Aperçu de la santé émotionnelle | Types de maladie mentale

Qu'est-ce que la santé mentale?

La santé mentale fait référence à votre bien-être émotionnel et psychologique. Avoir une bonne santé mentale vous aide à mener une vie heureuse et saine. Votre santé mentale peut être influencée par divers facteurs, y compris des événements de la vie ou même votre génétique.

De nombreuses stratégies peuvent vous aider à établir et à maintenir une bonne santé mentale. Ceux-ci peuvent inclure:

maintenir une attitude positive
rester actif physiquement
aider les autres
à dormir suffisamment
à manger sainement
pour demander de l'aide professionnelle en matière de santé mentale si vous en avez besoin
socialiser avec des personnes que vous aimez passer du temps avec
former et utiliser des techniques d'adaptation efficaces pour faire face à vos problèmes

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Maladie mentale

Qu'est-ce que la maladie mentale?

Une maladie mentale est une condition qui affecte votre façon de sentir et de penser. Cela peut également affecter votre capacité à traverser la vie de tous les jours. Les maladies mentales peuvent être influencées par plusieurs facteurs, dont:

la génétique
l'environnement
les habitudes quotidiennes
la biologie

Les maladies mentales sont courantes aux États-Unis. Environ un adulte américain sur cinq souffre d'au moins une maladie mentale chaque année, et environ un jeune sur cinq âgé de 13 à 18 ans est atteint d'une maladie mentale à un moment ou à un autre de sa vie.

Les maladies mentales sont courantes, mais elles varient en gravité. Environ un adulte sur 25 souffre d'une maladie mentale grave (PMI) chaque année. Un SMI peut considérablement réduire votre capacité à mener à bien votre vie quotidienne. Différents groupes de personnes connaissent des PMI à des rythmes différents.

Selon l'Institut national de la santé mentale, les femmes sont plus susceptibles que les hommes d'avoir une IMS, les personnes âgées de 26 à 49 ans sont plus susceptibles de connaître une PMI, et les personnes métisses sont plus susceptibles les personnes d'autres ethnies.

Chaque type de maladie mentale est associé à ses propres symptômes, mais la plupart ont des caractéristiques communes. Certains signes courants de maladie mentale peuvent inclure:

ne pas manger suffisamment ou trop manger
avoir de l'insomnie ou trop dormir
se distancer des autres et des activités favorites
ressentir de la fatigue même avec suffisamment de sommeil
engourdissement ou manque d'empathie
éprouver des douleurs ou des douleurs corporelles inexplicables
se sentir désespéré, impuissant ou perdu
fumer, boire ou consommer des drogues illicites plus que jamais
sentiment de confusion, oubli, irritabilité, colère, anxiété, tristesse ou peur
se battre ou se disputer constamment avec ses amis et sa famille
qui ont des sautes d'humeur extrêmes qui causent des problèmes relationnels
qui ont des flashbacks constants ou des pensées que vous ne pouvez pas oublier
dans votre tête que vous ne pouvez pas arrêter de
avoir des pensées de vous blesser ou que d'autres
ne puissent pas accomplir leurs tâches quotidiennes

Troubles

Troubles de santé mentale

Les professionnels de la santé mentale utilisent le Dia gnostique et manuel statistique des troubles mentaux (DSM-5) pour diagnostiquer les maladies mentales.Il existe de nombreux types de troubles de santé mentale, avec près de 300 conditions différentes énumérées dans le DSM-5. Voici quelques-unes des maladies mentales les plus courantes affectant les personnes aux États-Unis:

Trouble bipolaire

Le trouble bipolaire est une maladie mentale chronique qui touche environ 2.9 pour cent des Américains chaque année. Il provoque des sautes d'humeur extrêmes, allant de hauts niveaux maniaques énergiques aux bas dépressifs. Ceux-ci peuvent affecter votre niveau d'énergie et votre capacité à penser raisonnablement. Ces sautes d'humeur sont beaucoup plus graves que les petits hauts et les bas que la plupart des gens éprouvent quotidiennement.

Dysthymie

La dysthymie, également appelée trouble dépressif persistant, est un type chronique de dépression. Bien que la dépression dysthymique ne soit pas intense, elle peut interférer avec votre vie quotidienne. Les personnes atteintes de cette maladie éprouvent des symptômes depuis au moins deux ans. On estime qu'environ 1,5% des adultes américains souffrent de dysthymie chaque année.

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Anxiété

Trouble d'anxiété généralisée

Le trouble d'anxiété généralisée (TAG) est une maladie mentale chronique qui vous rend extrêmement préoccupé par bien des choses, même lorsqu'il n'y a pas ou peu de raisons de s'inquiéter. Ceux avec GAD se sentent très nerveux à l'idée de passer la journée et pensent que les choses ne marcheront jamais en leur faveur. Parfois, s'inquiéter peut garder les gens avec GAD d'accomplir les tâches et les corvées quotidiennes. GAD affecte 3. 1 pour cent des Américains chaque année.

Dépression

Dépression majeure

La dépression majeure, aussi appelée trouble dépressif majeur (TDM), vous fait éprouver une tristesse extrême ou un désespoir pendant au moins deux semaines. Les personnes atteintes de TDM peuvent devenir tellement bouleversées dans leur vie qu'elles pensent ou tentent de se suicider. Environ 7% des Américains connaissent au moins un épisode dépressif majeur chaque année.

Trouble obsessionnel-compulsif

Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) provoque des pensées constantes et répétitives ou des obsessions. Cela se produit avec des désirs inutiles et déraisonnables pour effectuer certains comportements, ou compulsions. Beaucoup de gens atteints de TOC réalisent que leurs pensées et leurs actions sont déraisonnables, mais ils ne peuvent pas les arrêter. Plus de 2 pour cent des Américains sont diagnostiqués avec un trouble obsessionnel-compulsif à un moment donné de leur vie.

Trouble de stress post-traumatique (SSPT)

Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est une maladie mentale qui fait éprouver des problèmes psychologiques continus aux personnes qui ont vécu des événements traumatisants tels que des guerres, des catastrophes naturelles ou des accidents.. Certains des symptômes incluent des flashbacks à un événement traumatisant ou être facilement effrayés. On estime que 3,5% de la population aux États-Unis souffre du SSPT.

Schizophrénie

La schizophrénie est une maladie mentale chronique qui nuit à votre capacité de faire des choix et d'établir des liens avec d'autres personnes. C'est une maladie grave qui peut vous faire éprouver des hallucinations, avoir des idées délirantes et entendre des voix. On estime que 1% de la population souffre de schizophrénie.

Phobie sociale

La phobie sociale, également appelée «trouble d'anxiété sociale», est un type de maladie mentale qui vous fait développer une peur extrême des situations sociales. Cela peut vous rendre très nerveux à l'idée d'être entouré d'autres personnes et vous pourriez avoir de la difficulté à communiquer avec les gens parce que vous pensez que les gens vous jugeront. Environ 15 millions d'adultes aux États-Unis connaissent la phobie sociale chaque année.

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Faire face

Faire face aux maladies mentales

Les symptômes de nombreuses maladies mentales peuvent s'aggraver si elles ne sont pas traitées. Demandez de l'aide psychologique si vous ou quelqu'un que vous connaissez peut avoir une maladie mentale. Commencez par rendre visite à votre médecin traitant. Ils peuvent vérifier les signes de maladie mentale et aider à établir un plan de traitement si nécessaire.