Comment obtenir une «lueur saine» sans bronzage UV
Table des matières:
- La Skin Cancer Foundation a récemment lancé une campagne Go With Your Own Glow, qui encourage les femmes à se sentir à l'aise dans leur peau et à améliorer leur éclat naturel en suivant un régime de soin approprié.
- Doris Day, MD, du Guide étape par étape de la Fondation du cancer de la peau pour aller avec votre propre lueur, recommande d'abord de trouver votre teint naturel en regardant des endroits sur votre corps qui n'ont pas été exposés au soleil. Cela vous aidera à déterminer comment faire ressortir votre teint le plus radieux de votre visage et d'autres parties de votre corps. Il peut également vous aider à déterminer votre classification de type de peau Fitzpatrick, qui peut révéler vos risques de cancer de la peau.
- Une fois que vous avez trouvé votre teint naturel, tenez-vous en à une routine de nettoyage matinale. La Fondation du cancer de la peau recommande d'utiliser un nettoyant doux (il ne doit pas créer de mousse ou de mousse pour fonctionner), suivi d'un sérum de vitamine C facultatif.Terezakis recommande de garder les choses simples avec une barre de savon comme nettoyeur.
- Le CDC recommande de porter un écran solaire avec un FPS de 15 ou plus qui protège votre peau contre les rayons UVA et UVB. Il est également important de porter un écran solaire toute l'année, car les rayons nocifs peuvent vous atteindre même lorsqu'il ne semble pas chaud ou ensoleillé à l'extérieur, selon le CDC.
- Une bonne routine de nettoyage du soir est tout aussi importante que votre routine de nettoyage du matin lorsque vous essayez d'obtenir le teint le plus radieux. La Fondation du cancer de la peau recommande de laver votre visage avec un nettoyant doux, puis exfoliant par la suite. Tant que votre peau n'est pas trop sensible, suivez avec une crème rétinoïde topique pour aider à combattre les signes du vieillissement. Enfin, la Fondation du cancer de la peau recommande d'utiliser une crème hydratante contenant des rétinoïdes que la nuit, car ces crèmes pour la peau peuvent rendre la peau plus sensible aux rayons UV.
- Vous pouvez également éviter le vieillissement prématuré et réduire le risque de cancer de la peau en restant à l'ombre pendant les heures de la journée, entre 10 h. m. et 4 p. m. -les rayons UV sont les plus forts. Les directives générales énoncées par le CDC incluent également la protection de votre visage avec un chapeau à larges bords, le port de lunettes de soleil qui protègent contre les rayons UVA et UVB, et le port de vêtements qui couvrent vos bras et vos jambes. Terezakis a dit qu'il est particulièrement important de couvrir votre poitrine et votre dos, car ce sont les parties du corps qui sont souvent surexposées aux rayons UV et les endroits les plus communs pour la formation de mélanome.
- Si vous ne parvenez pas à résister à la tendance traditionnelle du bronze d'été, la Fondation du cancer de la peau recommande d'utiliser un blush rose pâle. des tons de peau, ou une rougeur plus profonde ou une poudre bronzante si vous avez un teint plus foncé, pour éclaircir votre teint et vous donner un éclat radieux.
Selon l'American Academy of Dermatology (AAD), plus d'un million de personnes bronzent dans les salons de bronzage. Et environ 70% sont de jeunes femmes caucasiennes âgées de 16 à 29 ans.
Se coucher régulièrement sous les lampes UV peut avoir de graves conséquences, surtout pour les jeunes. Au cours des 40 dernières années, l'incidence du mélanome, la forme la plus dangereuse de cancer de la peau, a augmenté de 800 pour cent chez les femmes de 18 à 39 ans, selon la Fondation du cancer de la peau. Les personnes qui commencent à bronzer avant l'âge de 35 ans ont également un risque plus élevé de mélanome de 59 pour cent, selon les Centers for Disease Control and Prevention.
Apprenez à prévenir le mélanome »Le bronzage artificiel et l'exposition prolongée au soleil peuvent également causer d'autres formes de cancer de la peau, y compris le carcinome épidermoïde et le carcinome basocellulaire. Il peut également causer le vieillissement prématuré de la peau, la suppression du système immunitaire et des lésions oculaires, telles que les cataractes et le mélanome oculaire, selon l'AAD. Ensuite, il ya des coups de soleil extrêmes, les lits de bronzage et les lampes causent environ 3000 visites d'urgence des hôpitaux chaque année, selon la FDA et l'AAD.
Your Own Glow
La Skin Cancer Foundation a récemment lancé une campagne Go With Your Own Glow, qui encourage les femmes à se sentir à l'aise dans leur peau et à améliorer leur éclat naturel en suivant un régime de soin approprié.
Trouvez votre vraie couleur
Doris Day, MD, du Guide étape par étape de la Fondation du cancer de la peau pour aller avec votre propre lueur, recommande d'abord de trouver votre teint naturel en regardant des endroits sur votre corps qui n'ont pas été exposés au soleil. Cela vous aidera à déterminer comment faire ressortir votre teint le plus radieux de votre visage et d'autres parties de votre corps. Il peut également vous aider à déterminer votre classification de type de peau Fitzpatrick, qui peut révéler vos risques de cancer de la peau.
Faites un nouveau départ
Une fois que vous avez trouvé votre teint naturel, tenez-vous en à une routine de nettoyage matinale. La Fondation du cancer de la peau recommande d'utiliser un nettoyant doux (il ne doit pas créer de mousse ou de mousse pour fonctionner), suivi d'un sérum de vitamine C facultatif.Terezakis recommande de garder les choses simples avec une barre de savon comme nettoyeur.
N'oubliez pas l'écran solaire
Le CDC recommande de porter un écran solaire avec un FPS de 15 ou plus qui protège votre peau contre les rayons UVA et UVB. Il est également important de porter un écran solaire toute l'année, car les rayons nocifs peuvent vous atteindre même lorsqu'il ne semble pas chaud ou ensoleillé à l'extérieur, selon le CDC.
Nettoyer tous les soirs
Une bonne routine de nettoyage du soir est tout aussi importante que votre routine de nettoyage du matin lorsque vous essayez d'obtenir le teint le plus radieux. La Fondation du cancer de la peau recommande de laver votre visage avec un nettoyant doux, puis exfoliant par la suite. Tant que votre peau n'est pas trop sensible, suivez avec une crème rétinoïde topique pour aider à combattre les signes du vieillissement. Enfin, la Fondation du cancer de la peau recommande d'utiliser une crème hydratante contenant des rétinoïdes que la nuit, car ces crèmes pour la peau peuvent rendre la peau plus sensible aux rayons UV.
PublicitéAnnonce
Restez à l'ombre et couvrez-vousVous pouvez également éviter le vieillissement prématuré et réduire le risque de cancer de la peau en restant à l'ombre pendant les heures de la journée, entre 10 h. m. et 4 p. m. -les rayons UV sont les plus forts. Les directives générales énoncées par le CDC incluent également la protection de votre visage avec un chapeau à larges bords, le port de lunettes de soleil qui protègent contre les rayons UVA et UVB, et le port de vêtements qui couvrent vos bras et vos jambes. Terezakis a dit qu'il est particulièrement important de couvrir votre poitrine et votre dos, car ce sont les parties du corps qui sont souvent surexposées aux rayons UV et les endroits les plus communs pour la formation de mélanome.
En savoir plus sur les vêtements de protection solaire »
Autres façons de bronzer
Si vous ne parvenez pas à résister à la tendance traditionnelle du bronze d'été, la Fondation du cancer de la peau recommande d'utiliser un blush rose pâle. des tons de peau, ou une rougeur plus profonde ou une poudre bronzante si vous avez un teint plus foncé, pour éclaircir votre teint et vous donner un éclat radieux.
Publicité
Vous pouvez également essayer un autobronzant sans soleil. La Fondation du cancer de la peau suggère d'attendre au moins 12 heures après le rasage pour appliquer un auto-bronzant et de porter un écran solaire chaque fois que vous sortez au soleil, même si un écran solaire est déjà inclus dans le produit.Lire la suite: Dépendance au lit de bronzage »
