Douleur: causes, remèdes maison et prévention

Vos pieds ont du poids quand vous êtes debout et vous aident à aller où vous devez aller. Pour cette raison, la douleur au pied est commun. La douleur au pied se réfère à toute douleur ou malaise dans une ou plusieurs parties du pied. Lire la suite

Vos pieds supportent votre poids lorsque vous êtes debout et vous aident à aller où vous devez aller. Pour cette raison, la douleur au pied est commun. La douleur au pied se réfère à toute douleur ou malaise dans une ou plusieurs parties du pied. Ces parties peuvent inclure:

• orteils
• talons
• arcs
• semelles

La douleur peut varier de légère à sévère, et elle peut durer peu de temps ou être un problème permanent. De nombreuses mesures peuvent aider à soulager votre douleur au pied.

Qu'est-ce qui cause la douleur au pied?

Des douleurs au pied peuvent survenir en raison de certains choix de style de vie ou d'une affection médicale. Les causes courantes comprennent:

Choix de mode de vie

L'une des principales causes de la douleur au pied est de porter des chaussures qui ne sont pas bien ajustées. Le port de chaussures à talons hauts peut souvent causer des douleurs au pied, car elles exercent une forte pression sur les orteils.

Vous pouvez également développer des douleurs au pied si vous vous blessez lors d'un exercice intensif ou d'activités sportives, comme le jogging ou l'aérobic intense.

Problèmes médicaux courants

Divers problèmes médicaux sont étroitement liés à la douleur au pied.

Vos pieds sont particulièrement sensibles à la douleur causée par l'arthrite. Trente-trois articulations dans le pied peuvent se produire en raison de cette condition.

Le diabète peut aussi causer des complications et plusieurs troubles des pieds. Les personnes atteintes de diabète sont plus enclines à:

• ulcères ou ulcères du pied
• lésions nerveuses au niveau des pieds
• artères bouchées ou durcies dans les jambes et les pieds

Vous êtes également plus à risque d'avoir des douleurs au pied si:

• sont en surpoids
• sont obèses
• sont enceintes
• ont une blessure au pied comme une entorse, une fracture ou une tendinite

Autres causes possibles de douleur au pied:

• cors
• callosités
• oignons
• verrues
• ongles incarnés
• médicaments causant un gonflement des pieds
• névromes, qui sont des tumeurs ou des tumeurs du tissu nerveux
• orteils du marteau
• pied d'athlète
• Déformation de Haglund, qui est un élargissement du dos du talon
• maladie artérielle périphérique
• arches tombées
• fasciite plantaire
• arthrite des articulations
• la goutte, en particulier affectant le gros orteil

Comment pour soulager les douleurs aux pieds à la maison

Les options de traitement à domicile varient en fonction de la douleur que vous ressentez et de sa cause. Cependant, suivre ces conseils peut aider à soulager votre inconfort:

• Appliquez de la glace sur la zone touchée.
• Prenez un analgésique en vente libre.
• Utilisez des tampons pour empêcher le frottement sur la zone affectée.
• Élevez le pied qui vous fait mal.
• Reposez votre pied autant que possible.

Quand consulter votre médecin?

Beaucoup de personnes qui éprouvent régulièrement des douleurs aux pieds sont conscientes de ce qui les déclenche et connaissent la meilleure façon de gérer leur douleur. Cependant, vous devriez voir un médecin dès que possible si:

• votre douleur est apparue soudainement et est sévère
• votre douleur au pied est due à une blessure récente
• vous ne pouvez pas mettre de poids sur votre pied après une blessure
• vous souffrez de douleurs aux pieds et de troubles médicaux qui interfèrent avec la circulation sanguine
• la zone qui provoque la douleur a une plaie ouverte
• la zone qui provoque la douleur est rouge ou enflammée
• vous avez également de la fièvre

Que va-t-il se passer au rendez-vous?

Pendant votre rendez-vous, le médecin observera votre posture et votre façon de marcher. Ils examineront également votre dos, vos jambes et vos pieds.

Ils voudront connaître les détails de votre douleur au pied, par exemple, quand elle a commencé, quelles parties des pieds sont affectées et à quel point elle est sévère. Si nécessaire, votre médecin vous prescrira une radiographie.

Le traitement de votre maladie dépend de la cause. Pour certaines personnes, quelque chose d'aussi simple que des semelles de chaussures peut apporter beaucoup de soulagement. Autres personnes peuvent avoir besoin de:

• un plâtre
• enlèvement de verrues
• chirurgie
• physiothérapie

Comment prévenir la douleur chronique au pied

Suivez ces conseils pour aider à prévenir les douleurs persistantes:

• Choisir chaussures confortables, spacieuses et bien rembourrées.
• Évitez les chaussures à talons larges et aux orteils étroits.
• Maintenez un poids santé.
• Étirez-vous avant de faire de l'exercice vigoureux.
• Pratiquez une bonne hygiène des pieds.
• Portez toujours des chaussures lorsque vous êtes à l'extérieur pour protéger vos pieds.

Bien que la douleur au pied soit courante, ce n'est pas une partie normale de la vie. Vous devriez consulter un médecin si vous avez mal au pied qui n'a pas disparu après une semaine ou deux de traitement à domicile.

Écrit par Krista O'Connell

Médiéval Revu le 8 juillet 2016 par William Morrison, MD

Article:

• Arthrite. (n.d.). Récupéré de // www. apma. org / learn / FootHealth. cfm? ItemNumber = 977
• Santé du pied. (n.d.). Récupéré de // www. apma. org / learn / FootHealthList. cfm? navItemNumber = 498
• Médicaments pour traiter les pieds. (n.d.). Récupéré de // www. arthrite. org / arthrite / où-ça-fait mal / pied-talon-et-orteil / traitement / pied-arthrite-médicament. php

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