Chutes | Définition et éducation du patient
Table des matières:
- Que sont les chutes?
- Quelles sont les causes des chutes?
- Quels sont les risques d'une chute?
- Prévention des chutes
Que sont les chutes?
Une chute est un accident qui survient lorsque quelqu'un perd son équilibre, trébuche ou glisse et entre en contact avec le sol ou une autre surface. Les chutes peuvent être à partir d'une position debout, ou elles peuvent provenir d'une surface telle qu'un lit ou une échelle.Les chutes sont très fréquentes et constituent l'une des principales causes de blessures. Selon le National Safety Council, 8,9 millions de visites à l'urgence par an sont dues aux chutes (NSC). Certaines chutes sont graves ou mettent la vie en danger. Cela peut être particulièrement vrai pour les personnes malades ou âgées.
Les très jeunes et les personnes âgées sont les plus à risque de chutes. Les personnes âgées perdent souvent de la force, de la souplesse et de l'équilibre avec l'âge. Les enfants n'ont pas encore pleinement développé la force et la flexibilité. Ces facteurs rendent les chutes plus fréquentes.
PublicitéPublicitéQuelles sont les causes des chutes?
Les chutes peuvent être causées par divers facteurs. Souvent, une chute est le résultat d'un manque d'équilibre. Une mauvaise santé et certaines maladies, telles que le diabète et les maladies cardiaques, peuvent causer des problèmes d'équilibre. Des troubles du système nerveux, des problèmes thyroïdiens et des problèmes de circulation sont également connus pour affecter l'équilibre. Le fait d'être sous l'influence de l'alcool ou de la drogue peut également avoir un impact sur l'équilibre, entraînant des chutes.
Une autre cause de chute est le vertige. Cela peut résulter d'une maladie, de problèmes oculaires, de problèmes auditifs ou d'une intoxication. Certains médicaments peuvent provoquer des effets secondaires tels que des vertiges et une perte d'équilibre. Ces médicaments comprennent ceux pour l'hypertension artérielle, l'insomnie, le diabète ou la dépression.
Les chutes sont fréquentes dans les allées piétonnières avec des débris ou des échos, sur des surfaces inégales, sur des surfaces humides ou dans des escaliers.
PublicitéQuels sont les risques d'une chute?
Chez les personnes en bonne santé, les chutes peuvent causer des blessures, notamment des foulures musculaires, des entorses aux articulations, des fractures, des coupures, des ecchymoses et des blessures à la tête. La gravité de la blessure dépend du type de chute, de la distance tombée et de la surface qui a été touchée.
Si vous suspectez qu'une personne tombée a une fracture osseuse, une commotion cérébrale ou un autre type de blessure grave, consultez un médecin.
PublicitéPublicitéPrévention des chutes
Il existe plusieurs façons de prévenir les chutes.
Il est important de faire de l'exercice régulièrement et de maintenir la force musculaire et osseuse. Vous pouvez maintenir la solidité des os avec des exercices de mise en charge et en obtenant suffisamment de calcium et de vitamine D. Le yoga et d'autres activités physiques peuvent aider à améliorer l'équilibre.
À la maison, enlevez les obstacles dans les allées et assurez-vous que toutes les zones sont correctement éclairées. Les escaliers doivent avoir des mains courantes pour la sécurité. Utilisez des tapis antidérapants sous les tapis et nettoyez tout déversement ou fuite d'eau immédiatement. Si vous avez des enfants, installez des barrières en haut et en bas des escaliers.
Portez des chaussures qui adhèrent bien et évitez les endroits accidentés tels que les trottoirs fissurés et les chemins pavés.
Faites vérifier votre vue et votre audition chaque année. Parlez à votre médecin si vous avez des problèmes avec vos pieds ou vos jambes qui pourraient causer une instabilité.
