Ayant des jumeaux? Voici ce que vous devez savoir

Félicitations, vous allez avoir un bébé!

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Non, vous ne voyez pas le double, vous portez juste des jumeaux. Préparez-vous à doubler sur à peu près tout.

Les jumeaux sont assez communs et leur nombre augmente. En 1980, une naissance sur 53 donnait naissance à des jumeaux. Selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies, il s'agit d'une naissance sur 30.

Pourquoi tant de jumeaux? Qu'est-ce qui se cache derrière le baby-boom? Aux États-Unis, les femmes démarrent leur famille plus tard dans la vie. Les femmes de plus de 30 ans sont plus susceptibles de libérer plus d'un œuf durant l'ovulation. Une autre raison pourrait être l'utilisation croissante des médicaments de fertilité.

Grossesse

Préparer des jumeaux ne signifie pas seulement doubler les fournitures de bébé. Le voyage jumeau commence à l'intérieur, avec garder vous-même et vos bébés en bonne santé. Cela commence au début de la grossesse, en s'assurant que vous mangez bien et que vous mangez suffisamment.

Maladie matinale

«Il est difficile de prendre du poids au premier trimestre d'une grossesse gémellaire», déclare le Dr Sherry Ross, OB / GYN et experte en santé des femmes au Providence Saint John's Health Centre à Santa Monica, en Californie. "La maladie du matin est tellement pire. "

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Essayez de manger de petits repas plus souvent tout au long de la journée, et de manger beaucoup de protéines. Les nausées matinales graves qui entraînent une perte de poids peuvent indiquer que vous souffrez d'une forme sévère de nausées matinales appelée hyperemsis gravidarum (HG). Cela peut nécessiter un séjour à l'hôpital et un traitement par des liquides intraveineux (IV). Même si vous n'avez pas d'hormone de croissance, vous pourriez avoir besoin de perfusion intraveineuse si vous vomissez trop par les nausées matinales.

Vous devriez signaler vos nausées matinales chaque fois que vous consultez votre médecin, et avec des jumeaux, vous allez voir votre médecin beaucoup plus. Le nombre exact de rendez-vous dépendra des politiques et des suggestions de votre médecin et de la santé de votre grossesse. Vous pouvez également attendre plus d'ultrasons. «Une grossesse gémellaire pourrait passer une échographie toutes les deux ou trois semaines, voire une fois par semaine, selon la santé du fœtus et de la mère», explique Ross.

Gain de poids

Le saviez-vous? Gain de poids compris entre 35 et 40 lb est considéré comme sain. Cherchez des légumes, des fruits à faible indice glycémique et des protéines maigres. Vous pourriez également avoir besoin de suppléments de calcium, de fer, d'acide folique et de vitamine D.

Lors de vos rendez-vous, le médecin vérifiera si votre prise de poids est saine et si vous courez le risque de contracter des maladies qui surviennent plus fréquemment lors d'une grossesse gémellaire, comme le diabète gestationnel et la prééclampsie.

Une alimentation saine pendant la grossesse est essentielle pour vous aider à éviter les problèmes de santé à long terme pour vous et vos bébés, surtout si vous développez un diabète gestationnel. Une alimentation riche en légumes, en fruits à faible indice glycémique et en protéines maigres aidera à garder tout le monde en bonne santé.

«Nous cherchons un gain de poids de 35 à 45 livres dans les grossesses gémellaires», explique le Dr Ross. Vous devriez vous attendre à manger 300 calories supplémentaires par jour pour chaque fœtus. Prendre des suppléments de grossesse aidera à vous assurer que vous et vos bébés reçoivent tous les nutriments nécessaires.

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En plus d'une vitamine prénatale, votre médecin vous prescrira probablement du calcium, du fer, de l'acide folique et peut-être de la vitamine D.

Comment prendre votre grossesse Grossesse »

Pré-éclampsie et autres Préoccupations

Si vous avez plus de 40 ans ou que vous souffrez d'hypertension avant de devenir enceinte, vous pourriez présenter un risque plus élevé de développer une pré-éclampsie. Cela est particulièrement vrai si vous avez eu une pré-éclampsie lors de grossesses antérieures.

La pré-éclampsie survient habituellement après 20 semaines de grossesse. Il est caractérisé par une pression artérielle élevée et de grandes quantités de protéines dans l'urine, et peut être mortel pour la mère ou ses bébés si elle n'est pas traitée. Il peut causer des complications comme des dommages au foie, un décollement placentaire et des saignements.

Votre médecin surveillera votre tension artérielle et testera votre urine pour déceler tout signe de production accrue de protéines.

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Tandis que les grossesses gémellaires peuvent avoir d'autres problèmes de santé, la préoccupation la plus fréquente selon Ross est l'accouchement prématuré. "Vous ne voulez pas de contractions avant 37 semaines", dit-elle. Certaines mamans jumelles seront sur le lit pour permettre aux bébés beaucoup de temps pour un développement sain.

Livraison

Ross conseille aux mères jumelles de se préparer à accoucher plusieurs semaines plus tôt que les mères qui n'attendent qu'un seul enfant. "Tout enlever. Prenez la visite de l'hôpital tôt, prenez votre douche de bébé tôt », dit-elle. Vous pouvez vous attendre à accoucher entre les semaines 37 et 39.

Les mères jumelles peuvent s'attendre à des accouchements plus longs, et peut-être plus mouvementés, que les mères célibataires. "Il y a toujours du drame dans les livraisons jumelées", dit Ross. Cela a beaucoup à voir avec la classification de vos jumeaux, ou comment ils occupent votre ventre. Il existe trois classifications possibles:

monoamniotique monochorionique (Mo-Mo): les bébés partagent un placenta et un sac amniotique
diamniotique monochorionique (Mo-Di): ils partagent un placenta mais chacun a son propre sac amniotique
diamniotique dichorionique (Di-Di): Ils ont chacun leur propre placenta et leur propre sac amniotique

Vous connaîtrez la situation de vos jumeaux au début de votre grossesse. Des problèmes de livraison se posent pour les jumeaux Mo-Mo car ils risquent de s'emmêler dans les cordons ombilicaux de l'autre. "Les grossesses Mo-Mo sont toujours livrées par Césarienne dès que possible," dit Ross. Ces échographies supplémentaires que vous aurez pendant votre grossesse surveilleront vos bébés et leurs cordons ombilicaux s'ils sont des jumeaux Mo-Mo.

Quelle que soit la classification de vos jumeaux, la salle d'accouchement est préparée pour les accouchements par voie vaginale et césarienne. «Si le bébé qui présente est en position de sommet», ce qui signifie que sa tête est dirigée vers le bas, «il y a de meilleures chances que nous allions avec un accouchement par voie basse», dit Ross. "Ça devient un peu plus compliqué si le deuxième bébé n'est pas un vertex. "Votre médecin peut tenter de retourner le bébé, ou de lui donner la culasse, mais un césarien pour accoucher du deuxième bébé une fois que le premier a été livré par voie vaginale n'est pas inconnu.

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The Takeaway

Les grossesses gémellaires peuvent sembler demander beaucoup à une future maman, mais elles durent à peine neuf mois. Reposez-vous bien et mangez bien pour garder vos enfants et vous-même en bonne santé. Avant que vous le sachiez, vous accueillerez deux nouveaux visages adorables, doublant sur onesies, et comptant 20 nouveaux doigts et 20 nouveaux orteils.