Thérapie laser à froid pour la douleur au genou: ça marche?

Vue d'ensemble

La thérapie au laser à froid est un traitement de médecine alternative controversé. C'est une méthode d'exposition des tissus à de faibles niveaux de lumière rouge et proche infrarouge. Les niveaux sont faibles par rapport à d'autres thérapies au laser qui produisent de la chaleur, tels que ceux utilisés pour la coupe ou l'ablation.

Les autres noms de la thérapie au laser à froid sont la thérapie par lumière laser à faible intensité (LLLT), la thérapie au laser doux ou la thérapie au laser à faible puissance.

Différentes longueurs d'onde sont nécessaires pour traiter des conditions spécifiques. L'énergie de la lumière traverse votre peau. Il peut pénétrer de deux à cinq centimètres dans les tissus, où il déclenche une réaction physiologique. La réaction peut réduire l'inflammation, améliorer la circulation et favoriser la guérison.

Cette thérapie peut être utilisée pour un certain nombre de problèmes, y compris la douleur au genou due à une blessure ou à l'arthrose. Continuez à lire pour apprendre comment fonctionne la thérapie au laser à froid, qui ne devrait pas l'utiliser, et d'autres conseils sur la façon de gérer la douleur au genou.

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Procédure

Que se passe-t-il pendant la procédure?

La thérapie au laser à froid est administrée avec un petit appareil de poche dans un bureau. C'est une procédure non invasive qui peut être effectuée par un médecin, un clinicien ou un physiothérapeute.

Cela peut nuire à vos yeux de regarder directement dans le laser, donc on pourrait vous demander d'utiliser des lunettes de protection.

Le médecin tiendra l'appareil portatif à proximité de ou toucher la peau de votre genou pendant 30 secondes à quelques minutes. La durée est déterminée par la dose et la taille de la zone à traiter.

L'énergie lumineuse va traverser la peau et pénétrer dans vos tissus, où elle sera absorbée. L'énergie lumineuse aide à réduire l'inflammation et à favoriser la régénération des tissus endommagés.

Il faut généralement plus d'un traitement pour se sentir mieux. Le nombre de coups varie en fonction des dommages subis par votre genou. Vous devrez peut-être retourner plusieurs fois par semaine pendant quelques semaines ou quelques mois.

L'intervention est-elle douloureuse?

Vous pourriez ressentir une légère sensation de picotement, mais vous ne sentirez pas la chaleur ou le froid. C'est aussi indolore. Il n'y a pas de temps de récupération prolongé, donc vous pouvez rentrer à la maison tout de suite.

Avantages et inconvénients

Avantages et inconvénients de la thérapie au laser à froid

Un examen de 2003 de 88 essais contrôlés randomisés a révélé que la thérapie au laser à froid peut aider à réduire la douleur. Cependant, les auteurs ont noté que les études peuvent avoir été imparfaites, de sorte que les résultats doivent être acceptés avec prudence. Plus récemment, une petite étude portant sur sept participants a découvert que la thérapie au laser à froid procurait des bienfaits anti-inflammatoires et anti-douleur aux personnes souffrant de douleurs dans leurs tendons d'Achille. Cela a conduit les chercheurs à conclure que la thérapie au laser à froid peut être bénéfique dans la gestion des conditions inflammatoires.Encore, cette étude était petite et ne s'est pas concentrée sur l'utilisation de ce traitement pour la douleur de genou. Plus de recherche est nécessaire pour déterminer l'efficacité de la thérapie au laser à froid pour la douleur au genou.

Moins

indolore, traitement non invasif
temps de récupération rapide

Contre

vous pourriez avoir besoin de 30 traitements avant de ressentir un soulagement de la douleur
. L'appel est que la thérapie au laser à froid est indolore, non invasive et n'implique pas de médicaments puissants. Il n'y a pas de préparation nécessaire, et vous pouvez retourner aux affaires tout de suite. Vous pouvez avoir une légère gêne au genou pendant quelques jours, mais il n'y a généralement pas d'effets secondaires graves. De plus, vous pouvez avoir un traitement au laser à froid, même si vous utilisez d'autres traitements pour la douleur au genou.

Vous pouvez également acheter un appareil laser froid pour un usage domestique, ce qui peut être plus pratique. Avant cela, assurez-vous d'avoir un diagnostic et que vous pouvez traiter votre maladie de cette façon en toute sécurité. Consultez votre médecin ou votre physiothérapeute pour savoir quelles caractéristiques vous devriez rechercher et lesquelles vous devriez éviter.

En général, vous n'obtenez généralement pas de répit tout de suite. Cela peut prendre jusqu'à 30 traitements, ce qui implique beaucoup de temps. C'est une forme de médecine alternative et considérée comme non prouvée par de nombreux médecins et fournisseurs d'assurance. Ainsi, vos traitements peuvent ne pas être couverts par votre assurance santé. Assurez-vous de vérifier votre couverture avant de commencer le traitement.

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Pour qui

Qui est un bon candidat pour ce traitement?

La thérapie au laser à froid peut être utilisée pour traiter la douleur causée par une blessure ou le vieillissement, comme l'arthrose du genou. Il peut également être utilisé pour traiter:

l'arthrite dans d'autres articulations

le syndrome du canal carpien
la fibromyalgie
la douleur musculaire
la tendinite
Cependant, ce n'est pas pour tout le monde. Si vous avez des lésions cutanées, par exemple, elles doivent être confirmées comme non cancéreuses avant de pouvoir envisager une thérapie au laser à froid. Ce traitement ne doit pas non plus être utilisé sur la glande thyroïde ou directement sur les yeux. Il ne devrait pas non plus être utilisé pour traiter une maladie non diagnostiquée.

On ne sait pas si cette thérapie a un effet sur un fœtus en développement, alors vous devriez l'éviter pendant la grossesse. Informez votre médecin si vous êtes enceinte ou si vous êtes enceinte.

Autres options

Autres options de traitement

Il n'y a pas de remède contre l'arthrose du genou. Votre médecin peut vous conseiller sur toutes vos options de traitement, qui peuvent inclure:

des médicaments anti-inflammatoires et analgésiques oraux ou topiques, y compris des analgésiques et des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) disponibles sans ordonnance ou sous forme de prescription < 999> corticostéroïdes injectables pour le soulagement temporaire de l'inflammation et de la douleur

traitements injectables à l'acide hyaluronique pour soulager temporairement les symptômes
physiothérapie
ergothérapie
exercice
chirurgie pour réparer ou remplacer les genoux endommagés <999 > Il peut prendre plus d'une méthode de traitement pour aider à gérer l'arthrose du genou.
En savoir plus: Traitements pour l'arthrose du genou »
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Perspectives

Quelles sont les perspectives?

La thérapie au laser à froid peut soulager temporairement l'arthrose du genou, mais cela ne fonctionne pas pour tout le monde. C'est une médecine alternative, et plus de recherche est nécessaire pour déterminer son efficacité. Le succès du traitement varie d'une personne à l'autre.

Il peut être un bon outil dans votre plan de traitement global de l'arthrose du genou en complément d'autres thérapies. Si cela ne fonctionne pas, vous avez d'autres options.

Lorsque vos genoux vous font mal, l'exercice semble probablement contre-intuitif. Mais bouger les genoux peut aider à réduire la douleur et la raideur et améliorer la flexibilité. De plus, la construction d'un muscle de soutien autour de vos genoux leur donnera l'aide dont ils ont grandement besoin.

Vous voudrez éviter les exercices à fort impact qui impliquent de courir ou de sauter. Cela signifie que des choses comme le jogging et le basketball sont sortis. La marche, la natation et le cyclisme sont des exemples d'exercices qui sont bons pour vos genoux et qui favorisent votre santé globale sans stresser vos articulations. Vous pourriez également trouver plus facile de déplacer les articulations raides en faisant de l'exercice dans la piscine.

Si vous êtes nouveau à l'exercice, commencez par un léger étirement et consultez votre médecin. Si vous avez besoin de motivation, envisagez une thérapie physique ou travaillez avec un entraîneur personnel qui a une certaine connaissance de l'arthrite du genou.

Gérez votre poids

Vos genoux font beaucoup de gros travaux dans votre vie. Porter un poids supplémentaire ajoute plus de stress et de tension à ces articulations travailleuses. Si vous avez beaucoup de poids à perdre, évitez les régimes d'accident. Lent et stable est la clé. Réduire les calories et ajouter un peu d'exercice chaque jour.

Utilisez des appareils et accessoires fonctionnels

Les genoux qui ne fonctionnent pas correctement ne doivent pas vous forcer à l'isolement. Des genouillères, des semelles personnalisées et des cannes peuvent vous aider à vous déplacer. Vous pouvez acheter vous-même des appareils fonctionnels, mais parlez à votre médecin de ceux qui sont susceptibles de vous aider. Si votre médecin rédige une ordonnance, certains assureurs peuvent couvrir une partie du coût.

Donnez une pause aux genoux

Certaines activités, comme monter un escalier, peuvent augmenter la douleur de l'arthrose. Autant que possible, utilisez un ascenseur au lieu des escaliers. Sinon, rationalisez votre vie, mais vous pouvez réduire l'escalade.

Lorsque vos genoux agissent, choisissez des chaussures qui offrent un bon soutien solide. Et quand les symptômes flambent, élevez vos jambes et essayez d'utiliser la chaleur ou le froid pour apaiser la douleur.