Vivre avec le syndrome de fatigue chronique: 11 leçons que j'ai apprises
Table des matières:
- 1. Vivre avec CFS n'est pas mauvais.
- 2. Vivre avec votre "belle-mère" vient avec quelques avantages.
- 3. Vous ne pouvez pas battre votre belle-mère.
- 4. Un peu de gentillesse ira loin.
- 5. Ne faites en aucun cas participer votre belle-mère à des sports extrêmes.
- 6. Quoi que vous fassiez: Choisissez vos batailles.
- 7. Vous ne gagnerez pas toutes les batailles.
- 8. Jetez-lui un os de temps en temps.
- 9. Le meilleur des amis ne dérange pas si les étiquettes MIL le long.
- 10. Acceptez les choses que vous ne pouvez pas changer.
- 11. Change les choses que tu peux.
Imaginez ceci. Tu pars heureux de la vie. Vous partagez votre vie avec l'homme de vos rêves. Vous avez quelques enfants, un emploi que vous appréciez la plupart du temps, et des loisirs et des amis pour vous occuper. Puis, un jour, votre belle-mère emménage.
Vous ne savez pas pourquoi. Vous ne l'avez pas invitée, et vous êtes sûr que votre mari non plus. Vous continuez à penser qu'elle va partir, mais vous remarquez que ses sacs ont été complètement déballés, et chaque fois que vous évoquez son départ imminent, elle change de sujet.
PublicitéPublicitéEh bien, ce n'est pas sans rappeler comment je suis arrivé à avoir le syndrome de fatigue chronique. Vous voyez, pour moi, comme c'est le cas pour la plupart des personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique, le syndrome de fatigue chronique est arrivé sous la forme de ce que je pensais être une simple grippe intestinale. Comme vous le feriez pour une visite de courte durée avec votre belle-mère, je me préparai mentalement pour quelques jours de misère et d'interruptions désagréables et la vie assumée reviendrait à la normale dans quelques jours. Ce n'était pas le cas. Les symptômes, particulièrement une fatigue écrasante, s'installèrent dans mon corps et, cinq ans plus tard, il semblerait que ma belle-mère métaphorique ait déménagé définitivement.
Ce n'est pas la situation idéale, et c'est une situation qui continue à me rendre perplexe, mais ce ne sont pas toutes de mauvaises nouvelles. Les années de vie avec "elle" m'ont appris quelques choses. Ayant cette richesse d'information maintenant, je pense que tout le monde devrait savoir que …
1. Vivre avec CFS n'est pas mauvais.
Comme toute relation MIL-DIL respectable, la vie avec la fatigue chronique a ses hauts et ses bas. Parfois, vous ne pouvez pas lever la tête de l'oreiller par crainte de sa colère. Mais d'autres fois, si vous marchez légèrement, vous pourriez passer des semaines, voire des mois, sans confrontation significative.
2. Vivre avec votre "belle-mère" vient avec quelques avantages.
L'autre jour, une amie m'a demandé si je voulais la rejoindre pour faire du porte-à-porte dans le quartier en vendant des amandes au chocolat. La réponse était facile, "Non. Je vais divertir ma belle-mère ce soir. "Vivre avec cet invité de maison moins que souhaitable ne vient pas avec beaucoup de flancs, donc je suppose que l'utiliser comme une excuse (valide) maintenant et puis est juste.
3. Vous ne pouvez pas battre votre belle-mère.
Bien que vous aimiez, vous ne pouvez pas battre le SCF physiquement ou métaphoriquement comme certains pourraient "battre", ou guérir, une autre maladie. Toute tentative pour le combattre, le défier ou le vaincre ne fait qu'empirer la situation. Cela dit …
4. Un peu de gentillesse ira loin.
Quand j'ai eu affaire à ce résident indésirable de ma vie, j'ai trouvé qu'il était préférable d'exercer la gentillesse de toutes les façons possibles. Une approche stimulante, paisible et patiente donnera souvent des périodes de ce que l'on appelle dans le jargon du SCF une «rémission» - une période pendant laquelle les symptômes s'atténuent et on peut augmenter leur niveau d'activité.
5. Ne faites en aucun cas participer votre belle-mère à des sports extrêmes.
Le vrai kicker de CFS est une méchante petite chose appelée malaise post-effort. En termes simples, il s'agit de toutes les sortes de terribles que vous ressentez 24 à 48 heures après avoir participé à une activité physique rigoureuse. Alors que votre belle-mère semble profiter de son temps sur la piste de BMX, ne vous y trompez pas, elle vous fera payer plus tard. Il n'y aura pas de dire quelles blessures elle peut acquérir et combien de temps vous aurez à entendre parler d'eux.
6. Quoi que vous fassiez: Choisissez vos batailles.
Le syndrome de fatigue chronique ne manque jamais une chance d'être entendu lorsque, disons, vous avez une soirée tardive avec des amis ou que vous essayez de faire un jardinage épuisant. Sachant cela, je ne vais à la bataille contre cette maladie que quand ça en vaut la peine. Pour moi, cela signifie dire non à des choses comme le bureau social ou le bénévolat pour le PTA. Mais un concert de Garth Brooks? HELL YEAH!
7. Vous ne gagnerez pas toutes les batailles.
Ma belle-mère métaphorique est un personnage formidable. Il y aura certainement de mauvais moments que nous appelons «rechute» dans le discours du SCF. "Quand cela arrive, je ne peux pas insister assez sur le pouvoir d'accepter la défaite comme le premier pas vers la guérison. Dans mon propre intérêt, j'utilise ces moments pour boire beaucoup de thé avec la MIL, la rassurer que tout ira bien, et la convaincre de regarder Downton Abbey avec moi jusqu'à ce qu'elle soit prête à enterrer la hache de guerre.
8. Jetez-lui un os de temps en temps.
Vous pourriez avoir l'impression que votre MIL est parfois dans le besoin. Elle veut se reposer, elle ne veut pas creuser les mauvaises herbes aujourd'hui, le travail est trop stressant pour elle, elle veut être au lit au plus tard à 8h00. m. … La liste se rallonge de plus en plus. Pour l'amour de Dieu, jeter son os de temps en temps! Non. Scratch ça. Jetez-lui tous les os qu'elle veut et puis certains. Je vous promets que le bénéfice en termes de santé en vaudra la peine.
PublicitéPublicité9. Le meilleur des amis ne dérange pas si les étiquettes MIL le long.
J'ai toujours eu de bons amis, mais je ne les ai jamais appréciés plus qu'au cours des cinq dernières années. Ils sont bons et fidèles et ne me dérange pas si ma belle-mère décide de nous ralentir lors d'une sortie - ou même si elle insiste pour que tout le monde reste à la place à la place!
10. Acceptez les choses que vous ne pouvez pas changer.
Je n'étais pas d'accord avec tout ce mode de vie. J'ai supplié et plaidé pour que mon MIL s'établisse ailleurs. J'ai même laissé ses affaires sur le pas de la porte, espérant qu'elle obtiendrait l'indice, mais en vain. Il semblerait qu'elle reste ici, et il vaut mieux …
11. Change les choses que tu peux.
Il ne fait aucun doute que lorsqu'une maladie pénètre dans votre vie sans préavis et prend sa résidence, elle peut vous rendre fâchée, vaincue et impuissante. Pour moi, cependant, il y avait un point, cependant, où ces sentiments avaient besoin de passer à côté d'une approche plus constructive sur les choses que je pouvais changer. Par exemple, je pourrais être une maman. Je pourrais prendre le tai-chi, et je pourrais poursuivre une nouvelle carrière dans l'écriture.Ce sont des choses que je trouve agréables, épanouissantes et, surtout, ma "belle-mère" les trouve aussi très agréables!
Si une chose est devenue claire au cours de mon voyage avec cette maladie, c'est que nous sommes tous appelés à tirer le meilleur parti de nos situations de vie. Qui sait? Un jour, je pourrais me réveiller et mon coloc métaphorique pourrait avoir trouvé d'autres logements. Mais, en toute sécurité, je ne retiens pas mon souffle. Pour aujourd'hui, je suis heureux d'en tirer le meilleur parti et de prendre les leçons comme elles viennent. Comment gérez-vous le syndrome de fatigue chronique? Partagez vos expériences avec moi!
Adele Paul est une éditrice de FamilyFunCanada. com, écrivain et maman. La seule chose qu'elle aime plus qu'un rendez-vous de petit déjeuner avec ses besties est 8: 00 p. m. câliner chez elle à Saskatoon, Canada. Trouvez-la à // www. tuesdaysisters. com /.
