10 Remèdes maison pour les cheveux secs

Lorsque vos cheveux sont secs au toucher, ils peuvent aussi être cassants et difficiles à coiffer. Mais avoir les cheveux secs ne signifie pas que vous avez un problème de santé plus important, ou qu'il y a quelque chose de mal avec les cheveux que vous avez.

L'exposition au soleil, la chaleur, l'humidité, le tabagisme et bien d'autres choses peuvent tous contribuer aux cheveux abîmés et secs.

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Les bonnes nouvelles sont qu'il y a quelques choses que vous pouvez faire si vous avez envie de réduire la sécheresse de vos cheveux.

1. Obtenez une garniture

Si vos cheveux sont trop secs, vous devrez peut-être les réinitialiser sous la forme d'une nouvelle coupe. Même si vos cheveux ne sont pas très longs, les pointes fourchues peuvent rendre les cheveux difficiles à coiffer et contribuer à leur donner un aspect sec ou rugueux.

Rendez visite à votre styliste et coupez les poils qui sont malsains et qui pèsent sur la croissance des cheveux frais. Pendant que vous êtes là, demandez à la styliste s'ils ont des conseils pour votre type de cheveux et sa longueur. Ils peuvent recommander une nouvelle routine de style qui peut empêcher vos cheveux d'être endommagés.

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2. Prenez des vitamines

Vous savez que vous avez besoin de certaines vitamines pour nourrir votre corps, mais certaines vitamines ont un impact direct sur la santé de vos cheveux et de vos ongles. La vitamine A, la vitamine C, la biotine (parfois appelée vitamine H) et le fer minéral contribueront tous à des cheveux plus sains.

Parce que les vitamines prénatales contiennent toutes les vitamines ci-dessus, certaines personnes les prennent uniquement pour la façon dont ils affectent leurs cheveux. Il est également populaire en ce moment pour prendre des suppléments qui ne contiennent que de la biotine pour rendre vos cheveux plus beaux. Cependant, des recherches récentes ne soutiennent pas l'idée que la biotine fait une grande différence. Vous pouvez également regarder dans les suppléments de protéines marines, qui ont été montrés pour aider les cheveux à être en meilleure santé.

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3. Ajoutez des oméga-3 et des antioxydants à votre alimentation

Les protéines marines empêchent l'éclaircissement des cheveux et rendent les cheveux plus brillants. Pour obtenir des résultats similaires sans supplément, augmentez la quantité de protéines marines dans votre alimentation. Cela comprend:

• saumon
• huîtres
• maquereau
• thon
• sardines

Elles sont toutes riches en peptides et en oméga-3, qui peuvent rendre vos cheveux plus brillants.

Vous pourriez aussi envisager de manger plus d'antioxydants pour combattre le stress oxydatif, qui fait paraître les cheveux plus âgés. Certains aliments riches en antioxydants comprennent:

• noix
• haricots rouges
• bleuets
• brocoli
• tomates

La Mayo Clinic met l'accent sur les gras sains, comme ceux de l'huile de canola, pour de meilleurs cheveux santé.

4. Évitez de vous laver les cheveux tous les jours.

Le shampooing élimine la saleté et la sueur de vos cheveux, mais il enlève également vos cheveux de sébum. Le sébum est l'huile naturelle qui rend vos cheveux plus faciles à entretenir et, lorsque vous avez la bonne quantité, brillante. Trop de sébum conduit à une apparence de cheveux gras.

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Mais vous n'avez probablement pas besoin de dépouiller vos cheveux de sébum tous les jours - vous pouvez très probablement vous laver les cheveux tous les deux jours et voir vos cheveux paraître plus sains en conséquence. Si vous ne pouvez pas passer une journée entre le lavage, au moins utiliser un shampooing spécialement pour les cheveux secs ou même essayer un shampoing pour bébé. Les deux nettoient légèrement sans enlever complètement les cheveux de leur huile naturelle.

5. Enveloppez vos cheveux au lieu d'un séchage à l'air

Si vos cheveux sont cassants et difficiles à coiffer après les avoir lavés, ils pourraient perdre trop d'humidité pendant le processus de séchage. Essayez d'envelopper vos cheveux avec un chiffon ou une serviette après les avoir lavés au lieu de les laisser sécher à l'air.

Si vous dormez avec les cheveux mouillés, utilisez une taie d'oreiller en soie pour empêcher l'humidité de vos cheveux d'être absorbée par vos oreillers. Si vous laissez vos cheveux mouillés pendant de longues périodes de temps, une étude réalisée en 2011 a observé des dommages comparables au séchage par soufflage.

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6. Réduire la chaleur

Chauffer, recourber ou ajouter du volume à vos cheveux pourrait faire partie de votre routine quotidienne depuis des années. Cela peut aussi être la raison pour laquelle vos cheveux se dessèchent.

Une étude de la tige capillaire avant et après le brushing a montré des dommages importants sur les cheveux des participants. Si vous allez sécher vos cheveux, gardez la sécheuse à au moins 6 pouces de votre arbre de cheveux pour de meilleurs résultats.

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7. Essayez des douches plus froides

L'eau chaude que vous utilisez pour rincer votre corps sous la douche peut aussi être brûlante pour vos cheveux. Les douches froides ont certains avantages pour la santé, et faire pousser les cheveux plus rapidement pourrait être parmi eux. Après vous shampooing et conditionner vos cheveux sous la douche, rincer vos cheveux sous une température d'eau plus fraîche pendant une minute ou deux pour revitaliser les brins et rafraîchir votre cuir chevelu.

8. Utilisez des huiles essentielles

L'huile d'argan marocaine est devenue un remède maison populaire pour les cheveux secs. Nous ne savons pas grand-chose sur comment ou si ce remède fonctionne de manière concluante, mais il est facile à essayer. L'utilisation de quelques gouttes d'huile d'argan aux extrémités de vos cheveux peut lui donner une apparence plus finie et plus souple. D'autres huiles essentielles, comme l'huile de menthe poivrée et l'huile de lavande, peuvent aider à arrêter la perte de cheveux et à prévenir les bris.

Mélanger de l'huile d'argan, de l'huile de menthe poivrée, de l'huile de lavande et une huile de support comme l'huile de noix de coco pour obtenir un parfum rapide pour les cheveux en vaporisateur peut rendre vos cheveux moins secs avec le temps.

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9. Porter un chapeau

Les rayons ultraviolets peuvent endommager votre tige capillaire de la même manière qu'ils peuvent endommager votre peau. Si vous avez les cheveux secs, limitez l'exposition de vos cheveux à ces rayons. Portez un chapeau pendant vos activités quotidiennes et évitez l'exposition prolongée au soleil. Si vos cheveux ont déjà été exposés aux rayons UV, lisser un peu de gel d'aloe vera pur sur vos cheveux pourrait aider à réparer les dommages.

10. Essayez l'huile de coco

L'huile de coco est un émollient naturel. Cela signifie qu'il comble les lacunes dans vos cheveux s'ils ont été endommagés par la chaleur ou le soleil. Une étude de 2005 a montré que l'huile de noix de coco est particulièrement bonne pour pénétrer les fibres capillaires.

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En lissant vos cheveux cheveux par fils, l'huile de coco améliore l'apparence générale de vos cheveux. Vous pouvez traiter vos cheveux à un traitement de conditionnement en profondeur de l'huile de coco chauffée une fois par semaine.

• Commencez avec les cheveux secs et l'huile de noix de coco à température ambiante.
• Frottez un peu d'huile de coco entre vos paumes avant de l'appliquer, en vous concentrant sur les extrémités, la couronne de votre tête et la racine de vos cheveux.
• Saturer - mais ne pas faire tremper - vos cheveux dans l'huile de noix de coco pendant que vous répétez ce processus, et laissez l'huile sur vos cheveux pendant environ 20 minutes.
• Rincer abondamment.

À emporter

Essayer des remèdes maison pour vos cheveux secs est assez facile, sans risque pour vous. Mais la perte de cheveux à long terme et la rupture peuvent être un signe d'autres problèmes de santé. Parlez à un dermatologue si vous présentez l'un de ces symptômes:

• cheveux qui apparaissent en touffes
• taches chauves ou marques de calvitie
• cheveux qui se brisent lorsque vous les brossez