13 Remèdes à la maison pour les douleurs cardiaques

Remèdes à la maison

Si vous avez déjà eu des douleurs cardiaques, alors vous savez que c'est inquiétant. Les brûlures du cœur, ou l'inconfort près du cœur qui est perçu comme une douleur cardiaque, ont de nombreuses causes potentielles. Il peut être tranchant, brûlant, ou se sentir comme la pression de la poitrine. Quelle que soit la cause, quand la douleur du cœur frappe, vous voulez qu'elle disparaisse rapidement.

Appelez vos services d'urgence locaux si:

• vous pensez que vous avez une crise cardiaque
• vous ressentez une douleur écrasante
• vous avez un essoufflement

Après avoir appelé les services d'urgence locaux, déverrouillez toutes les portes ou des obstacles qui peuvent empêcher l'aide de vous atteindre et vous asseoir jusqu'à l'arrivée des secours.

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Solutions rapides

Comment traiter les douleurs cardiaques en ce moment

Les remèdes maison ont pour but de traiter les douleurs thoraciques peu fréquentes causées par des problèmes digestifs ou des tensions musculaires. L'angine est une véritable douleur cardiaque, une affection grave qui se produit lorsque le débit sanguin est réduit à votre cœur. Si vous souffrez de douleurs cardiaques et que vous avez reçu un diagnostic d'angine de poitrine, prenez les médicaments sur ordonnance prescrits par votre médecin.

Amandes

Lorsque la douleur cardiaque survient après avoir mangé, le reflux acide ou le reflux gastro-œsophagien (RGO) peut être à blâmer. Les deux conditions peuvent causer une douleur thoracique intense. Beaucoup de gens prétendent que manger une poignée d'amandes ou de boire du lait d'amande lorsque les brûlures d'estomac soulage les symptômes.

La preuve est anecdotique et il n'y a pas assez de données scientifiques pour étayer cette affirmation. Les amandes sont un aliment alcalin et, en théorie, elles peuvent aider à apaiser et à neutraliser l'acide dans l'œsophage.

D'autre part, les amandes sont riches en graisses. Pour certaines personnes, la graisse déclenche le reflux acide. Les aliments gras peuvent causer le relâchement du sphincter œsophagien inférieur et permettre à l'acide de refluer dans l'œsophage.

Vinaigre de cidre de pomme

Boire une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec un verre d'eau avant les repas ou lorsque la douleur cardiaque est un autre remède à la maison pour le reflux acide. Il y a peu de preuves scientifiques montrant que le vinaigre de cidre de pomme atténue les brûlures d'estomac. Pourtant, beaucoup de gens jurent que cela fonctionne.

Certaines personnes souffrent de reflux acide parce que leur estomac ne produit pas assez d'acide. Dans ce cas, le vinaigre de cidre de pomme peut aider en augmentant la quantité d'acide dans l'estomac. Le composé qui donne son vinaigre de cidre de pomme est l'acide acétique. Cela peut aider à décomposer la nourriture et favoriser la digestion.

Le vinaigre de cidre de pomme ne provoque pas d'effets secondaires chez la plupart des gens. Cependant, il peut éclaircir votre sang et doit être utilisé avec prudence si vous prenez des anticoagulants.

Boire une boisson chaude

Le gaz est une cause fréquente de douleur thoracique.Une boisson chaude ou chaude peut aider à stimuler votre système digestif et à soulager les gaz et les ballonnements. Le thé d'hibiscus chaud, en particulier, favorise la digestion et la santé cardiaque. La recherche montre que l'hibiscus aide à abaisser la tension artérielle et réduit le cholestérol et les triglycérides. Hibiscus est généralement reconnu comme sûr à consommer.

Appliquer une compresse froide

La douleur cardiaque est parfois causée par une tension musculaire thoracique. Haltérophilie, une chute, ou même le transport d'un enfant ou un panier à linge lourd peuvent tous être coupables. La costochondrite, qui est une inflammation de la paroi thoracique, est souvent la source de douleurs thoraciques sévères. L'application d'une compresse froide plusieurs fois par jour dans la zone affectée peut aider à réduire l'inflammation et à soulager la douleur.

En savoir plus: Quelles sont les différences entre les brûlures d'estomac, le reflux acide et le RGO? »

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Quand appeler le service d'urgence

Quand appeler le service d'urgence

Les remèdes maison ne doivent pas être utilisés comme traitement de première intention des douleurs thoraciques. Toute douleur thoracique inhabituelle pour vous devrait être évaluée médicalement.

Si vous ressentez une douleur thoracique persistante avec ou sans autres symptômes - tels que nausées, essoufflement et transpiration - appelez immédiatement les services d'urgence. Vous pouvez avoir une crise cardiaque.

Les symptômes de crise cardiaque peuvent rapidement s'intensifier. Vous devez attendre l'arrivée d'une ambulance ou, dans certaines situations, vous rencontrer en cours de route. Le personnel des services d'urgence est formé et équipé pour gérer les situations médicales qui s'aggravent et peuvent se produire en route vers l'hôpital.

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Long terme

Remèdes maison pour promouvoir la santé cardiaque globale

Certains remèdes maison n'apportent pas un soulagement rapide des douleurs cardiaques, mais travaillent pour améliorer la santé de votre cœur à long terme. Les facteurs de style de vie tels qu'une alimentation saine riche en fruits et légumes, l'exercice régulier, et ne pas fumer sont des remèdes bien connus pour améliorer la santé du cœur.

Plusieurs suppléments peuvent aussi aider à garder votre cœur sain et fort. La qualité des suppléments varie, donc ne les achetez que de fabricants réputés. Suivez les instructions de dosage sur la bouteille pour limiter votre risque d'effets secondaires. Les suppléments sont les suivants:

Acides gras oméga-3

Les acides gras oméga-3 peuvent aider:

réduire le risque d'arythmies cardiaques mortelles

• réduire les triglycérides
• réduire la progression de l'athérosclérose < 999> abaisser la tension artérielle
• Les oméga-3 sont présents dans les poissons gras comme le saumon, le maquereau et le thon germon. Si vous êtes incapable de manger deux portions de poisson par semaine, vous pouvez prendre des suppléments d'huile de poisson riches en oméga-3.
• Jus de grenade

L'ajout de jus de grenade à votre alimentation peut être bénéfique pour votre cœur. Les grenades sont riches en antioxydants, ce qui peut aider à contrôler le taux de cholestérol et garder vos artères en bonne santé.

Selon la Cleveland Clinic, des recherches montrent que le jus de grenade peut aider à réduire le «mauvais» cholestérol (LDL) dans le sang. Il peut également aider à prévenir ou à réduire l'accumulation de plaque dans vos artères, ce qui peut entraîner une diminution de la circulation sanguine dans votre cœur.

Au moins une étude a montré que boire du jus de grenade aide à abaisser la tension artérielle.

Capsaicin

La capsaïcine est le produit chimique responsable de donner aux poivrons leur coup de pied épicé.

Selon une étude de 2015, la capsaïcine peut avoir de nombreux avantages pour protéger le cœur en:

augmentant le temps d'exercice chez les personnes atteintes d'angine de poitrine

ralentissant le développement de l'athérosclérose

• réduire le risque de syndrome métabolique
• abaisser la pression artérielle
• contrôler la glycémie
• réduire le risque d'épaississement du muscle cardiaque
• soutenir la perte de poids
• De nombreuses études sur la capsaïcine ont été réalisées sur des rongeurs. Plus d'essais humains sont nécessaires.
• En attendant, la recherche actuelle suggère de prendre environ 20 milligrammes (mg) de capsules de capsaïcine par jour et de compléter votre alimentation avec des aliments épicés et de la sauce piquante. Gardez à l'esprit que pour certaines personnes, manger des aliments épicés peut causer des problèmes digestifs.

Ail

Des suppléments d'ail frais et d'ail ont été utilisés pendant des années pour lutter contre les problèmes cardiaques. La recherche a montré que l'extrait d'ail peut aider à prévenir l'accumulation de plaque dans les artères et même inverser les maladies cardiaques.

L'inconvénient? Comme l'ail frais, certains suppléments d'ail laissent votre haleine sentir moins frais. Si vous ne pouvez pas dépasser l'odeur, recherchez des capsules d'ail sans odeur.

CoQ10

La coenzyme Q10 (CoQ10) est une substance que votre corps fabrique naturellement et qui est essentielle à la santé du cœur. En vieillissant, votre corps produit moins de CoQ10. De faibles niveaux de CoQ10 dans le corps ont été associés à l'insuffisance cardiaque chronique. La CoQ10 peut également aider à abaisser la tension artérielle et à prévenir les douleurs thoraciques induites par l'exercice.

Gingembre

On pense que le gingembre épicé possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

Il peut aider:

abaisser la pression artérielle

réduire le cholestérol

• réduire les triglycérides
• prévenir la coagulation sanguine
• Le gingembre est connu pour apaiser votre ventre et réduire les gaz. C'est aussi un anticoagulant naturel, évitez donc de l'utiliser si vous prenez des anticoagulants sur ordonnance.
• Curcumine

Selon une revue des essais cliniques menée en 2013, la curcumine, composé qui donne sa couleur dorée au curcuma, peut aider à réduire l'inflammation qui entraîne une maladie cardiaque. Il peut également réduire le cholestérol total et le mauvais cholestérol dans le corps tout en augmentant le bon cholestérol. Cela peut aider à prévenir l'athérosclérose.

Luzerne

Les germes de luzerne ne sont pas bien étudiés pour la santé cardiaque. Pourtant, de nombreuses personnes affirment que la luzerne est une solution miracle pour réduire le cholestérol. Une étude a révélé que les saponines contenues dans l'extrait de luzerne réduisaient le cholestérol et prévenaient les fuites d'enzymes hépatiques chez les rats diabétiques.

Basilic sacré

Le basilic sacré est une herbe ayurvédique populaire. Il est principalement utilisé pour lutter contre le stress et pour prévenir les maladies liées au stress. Il est également utilisé pour réduire le cholestérol. Le stress chronique peut augmenter le cholestérol et la tension artérielle. Le stress peut également augmenter le risque de maladie cardiaque si vous faites face au stress de manière malsaine, comme la suralimentation ou le tabagisme.

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À emporter

La dernière ligne

Tout le monde éprouve de la douleur autour du cœur de temps en temps. La douleur cardiaque est habituellement due à des problèmes digestifs ou à des muscles surmenés, mais parfois elle peut être causée par une affection plus grave.

Parce qu'il est difficile de faire la distinction entre une crise cardiaque ou une angine et un mauvais gaz, vous devriez toujours prendre la douleur cardiaque au sérieux.

Une fois que vous savez ce qui est la douleur normale pour vous, et votre médecin a exclu un problème cardiaque potentiel, essayez des remèdes maison.

Bien que certains remèdes maison ne soient pas bien étudiés, la plupart sont doux et peu susceptibles de causer des effets secondaires. Combiner des remèdes maison avec un mode de vie sain pour le cœur peut aider à soulager la douleur et à maintenir la santé du cœur.

Continuez à lire: Distinguer les types de douleurs thoraciques »