Reconnaissant les formes d'automédication

La dépression est classée comme trouble de l'humeur. C'est associé à des sentiments de tristesse, de perte et de colère. Quand une personne est déprimée, ces symptômes limitent sa vie quotidienne. Traiter la dépression est important et implique généralement des conseils, des médicaments ou les deux.

Cependant, tout le monde ne cherche pas d'aide professionnelle pour traiter leur dépression. Certains essaient seuls de gérer leurs symptômes. L'automédication est un moyen de le faire. Cela peut être dangereux et causer des problèmes beaucoup plus importants que le simple fait de ne pas recevoir de traitement de professionnels médicaux qualifiés.

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Hypothèse d'auto-médication

L'idée que la toxicomanie peut être une forme d'automédication est formellement connue sous le nom d'hypothèse d'automédication. Selon l'American Journal of Psychiatry, cette hypothèse a été introduite en 1985. Elle stipule que l'abus d'alcool et de drogues est souvent utilisé pour faire face à une variété de problèmes de santé mentale, y compris la dépression. Il suggère également que les gens gravitent vers la substance qui rend le mieux leur maladie particulière.

Cependant, tout le monde n'est pas d'accord avec cette hypothèse. Bien qu'il affirme que les gens utilisent des substances comme une réponse à la maladie mentale, certains disent que l'utilisation de substances pour l'automédication peut entraîner des symptômes de maladie mentale. Par exemple, l'Association américaine d'anxiété et de dépression dit que l'alcool et d'autres substances peuvent aggraver les symptômes d'anxiété.

Que ce soit la cause ou l'effet, l'automédication peut avoir des répercussions sur la santé mentale. Reconnaître des formes d'automédication peut vous aider à comprendre comment la toxicomanie est liée à la dépression et à d'autres troubles mentaux.

Auto-médecine avec nourriture

Risques: diminution de l'estime de soi, aggravation des symptômes de dépression

Si vous êtes un mangeur émotionnel, vous pouvez vous soigner avec de la nourriture. La nourriture émotionnelle est utilisée lorsque la nourriture est utilisée pour supprimer ou apaiser les émotions négatives. Cette pratique est aussi appelée "binging". "

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" Une alimentation confortable "peut temporairement réduire le stress chez les personnes qui ne sont pas cliniquement déprimées, selon une étude récente. Cependant, l'hyperphagie boulimique n'est pas un moyen sain de traiter la dépression. Cela peut nuire à l'estime de soi et aggraver les symptômes de la maladie mentale.

Auto-médication avec alcool

Formes: bière, vin, liqueur

Risques: dépendance

À faibles doses, l'alcool peut temporairement soulager les symptômes de la dépression. Cependant, lorsqu'il est utilisé comme un traitement régulier, il peut conduire à l'alcoolisme, ce qui aggrave la dépression. En outre, l'alcoolisme nécessite des mois de récupération et peut être extrêmement difficile à surmonter.

L'état de stress post-traumatique (SSPT) est une autre maladie qui entraîne fréquemment l'automédication avec l'alcool.La recherche montre que le traumatisme est souvent lié à l'abus d'alcool.

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Autopsie avec psychostimulants

Formes: cocaïne, amphétamines

Risques: Insuffisance cardiaque, décès

Les personnes souffrant de problèmes de santé mentale abusent souvent de psychostimulants comme la cocaïne et amphétamines. Cela est probablement dû aux sentiments d'euphorie que ces médicaments peuvent causer. Cependant, la cocaïne peut également provoquer une dépendance et une dépression.

La cocaïne est considérée comme une drogue à risque. Il peut être mortel lorsqu'il est utilisé comme drogue récréative. La cocaïne cause des dommages importants au système cardiovasculaire du corps. Les décès liés à la cocaïne commune surviennent à la suite d'une insuffisance cardiaque soudaine. Les amphétamines accélèrent la fonction du cœur et entraînent le risque d'un accident vasculaire cérébral.

L'utilisation de ces substances peut détourner l'attention de la dépression, mais le sentiment de «déchéance» après que le médicament s'est dissipé en fait à peine une solution efficace à long terme pour la dépression. En fait, les utilisateurs de cocaïne constatent souvent que cela aggrave leurs symptômes.

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Auto-médication avec de la caféine

Formes: café, thé, boissons énergisantes

Risques: sentiments accrus de dépression et d'anxiété

La caféine est un stimulant de nombreuses formes telles que le café et le thé. Alors que le café est populaire pour sa capacité à vous relever, les effets ne sont que temporaires. Une fois que le high s'éteint, votre taux d'insuline baisse, créant des sentiments de confusion et de dépression. La caféine peut également augmenter les sentiments d'anxiété. Une tasse de café par jour est recommandée si vous êtes sensible aux effets de la caféine.

Auto-médication du cannabis

Formes: marijuana

Risques: aggravation des symptômes de la dépression, conséquences légales

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Le cannabis est le plus largement utilisé substance chez les personnes souffrant de troubles dépressifs. Il a été trouvé efficace dans le traitement de la dépression à petites doses. Cependant, trop de marijuana peut aggraver les symptômes de la dépression.

En dehors de cela, la marijuana est toujours illégale dans la plupart des états. Il peut y avoir des conséquences juridiques à l'utilisation de la marijuana pour l'automédication.

Autopharmacie avec opiacés et opioïdes

Formes: codéine, héroïne, méthadone

Risques: aggravation des symptômes dépressifs, décès

Les opiacés sont des médicaments dérivés du pavot, y compris la codéine et la morphine. Tout médicament qui imite les effets des opiacés s'appelle un opioïde. Les opioïdes comprennent l'héroïne, l'oxycodone et la méthadone.

Selon le World Drug Report, jusqu'à 32,4 millions de personnes dans le monde utilisent des opiacés et des opioïdes chaque année. La dépression est fréquente chez les utilisateurs de ces médicaments. Lorsque la dépression et l'abus d'opiacés sont combinés, les résultats peuvent être mortels.

Je pense que je pourrais me soigner avec de l'alcool. Comment puis-je être sûr de cela et quelles sont mes premières étapes pour obtenir de l'aide? - Anonyme
La première et la plus importante étape est d'admettre qu'il y a un problème. Regardez les déclencheurs qui peuvent vous inciter à boire. Demandez-vous ce qui suit:
- Avez-vous déjà pensé que vous devriez réduire votre consommation d'alcool?
- Est-ce que les gens vous ont ennuyé en critiquant votre consommation d'alcool?
- Vous êtes-vous déjà senti mal ou coupable de votre consommation d'alcool?
- Avez-vous déjà pris un verre le matin pour calmer vos nerfs ou vous débarrasser d'une gueule de bois?
Plus vous répondez «oui», plus vous avez de problèmes avec l'alcool. Vous devriez demander conseil. Si le fait de voir un psychologue ou un thérapeute dépasse votre budget, alors le programme en 12 étapes avec Alcoholic Anonymous pourrait vous être utile.
- Dr. Mark LaFlamme