Ce que vous devez savoir sur la santé vaginale à tous les âges

En vieillissant, votre corps subit de nombreux changements. Cela comprend votre vagin. Votre vagin est un canal des tissus mous. Votre ouverture vaginale fait partie de votre vulve, qui comprend également votre clitoris, vos lèvres et votre monticule pubien. Votre canal vaginal interne relie votre vulve au col de l'utérus et à l'utérus.

Tout au long de votre vie, votre vagin peut apparaître et se sentir différent. Pour garder votre vagin en bonne santé, il est important de comprendre ce qui se passe «là-bas. "

Santé vaginale dans la vingtaine

Vos années 20 sont parmi les meilleures années de votre vagin, principalement en raison d'un pic d'hormones sexuelles, l'œstrogène, la progestérone et la testostérone. L'oestrogène est responsable de garder votre vagin lubrifié, élastique et acide.

Votre vagin est entouré de deux séries de plis cutanés, les lèvres internes et les lèvres externes. Les lèvres externes contiennent une couche de tissu adipeux. Dans la vingtaine, la couche externe s'amincit et peut paraître plus petite.

Votre libido peut être surmultipliée pendant votre 20s. Si vous êtes sexuellement actif, en particulier si vous avez des rapports sexuels fréquents, vous pouvez rencontrer des infections des voies urinaires (UTI) comme les bactéries voyagent du vagin à l'urètre. Pour aider à minimiser votre risque de développer une infection urinaire, uriner dès que possible après le sexe pour aider à forcer les bactéries hors de votre vagin.

Votre vagin est autonettoyant. Comme il se nettoie, il produit une décharge blanche ou claire. Les changements hormonaux pendant votre cycle menstruel affectent la quantité de décharge que votre vagin produit. À moins que vous n'ayez des symptômes tels que des douleurs pendant les rapports sexuels, des démangeaisons, des pertes nauséabondes ou des brûlures, votre vagin a besoin de peu d'entretien dans la vingtaine, sauf un lavage quotidien avec de l'eau et du savon doux.

Santé vaginale dans la trentaine

Pendant la trentaine, vos lèvres internes peuvent s'assombrir en raison de changements hormonaux. Si vous devenez enceinte, les pertes vaginales peuvent augmenter et apparaître laiteux. Il peut avoir une légère odeur, mais ne doit pas être vert, jaune, ni sentir mauvais ou être poisseux.

Après l'accouchement, votre vagin peut perdre de son élasticité et s'étirer plus que d'habitude. Au fil du temps, la plupart des vagins reviendront à la taille presque de la prénuptiale. Les exercices de Kegel peuvent aider en renforçant les muscles du plancher pelvien et en rétablissant le tonus vaginal.

Les contraceptifs oraux peuvent causer des changements vaginaux tels que des pertes vaginales accrues, une sécheresse vaginale et des saignements intermenstruels. Ces symptômes disparaissent souvent d'eux-mêmes. Si elles persistent, consultez votre médecin. Vous devrez peut-être essayer quelques contraceptifs oraux pour en trouver un qui fonctionne pour vous.

Santé vaginale dans la quarantaine

Grâce à la périménopause, le temps juste avant la fin de vos règles, votre vagin subit des changements importants dans la quarantaine.Comme les niveaux d'oestrogène dans votre corps diminuent, vos parois vaginales deviennent plus minces et plus sèches. Ceci est connu comme l'atrophie vaginale et peut causer:

brûlure vaginale
rougeur vaginale
sexe douloureux
pertes vaginales
démangeaisons vaginales
brûlure pendant la miction
raccourcissement du canal vaginal < 999> risque accru de maladies sexuellement transmissibles
Avoir des rapports sexuels réguliers aide à ralentir la progression de l'atrophie vaginale en augmentant le flux sanguin vers le vagin et en le maintenant élastique. Les crèmes hydratantes vaginales en vente libre ou l'application d'une crème vaginale d'oestrogène peuvent également aider à combattre la sécheresse vaginale. L'œstrogène vaginal est disponible sous forme de comprimés ou sous forme d'anneau remplaçable. Si vous préférez la voie naturelle, l'huile d'olive et l'huile de noix de coco peuvent aider à garder votre vagin hydraté.

Vos poils pubiens peuvent s'amincir ou devenir gris pendant votre quatrième décennie.

Santé vaginale dans la cinquantaine et au-delà

Vous avez probablement déjà arrêté vos règles et vos taux d'œstrogènes sont plutôt bas ou épuisés. Votre vulve peut apparaître rétrécie. L'atrophie vaginale est un problème commun chez de nombreuses femmes dans la cinquantaine.

Un faible taux d'œstrogènes peut modifier l'acidité de votre vagin. Cela peut augmenter votre risque d'infection en raison de la prolifération des bactéries. Un faible taux d'œstrogènes n'influence pas seulement votre vagin. Il a également un impact sur les voies urinaires. L'atrophie peut se produire dans l'urètre et entraîner une fuite d'urine, une hyperactivité vésicale et une fréquence urinaire.

L'hormonothérapie orale ou vaginale peut aider à réduire les symptômes de l'atrophie vaginale et urinaire. Même ainsi, l'hormonothérapie n'est pas une bonne option pour toutes les femmes. Autres remèdes:

exercices d'entraînement de la vessie (biofeedback)

utilisation d'un dilatateur vaginal pour améliorer l'élasticité vaginale
alimentation saine
maintien d'un poids santé
réduction ou élimination de la caféine de votre alimentation < 999> arrêter de fumer
faire des exercices de Kegel et d'autres exercices du plancher pelvien
en utilisant des lubrifiants vaginaux
en utilisant des hydratants vaginaux
Les femmes ménopausées courent un risque de prolapsus vaginal. Le travail prolongé et l'accouchement vaginal sont également des facteurs de risque. Le prolapsus vaginal se produit quand tout ou partie du canal vaginal tombe dans l'ouverture vaginale. Prolapsus vaginal implique souvent d'autres organes tels que la vessie, le rectum et l'utérus.
Les symptômes de prolapsus vaginal peuvent inclure une sensation de lourdeur dans le bassin, une gêne vaginale et un mal de dos qui s'améliore lorsque vous vous couchez. Les traitements du prolapsus vaginal sont des exercices du plancher pelvien, l'insertion d'un pessaire (dispositif de soutien) pour maintenir le prolapsus en place, ou en dernier recours, la chirurgie.

La ligne du bas

Le vagin est un organe incroyable. Il joue un rôle dans le plaisir sexuel et est capable de produire la vie. Pourtant, en vieillissant, votre vagin le sera aussi. Avoir un vagin vieillissant ne doit pas être une expérience négative. Certaines femmes en viennent à aimer leur vagin plus que jamais en vieillissant. Vous pouvez vous sentir plus libre pendant les rapports sexuels, grâce au risque d'une grossesse éliminée. Et parce qu'avec l'âge vient la sagesse, vous pouvez aussi vous sentir plus à l'aise dans votre propre peau - et dans votre vagin.