Potassium: Sources, carences et surdosage

Qu'est-ce que le potassium?

Le potassium est un minéral présent dans les aliments que vous mangez. C'est aussi un électrolyte. Les électrolytes conduisent des impulsions électriques dans tout le corps. Ils participent à diverses fonctions essentielles du corps, notamment:

• tension artérielle
• bilan hydrique normal
• contractions musculaires
• impulsions nerveuses
• digestion
• rythme cardiaque
• équilibre du pH (acidité et alcalinité)

Le potassium n'est pas produit naturellement par le corps, il est donc important de consommer le bon équilibre d'aliments et de boissons riches en potassium. Consommer trop peu de potassium peut entraîner de graves conséquences sur la santé. Cependant, en consommer trop peut également causer des problèmes de santé temporaires ou à long terme. Les reins en bonne santé maintiennent des niveaux de potassium normaux dans le corps parce qu'ils enlèvent des quantités excessives par l'urine.

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Sources

Sources de potassium

Le potassium est le plus souvent dérivé des aliments. Les sources riches en potassium comprennent:

• fruits, tels que les abricots, bananes, kiwis, oranges et ananas
• légumes, tels que les légumes-feuilles, les carottes et les pommes de terre
• les viandes maigres
• les grains entiers
• haricots et noix

La plupart des gens reçoivent suffisamment de potassium simplement en mangeant une alimentation équilibrée. Pour les faibles niveaux de potassium, un médecin peut prescrire le minéral sous forme supplémentaire. Si vous avez une carence sévère, vous pouvez avoir besoin d'un traitement intraveineux (IV, par voie veineuse).

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Carence

Carence en potassium

Certaines conditions peuvent provoquer des carences en potassium ou une hypokaliémie. Elles comprennent:

• insuffisance rénale
• surutilisation des diurétiques
• excès de transpiration, diarrhée et vomissements
• carence en magnésium
• utilisation d'antibiotiques, tels que la carbénicilline et la pénicilline

Les symptômes de l'hypokaliémie sont différents en fonction de la gravité de votre carence.

Une diminution temporaire du potassium peut ne causer aucun symptôme. Par exemple, si vous transpirez beaucoup d'un entraînement dur, vos niveaux de potassium peuvent se normaliser après avoir mangé un repas ou consommé des électrolytes avant que tout dommage ne soit fait.

Cependant, de graves carences peuvent mettre la vie en danger. Voici les signes d'une carence en potassium:

• fatigue extrême
• spasmes musculaires, faiblesse ou crampes
• battements cardiaques irréguliers
• constipation, nausées vomissements

L'hypokaliémie est habituellement diagnostiquée avec un test sanguin. Votre médecin peut également commander un électrocardiogramme du cœur, ainsi qu'un test de gaz sanguin artériel pour mesurer les niveaux de pH dans le corps.

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Surdosage

Surdosage en potassium

Lorsque la surveillance n'est pas rigoureuse, trop de potassium peut provoquer une hyperkaliémie. C'est rare pour les personnes qui mangent des régimes équilibrés. Les facteurs de risque de surdosage comprennent:

• prendre trop de suppléments potassiques
• maladie rénale
• exercice prolongé
• surdosage en cocaïne
• diurétiques potassiques
• chimiothérapie
• diabète
• brûlures graves < 999> Le symptôme le plus évident d'une surdose de potassium est un rythme cardiaque anormal.Les cas graves peuvent entraîner la mort. Les personnes ayant des cas bénins de potassium élevé ont rarement des symptômes visibles. Votre médecin devrait vous prescrire des prises de sang occasionnelles si vous avez des facteurs de risque.

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Traitement

Traitement des taux de potassium déséquilibrés

Il existe différents traitements pour les taux de potassium déséquilibrés qui dépendent de si vos taux sont trop élevés ou trop bas.

Hypokaliémie

Les suppléments de potassium sont habituellement le premier traitement pour les taux trop bas. Les suppléments sont surtout efficaces si vos reins sont en bonne forme. Une hypokaliémie sévère peut nécessiter un traitement intraveineux, en particulier si votre rythme cardiaque est anormal.

Les diurétiques épargnant le potassium peuvent débarrasser le corps de l'excès de sodium. Cela aidera à normaliser les niveaux d'électrolyte. Cependant, certains diurétiques et suppléments de potassium peuvent être sévères sur le tube digestif. Demander à un docteur des pillules enduites de cire pour aider à empêcher des maux digestifs. Les diurétiques épargneurs de potassium ne peuvent être utilisés que chez les personnes ayant une fonction rénale normale.

Hyperkaliémie

Les cas bénins d'hyperkaliémie peuvent être traités avec des médicaments sur ordonnance qui réduisent l'excrétion de potassium. D'autres méthodes incluent des diurétiques ou un lavement.

Les cas graves peuvent nécessiter des traitements plus complexes. La dialyse rénale peut éliminer le potassium. C'est le traitement préféré pour les cas d'insuffisance rénale. Pour les personnes ayant des reins en bonne santé, un médecin peut recommander des doses d'insuline et de glucose. Ceux-ci aident à transporter le potassium du sang aux cellules pour l'enlèvement. Un inhalateur d'albutérol peut également abaisser des niveaux dangereusement élevés. Le gluconate de calcium peut être utilisé temporairement pour stabiliser le cœur et réduire le risque de complications cardiaques graves dues à l'hyperkaliémie.

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Perspectives

Quelles sont les perspectives pour les niveaux de potassium déséquilibrés?

Les changements dans le potassium corporel peuvent ne pas être une préoccupation si vous n'avez pas de facteurs de risque. Les reins sains sont souvent suffisants pour réguler le potassium corporel. Les conditions médicales qui affectent les niveaux doivent être surveillées régulièrement. Appelez votre médecin si vous présentez des symptômes inhabituels.