Picotements de la paupière: causes, traitements et prévention

Qu'est-ce que les secousses des paupières?

Un contraction de la paupière, ou myokymie, est un spasme répété et involontaire des muscles de la paupière. Une contraction se produit habituellement dans la paupière supérieure, mais elle peut se produire dans les deux paupières supérieure et inférieure. Pour la plupart des gens, ces spasmes sont très doux et se sentent comme un léger remorqueur sur la paupière. D'autres peuvent éprouver un spasme assez fort pour forcer les deux paupières à se fermer complètement; c'est une condition différente appelée blépharospasme.

Les spasmes apparaissent généralement toutes les quelques secondes pendant une minute ou deux. Les épisodes de contractions des paupières sont imprévisibles. La contraction peut se produire pendant plusieurs jours. Ensuite, vous ne pouvez pas éprouver de contractions pendant des semaines ou même des mois.

Les secousses sont indolores et inoffensives, mais elles peuvent vous déranger. La plupart des spasmes se résoudront d'eux-mêmes sans nécessiter de traitement. Dans de rares cas, les spasmes de la paupière peuvent être un signe avant-coureur d'un trouble du mouvement chronique, surtout si les spasmes s'accompagnent d'autres secousses faciales ou de mouvements incontrôlables.

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Causes

Quelles sont les causes des secousses des paupières?

Les spasmes des paupières peuvent survenir sans cause identifiable. Puisqu'ils sont rarement un signe d'un problème sérieux, la cause n'est généralement pas étudiée. Néanmoins, les secousses paupières peuvent être causées ou aggravées par:

irritation des yeux
fatigue des paupières
fatigue
manque de sommeil
effort physique
effets secondaires des médicaments
stress
consommation d'alcool, de tabac ou de caféine

Si les spasmes deviennent chroniques, vous pouvez avoir ce qu'on appelle le «blépharospasme essentiel bénin», qui est le nom d'un clignement ou d'un clignement d'yeux chronique et incontrôlable. Cette condition affecte généralement les deux yeux. La cause exacte de la maladie est inconnue, mais les suivants peuvent aggraver les spasmes:

blépharite, ou inflammation de la paupière
conjonctivite, ou conjonctivite
yeux secs
irritants environnementaux, tels que le vent, lumineux lumière, soleil ou pollution de l'air
fatigue
sensibilité à la lumière
stress
excès d'alcool ou de caféine
tabagisme

Le blépharospasme bénin essentiel est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes. Selon Genetics Home Reference, il affecte environ 50 000 Américains et se développe généralement à l'âge adulte moyen. L'état s'aggravera probablement au fil du temps, et il peut éventuellement entraîner une vision floue, une sensibilité accrue à la lumière et des spasmes du visage.

Complications

Complications des contractions des paupières

Très rarement, les spasmes des paupières sont le symptôme d'un trouble cérébral ou nerveux plus grave. Lorsque les picotements de la paupière sont le résultat de ces conditions plus graves, ils sont presque toujours accompagnés d'autres symptômes. Les troubles cérébraux et nerveux qui peuvent causer des secousses paupières comprennent:

la paralysie de Bell (paralysie faciale), qui provoque l'affaissement d'un côté du visage
de la dystonie, ce qui provoque des spasmes musculaires inattendus et le corps de la région touchée partie pour tordre ou contorsionner
dystonie cervicale (torticolis spasmodique), ce qui provoque le spasme au hasard et la tête de tordre dans des positions inconfortables
la sclérose en plaques (SEP), qui est une maladie du système nerveux central qui provoque problèmes cognitifs et de mouvement, ainsi que la fatigue
La maladie de Parkinson, qui peut causer des membres tremblants, des raideurs musculaires, des problèmes d'équilibre et des difficultés à parler
Syndrome de Tourette caractérisé par des mouvements involontaires et des tics verbaux

les rayures peuvent également causer des secousses de la paupière.Si vous croyez avoir une blessure à l'œil, consultez immédiatement votre optométriste ou votre ophtalmologiste. Les rayures cornéennes peuvent causer des lésions oculaires permanentes.

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Quand consulter un médecin

Quand les secousses paupières nécessitent-elles une visite chez le médecin?

Les secousses des paupières sont rarement assez graves pour nécessiter un traitement médical d'urgence. Cependant, les spasmes chroniques des paupières peuvent être le symptôme d'un trouble cérébral ou nerveux plus grave. Vous devrez peut-être consulter votre médecin si vous présentez des spasmes chroniques des paupières ainsi que l'un des symptômes suivants:

Vos yeux sont rouges, enflés ou présentent une décharge inhabituelle.
Votre paupière supérieure est tombante.
Votre paupière se ferme complètement chaque fois que vos paupières se contractent.
Les secousses continuent pendant plusieurs semaines.
Les secousses commencent à affecter d'autres parties de votre visage.

Traitement

Comment les secousses des paupières sont-elles traitées?

La plupart des spasmes des paupières disparaissent sans traitement dans quelques jours ou semaines. S'ils ne disparaissent pas, vous pouvez essayer d'éliminer ou de diminuer les causes potentielles. Les causes les plus communes de contraction de la paupière sont le stress, la fatigue et la caféine. Pour atténuer les contractions oculaires, vous pouvez essayer ce qui suit:

Buvez moins de caféine.
Dormez suffisamment.
Gardez les surfaces de vos yeux lubrifiées avec des larmes artificielles ou des gouttes ophtalmiques en vente libre.
Appliquez une compresse chaude sur vos yeux lorsqu'un spasme commence.

Les injections de toxine botulique (Botox) sont parfois utilisées pour traiter le blépharospasme bénin essentiel. Le Botox peut soulager les spasmes sévères pendant quelques mois. Cependant, au fur et à mesure que les effets de l'injection disparaissent, vous devrez peut-être faire d'autres injections.

La chirurgie pour enlever certains muscles et nerfs des paupières (myectomie) peut également traiter des cas plus graves de blépharospasme bénin essentiel.

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Prévention

Comment éviter les contractions des paupières?

Si vos spasmes de la paupière se produisent plus fréquemment, tenez un journal et notez quand ils se produisent. Notez votre consommation de caféine, de tabac et d'alcool, ainsi que votre niveau de stress et le niveau de sommeil que vous avez eu pendant les périodes précédant et pendant les contractions des paupières.

Si vous remarquez que vous avez plus de spasmes lorsque vous ne dormez pas assez, essayez d'aller au lit 30 minutes à une heure plus tôt pour soulager la pression sur vos paupières et réduire vos spasmes.

Outlook

Les secousses des paupières ont plusieurs causes. Le traitement qui fonctionne et les perspectives varient selon la personne. Des recherches sont en cours pour voir s'il y a un lien génétique, mais cela ne semble pas fonctionner dans les familles. Les changements liés au stress, au manque de sommeil et à d'autres facteurs liés au style de vie ont les meilleures perspectives. Si une condition de santé sous-jacente est la cause, le traitement de la condition sous-jacente est le meilleur moyen de soulager les contractions.