

Tester les niveaux de glucose est particulièrement important pour les personnes atteintes de diabète. La plupart des personnes atteintes de cette maladie ont l'habitude de faire des contrôles de glycémie dans le cadre de leur routine quotidienne.

L'un des moyens les plus courants de tester la glycémie à domicile consiste en un test sanguin très simple. Une piqûre au doigt, généralement en utilisant une petite aiguille appelée lancette, produit une goutte qui est mis sur une bandelette de test.La bande est placée dans un compteur, qui mesure les niveaux de sucre dans le sang. Il peut généralement vous donner une lecture en moins de 20 secondes.

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Niveaux normaux

Quels sont les niveaux normaux de glucose?

Le maintien d'une glycémie proche de la normale est essentiel pour que votre corps fonctionne efficacement et sainement.

Les personnes atteintes de diabète doivent accorder une attention particulière à leur taux de glucose. Avant de manger, une gamme saine est de 90-130 milligrammes par décilitre (mg / dL). Après une heure ou deux, il devrait être inférieur à 180 mg / dL.

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les niveaux de sucre dans le sang peuvent augmenter. Certains déclencheurs comprennent:

• un repas lourd
• stress
• autre maladie
• manque d'activité physique
• médicaments contre le diabète manqués

niveaux anormaux

Que faire si vos niveaux sont trop élevés ou trop bas?

Dans les situations où votre taux de glucose est trop élevé, l'insuline aidera à l'abaisser. Pour les personnes atteintes de diabète, un taux de sucre dans le sang trop élevé est un signe qu'ils peuvent avoir besoin d'administrer de l'insuline synthétique. Dans des situations moins graves, l'activité physique peut aider à abaisser vos niveaux.

Un niveau de glucose est considéré comme trop bas lorsqu'il baisse à moins de 70 mg / dL. Cette condition est également connue sous le nom d'hypoglycémie, et elle a le potentiel d'être très grave. L'hypoglycémie peut survenir lorsque les personnes atteintes de diabète ignorent leurs médicaments. Cela peut aussi se produire lorsque les gens mangent moins que la normale et qu'ils s'entraînent excessivement. Manger un repas ou boire du jus peut aider à augmenter les niveaux de glucose. Les personnes atteintes de diabète prennent souvent des comprimés de glucose, qui peuvent être achetés en vente libre dans une pharmacie.

Il est possible que l'hypoglycémie entraîne une perte de conscience. Si cela se produit, il est important de rechercher des soins médicaux.

En savoir plus: Faible taux de sucre dans le sang (hypoglycémie) »

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Niveaux non réglementés

Que se passe-t-il si vos niveaux ne sont pas réglementés?

Il y a des conséquences à long terme pour les niveaux de glucose non régulés. Il peut conduire à une variété de conditions, y compris:

• neuropathie
• maladie cardiaque
• cécité
• infections cutanées
• problèmes dans les articulations et les extrémités, en particulier les pieds
• déshydratation sévère
• coma

Des complications plus graves comprennent l'acidocétose diabétique et le syndrome hyperosmolaire hyperglycémique, deux maladies liées au diabète.

Les personnes qui craignent d'être diabétiques devraient consulter un médecin immédiatement.

En savoir plus: Tests du diabète »

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À emporter

À emporter

Comme c'est le cas pour de nombreux problèmes de santé, il est plus facile de traiter les problèmes de glucose. Des niveaux de glucose sains sont une partie importante de garder un corps fonctionnant à son meilleur. Manger un régime sain et complet, complété par l'exercice, est essentiel.

Pour certaines personnes, cela ne suffit pas. Les personnes atteintes de diabète ont de la difficulté à maintenir des niveaux de glucose sains et uniformes. Un cours de traitement peut aider. Les personnes atteintes de diabète devraient également surveiller de près leur taux de glucose, car la maladie augmente le risque de complications et de problèmes médicaux liés au glucose.