Thérapie interpersonnelle pour la dépression

Thérapie interpersonnelle

Faits saillants

1. La thérapie interpersonnelle (IPT) met l'accent sur vous et vos relations personnelles.
2. IPT et les médicaments peuvent être combinés pour le traitement de la dépression.
3. Il peut également traiter le trouble bipolaire et la dysthymie, entre autres conditions.

La thérapie interpersonnelle (TPI) est une méthode de traitement de la dépression. Le TPI est une forme de psychothérapie qui met l'accent sur vous et vos relations avec les autres. C'est basé sur l'idée que les relations personnelles sont au centre des problèmes psychologiques.

La dépression n'est pas toujours causée par un événement ou une relation. Cependant, la dépression affecte les relations et peut créer des problèmes avec les relations interpersonnelles. Les objectifs de l'IPT sont de vous aider à mieux communiquer avec les autres et à résoudre les problèmes qui contribuent à votre dépression.

Plusieurs études ont montré que l'IPT peut être aussi efficace qu'un antidépresseur pour traiter la dépression. Les psychiatres utilisent parfois le TPI avec des médicaments.

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Fonctionnement de l'IPT

Fonctionnement de la thérapie interpersonnelle

Le traitement débute généralement par une entrevue avec votre thérapeute. En fonction des problèmes que vous décrivez, ils peuvent identifier des objectifs et créer un plan de traitement. Vous et votre thérapeute vous concentrerez sur les problèmes clés que vous cherchez à résoudre. Un programme typique comprend jusqu'à 20 séances de thérapie d'une heure par semaine.

IPT ne consiste pas à trouver une origine inconsciente de vos sentiments et comportements actuels. De cette façon, il est différent des autres formes de psychothérapie. IPT se concentre plutôt sur la réalité actuelle de votre dépression. Il regarde comment les difficultés plus immédiates contribuent aux symptômes. Les symptômes de dépression peuvent compliquer les relations personnelles. Cela amène souvent les personnes atteintes de dépression à se tourner vers l'intérieur ou à agir.

Les sentiments de dépression suivent souvent un changement majeur dans votre vie. Ces changements se classent dans l'une des quatre catégories suivantes:

• deuil compliqué - décès d'un être cher ou deuil non résolu
• transition de rôle - début ou fin d'une relation ou mariage ou diagnostic d'une maladie
• conflit de rôle - une lutte dans une relation
• déficit interpersonnel - l'absence d'un événement majeur de la vie

Votre thérapeute tentera d'identifier les événements de votre vie qui mènent à votre dépression. Ils essaieront de vous doter des compétences dont vous avez besoin pour diriger des émotions difficiles de manière positive.

Vous pourriez être encouragé à prendre part à des activités sociales que vous avez trouvées stressantes ou douloureuses dans le passé. Cela peut être un moyen de pratiquer de nouvelles techniques d'adaptation.

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Conditions Gâteries IPT

Conditions traitées par thérapie interpersonnelle

IPT n'est pas seulement pour la dépression. Il peut également traiter:

• trouble bipolaire
• trouble de la personnalité limite
• dépression due à une maladie, telle que le VIH
• dépression résultant de la prestation de soins
• dysthymie
• troubles alimentaires
• litiges conjugaux
• trouble panique
• deuil prolongé
• abus de substances

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Expert prise

Prise d'expert

"A l'état pur, la psychothérapie interpersonnelle est un type très étudié de la thérapie », explique Daniel L.Buccino. Buccino est un travailleur social certifié et un professeur adjoint de psychiatrie et de sciences du comportement à l'École de médecine de l'Université Johns Hopkins. "Il se concentre généralement sur le contexte relationnel actuel dans lequel des problèmes tels que la dépression apparaissent. Et il est généralement un peu plus limité dans le temps et axé sur les objectifs en essayant d'apporter différents modèles et solutions relationnels. "

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Le TPI est-il pour moi?

L'IPT est-il juste pour moi?

Le TPI n'est qu'une forme de psychothérapie. D'autres types comprennent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie intégrative ou holistique et la psychanalyse. L'efficacité de l'IPT dépend de vous et de la gravité de votre état.

Parlez avec votre médecin ou votre thérapeute des différentes formes de psychothérapie disponibles. Travailler avec votre médecin et votre thérapeute vous aidera à élaborer un plan adapté à vos besoins spécifiques.