Les meilleurs comptes Twitter sur la saine alimentation

Même si la plupart d'entre nous veulent manger sainement, ce n'est pas toujours facile. Cela exige que vous soyez vigilants quant à ce qui est bon pour vous et ce qui ne l'est pas, et ayez la volonté de suivre. Il s'agit de surveiller vos calories, d'obtenir suffisamment de nutriments, d'éviter les aliments transformés et plus encore.

Bien que cela puisse sembler décourageant, avoir accès aux bons flux d'information peut vous aider à rester vigilant et à trouver des recettes saines. Si vous êtes sur Twitter, essayez de suivre certaines de ces personnes et organisations pour des nouvelles, de la motivation, et des délices que vous ne regretterez pas.

Alex Caspero, MA, RD

Avec ses photos appétissantes et ses recettes saines, Alex Caspero est le meilleur ami des gourmands. Elle se spécialise dans l'alimentation sans viande, la gestion du poids et la nutrition sportive, et les aliments qu'elle partage sont tout sauf ennuyeux. Son flux Twitter est un flux continu de délicieuses gâteries et repas, avec des liens vers toutes ses délicieuses recettes.

Suivez-la @delishknowledge

Andy Bellatti croit qu'il faut ramener les gens à des aliments complets, éviter les aliments hautement transformés et surveiller de près la façon dont les grandes entreprises alimentaires sont influencées par les politiques. Il tweete sur la vie saine et végétale, et n'a pas peur de l'appeler comme il le voit quand il s'agit de nos habitudes alimentaires transformées malsaines.

Suivez-le @andybellatti

CSPI

Si vous avez déjà lu une étude sur la santé ou un article académique et que vous souhaitiez qu'il soit écrit dans un langage plus simple, le Centre pour la science dans l'intérêt public est la ressource. Le CSPI préconise un système alimentaire plus sain et encourage la recherche scientifique et l'information à cette fin. Vous trouverez d'excellentes mises à jour sur les dernières recherches sur les aliments rédigées dans un format facile à comprendre.

Suivez-les @CSPI

Dan Churchill

Vous avez peut-être vu Dan Churchill sur "The Chew" de ABC ou "Good Morning America". "Il a écrit plusieurs livres et a fait de la nourriture sa cause. Sur son compte Twitter, vous découvrirez des points culminants où il explore la cuisine du monde, ainsi que des recettes savoureuses et de nombreuses photos culinaires délicieuses.

Suivez-le @churchill_dan

Danielle Omar, MS, RDN

Vous êtes-vous déjà sentie débordée à l'épicerie ou dans la cuisine et ne savez pas par où commencer pour acheter et préparer des repas sains? Danielle Omar pourrait peut-être aider. Elle se décrit comme un «gourou de la confiance alimentaire», et un regard sur sa page Twitter vous dira pourquoi. Elle affiche des mots d'encouragement en plus de conseils sur la saine alimentation et la préparation des aliments, et constitue une excellente ressource pour une alimentation saine et sans stress.

Suivez-la @ 2eatwellRD

Diététicienne Cassie

Cassie Bjork, RD, LD est une auteure et la fondatrice de Healthy Simple Life. Elle dirige une équipe d'entraîneurs en nutrition et en alimentation qui aide les gens à prendre la meilleure forme de leur vie. Vous pouvez trouver des conseils sur la saine alimentation, des infographies utiles et des liens vers ses derniers articles sur son compte Twitter.

Suivez-la @dietitiancassie

Dreena Burton

Pour bien des gens, manger sainement signifie suivre un régime végétal. Dreena Burton est un à surveiller si manger sans viande vous intéresse. Elle est l'auteur de cinq livres de cuisine, tous remplis de recettes végétariennes et végétaliennes. Elle est aussi une maman, alors elle partage des idées qui sont parfaites pour les mangeurs en bonne santé de tout âge.

Suivez-la @dreenaburton

EA Stewart, MBA, RD

EA Stewart est la «Spicy RD», une diététiste qui diffuse de délicieuses recettes et des idées de repas sans gluten pour vous et votre famille. en bonne santé. Elle est aussi bloggeuse, randonneuse, voyageuse et maman. En plus de recettes, elle partage des conseils de voyage et des articles éducatifs, liés à la nutrition.

Suivez-la @TheSpicyRD

Food Revolution

Jamie Oliver est l'un des plus grands chefs de cuisine au monde. Food Revolution est sa campagne pour changer notre relation avec la nourriture en faisant la promotion d'options plus saines dans les écoles et dans le monde. Recevez des nouvelles sur la défense des aliments ainsi que des recettes fréquentes et délicieuses.

Suivez-les @FoodRev

Janet Helm, MS, RD

Chaque jour, il y a une nouvelle tendance des superaliments ou de l'alimentation qui se bouscule dans nos visages. Janet Helm est une écrivaine qui s'est donné pour mission de suivre ces tendances et de prendre la parole face à des faits nutritionnels. Que vous aimiez être le cuisinier qui apporte des aliments nouveaux et passionnants à vos assiettes, ou si vous êtes juste un gourmet qui veut rester à la fine pointe, Helm est une excellente ressource.

Suivez-la @JanetHelm

Joy Bauer

Vous avez peut-être vu Joy Bauer sur le «Today Show» de NBC, enseignant aux animateurs comment préparer des aliments délicieux et sains. Elle est experte en nutrition et se concentre beaucoup sur la façon dont la malbouffe préjudiciable est pour notre santé. Sa page Twitter est un endroit idéal pour trouver des idées de collations et de repas frais, ainsi que des liens informatifs et des photos amusantes.

Suivez-la @joybauer

Kathy Smart

Kathy Smart est une experte en santé reconnue pour son expertise sans gluten et sa connaissance holistique de la nutrition. Elle diffuse des idées intelligentes et saines, y compris ses propres repas et collations, ainsi que des citations inspirantes, des histoires intéressantes sur la nutrition et des excréments de sa vie quotidienne.

Suivez-la @Smart_Kitchen

Kids Eat Right

Projet de l'Académie de nutrition et de diététique, Kids Eat Right promeut l'alimentation saine chez les enfants afin de réduire et de prévenir l'obésité infantile. Pour les parents, c'est un compte Twitter à suivre. Vous aurez accès à des idées de repas et des recettes savoureuses et adaptées aux enfants, ainsi qu'à des liens vers des articles importants sur la santé de vos enfants.

Suivez-les @kidseatright

Patricia Bannan, RDN

Patricia est diététiste et nutritionniste.Elle écrit et apparaît fréquemment à la télévision. Si vous voulez de bons conseils de cuisine, des idées de repas, et des recettes de saison sans remplissage, le sien est un compte à suivre.

Suivez-la sur @NutritionGoGo

Russ Crandall

Russ Crandall parle d'un style de vie sans gluten et paléo, et a même écrit un livre à ce sujet. Suivez-le sur Twitter pour une bonne dose de ses recettes les plus délicieuses, et saliver ses photos de nourriture.

Suivez-le @thedomesticman

Tony Amidor, MS, RD

L'auteur de "The Greek Yogurt Kitchen", l'écriture de Tony Amidor est apparu partout du réseau alimentaire à "Men's Fitness". "Sur Twitter, elle partage ses délicieuses recettes, ses connaissances nutritionnelles, ainsi que d'excellents messages provenant de la Twittersphère.

Suivez-la sur @tobyamidor

USDA Nutrition

Vous cherchez une source faisant autorité sur la nutrition? Le service alimentaire et nutrition de l'USDA est un pari solide. Cette agence et leur compte Twitter travaillent à promouvoir et à soutenir une alimentation saine pour les personnes de tout âge, et elles tiennent le public au courant de tous les problèmes liés à la nutrition. Si vous avez déjà voulu en savoir plus sur la façon dont les aliments vous affectent, vous et votre famille, c'est un bon point de départ.

Suivez-les @USDANutrition