7 Remèdes maison pour l'endométriose: traiter vos symptômes

Aperçu

L'endométriose est un trouble affectant les organes reproducteurs des femmes, où l'endomètre - ou tissu qui tapisse l'intérieur de l'utérus - se développe à l'extérieur de l'utérus. Il pousse le plus souvent dans les tissus qui tapissent le bassin, les ovaires et les trompes de Fallope. Dans les cas graves, il peut se propager derrière le système reproducteur.

Le symptôme le plus commun de l'endométriose est la douleur pelvienne, en particulier pendant la période menstruelle. Au lieu des crampes gênantes que de nombreuses femmes éprouvent au cours de leurs périodes, les femmes atteintes d'endométriose éprouvent souvent une douleur sévère qui peut être difficile à gérer. D'autres symptômes incluent:

douleur pendant les rapports sexuels
douleur avec miction ou mouvements de l'intestin
saignements abondants excessifs pendant les périodes
diarrhée
constipation
ballonnements
fatigue

Trouver un soulagement des symptômes est important pour les femmes qui tentent de gérer la maladie, surtout si un plan de traitement n'a pas encore été élaboré. Heureusement, il existe de nombreux remèdes maison que vous pouvez utiliser pour aider à réduire les symptômes rapidement.

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Remèdes à la maison

1. Chaleur

Si vos symptômes s'aggravent et que vous avez besoin de soulagement, la chaleur est l'un des meilleurs remèdes maison que vous avez à votre disposition. La chaleur peut détendre les muscles pelviens, ce qui peut réduire les crampes et la douleur. Vous pouvez utiliser des bains chauds, des bouteilles d'eau chaude ou des coussins chauffants pour traiter efficacement les crampes.

2. Médicaments anti-inflammatoires en vente libre

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens en vente libre peuvent offrir un soulagement rapide des crampes douloureuses causées par l'endométriose. Ces médicaments comprennent l'ibuprofène et le naproxène. Assurez-vous de les prendre avec de la nourriture ou des boissons pour éviter les maux d'estomac et les ulcères, et ne les utilisez pas pendant plus d'une semaine.

3. L'huile de ricin

L'huile de ricin a été utilisée pendant des centaines d'années pour traiter l'endométriose. Il peut être utilisé au tout début, lorsque les premières crampes sont ressenties, pour aider le corps à se débarrasser des tissus en excès. Il est important que cette technique soit utilisée seulement avant le flux menstruel, et non pendant.

L'huile de ricin doit être massée directement dans l'abdomen. Vous pouvez également le mélanger avec quelques gouttes d'une huile essentielle relaxante comme la lavande pour aider à détendre les muscles pelviens, et l'appliquer sur une compresse chaude à placer sur l'abdomen.

4. Curcuma

Curcuma a de fortes propriétés anti-inflammatoires qui peuvent être bénéfiques pour les personnes souffrant de symptômes de l'endométriose. Il peut également être utilisé pour gérer l'endométriose à long terme. Certaines recherches ont même trouvé qu'il a la capacité d'inhiber la croissance de l'endomètre.

Vous pouvez prendre des capsules de curcuma, ou faire du thé de curcuma en faisant bouillir une tasse d'eau et en ajoutant une cuillère à café de poudre de curcuma et de gingembre. Vous pouvez également ajouter du miel et du citron. Buvez ceci trois fois par jour tout en éprouvant des symptômes, et au moins une fois par jour quand vous l'employez pour l'entretien.

5. Choisissez des aliments anti-inflammatoires

Cela n'offrira pas un soulagement rapide des symptômes, mais cela pourrait aider à gérer l'endométriose à long terme. En évitant les aliments qui causent l'inflammation et en augmentant les aliments ayant des propriétés anti-inflammatoires dans votre alimentation, vous pouvez réduire les symptômes dans le futur.

Les aliments à éviter comprennent:

produits laitiers
aliments transformés riches en sucres raffinés
caféine
alcool

Les aliments à augmenter comprennent:

légumes à feuilles vertes
brocoli
céleri
bleuets
saumon
gingembre
bouillon d'os
graines de chia

6. Massages pelviens

Masser les muscles pelviens peut aider à les détendre et réduire l'inflammation, réduisant ainsi les crampes. L'utilisation de quelques gouttes d'huile essentielle de lavande de haute qualité peut aider à détendre davantage les muscles. Massez doucement la zone affectée pendant 10 à 15 minutes à la fois.

Les massages pelviens ne doivent être utilisés que avant le cycle menstruel; il peut aggraver les symptômes si vous l'utilisez comme traitement pendant votre période.

7. Thé au gingembre

Certaines personnes atteintes d'endométriose éprouvent des nausées à la suite de la maladie. Le thé au gingembre est l'un des meilleurs remèdes maison pour traiter les nausées, et la recherche a toujours montré qu'il est à la fois sûr et efficace.

Vous pouvez acheter des sachets de thé au gingembre dans de nombreux supermarchés et épiceries. Il suffit de les ajouter à une tasse d'eau bouillante et boire deux à trois fois par jour en cas de nausée.

Quand consulter votre médecin

Si vous ressentez des douleurs pelviennes, des douleurs pendant les rapports sexuels ou des règles abondantes ou anormales, prenez rendez-vous avec votre médecin. Votre médecin effectuera probablement un examen pelvien et peut commander une échographie. Ils peuvent vous aider à trouver le bon plan de traitement pour vous. Puisque l'endométriose peut causer l'infertilité, vous devriez également voir votre docteur si vous avez l'endométriose et prévoyez tomber enceinte.

Les traitements recommandés par votre médecin peuvent inclure:

des analgésiques à prendre pendant votre période
hormonothérapie, qui peuvent ralentir la croissance endométriale et réduire les symptômes
chirurgicaux, lorsque le tissu endométrial est retiré <999 > hystérectomie, qui est une chirurgie pour enlever l'utérus et le col de l'utérus
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