Voyagez en toute sécurité avec une maladie chronique cet été

Avoir une maladie chronique signifie souvent vivre différemment des autres. Mais que vous ayez le diabète, le VIH, la sclérose en plaques, la maladie de Crohn ou toute autre maladie, vous pouvez toujours faire un voyage d'été ou même voyager à l'étranger pour des vacances d'été.

Pour tout problème de santé chronique, l'établissement d'un dossier de santé personnel, ou PHR, est un excellent premier pas vers la préparation au voyage. Les gens ont entendu parler des DSE ou des dossiers de santé électroniques, mais les DSP sont différents. Un PHR n'est pas soumis à la réglementation de la loi HIPAA (Health Insurance Portability and Accountability Act) et peut prendre différentes formes. Il peut être sur papier ou sur un appareil personnel, ou simplement être un e-mail qui est stocké dans le nuage et accessible depuis n'importe où.

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Pensez à un PHR comme la «carte d'urgence» qu'un parent remplit pour son enfant au début de l'année scolaire. Il contient des informations sur votre maladie, vos médicaments, vos allergies, vos antécédents chirurgicaux, vos contacts d'urgence et toute autre donnée que vous souhaitez inclure.

"Aucun PHR ne se ressemble", a déclaré Lesley Kadlec, directrice de HIM Practice excellence à l'American Health Information Management Association. Elle a dit à Healthline que certains PHR sont gratuits et d'autres non. Plus d'informations sont disponibles sur MyPHR. com.

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Douleur chronique

La gestion de la douleur peut être problématique pour les personnes voyageant à l'extérieur de l'État et en particulier à l'étranger. Obtenir une recharge pour les analgésiques narcotiques peut être difficile lorsque vous êtes loin de la maison. Il est important que les personnes prenant des médicaments de toute nature en consomment suffisamment non seulement pour leur séjour, mais aussi un peu plus. Les bagages peuvent être perdus ou volés, ou les plans peuvent changer, ce qui entraîne une visite plus longue. C'est aussi une bonne idée d'emballer vos médicaments dans votre sac à main ou autre bagage à main pour éviter de les vérifier.

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Dombrowski a dit à Healthline que beaucoup de gens qui souffrent de douleur chronique ne savent pas qu'ils peuvent obtenir des injections de longue durée pour soulager leur inconfort. Cela peut éliminer le besoin de stupéfiants, qui sont sous surveillance car de plus en plus d'Américains deviennent dépendants.

Les injections de douleur qui ciblent des récepteurs nerveux spécifiques peuvent bien fonctionner, a déclaré Dombrowski. Les soi-disant «injections facettaires» anesthésient les articulations de la colonne vertébrale, ce qui peut être particulièrement utile pour les personnes âgées souffrant de discopathie dégénérative ou d'arthrite.

"Nous sommes les chimistes de la salle d'opération, mais personne ne pense à l'anesthésiologie en dehors de la salle d'opération", a déclaré Dombrowski.

Des médicaments non narcotiques tels que les antidépresseurs tricycliques (ATC) et les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) peuvent également aider à gérer la douleur, a ajouté M. Dombrowski. La stimulation de la moelle épinière peut aider ceux qui ont mal au dos, y compris ceux qui ne veulent pas d'intervention chirurgicale ou qui n'ont pas trouvé de soulagement de la chirurgie. Il peut également être utilisé pour les neuropathies causées par le diabète, la chimiothérapie, le VIH et d'autres conditions.

Diabète

L'American Association of Diabetes Educators vous recommande d'emporter une semaine supplémentaire de médicaments et de fournitures, y compris de l'insuline, des seringues, des bandelettes réactives et des piles supplémentaires pour votre pompe. Assurez-vous de prendre avec vous une ordonnance physique pour vos médicaments et conservez-les dans leur bouteille d'origine.

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Gardez vos médicaments et vos fournitures avec vous - pas vérifié sur l'avion ou laissé dans le coffre. Des températures extrêmes peuvent nuire aux médicaments. Si vous voyagez dans un pays dont la langue maternelle n'est pas l'anglais, assurez-vous d'apprendre à dire «j'ai du diabète», «sucre» et «jus d'orange, s'il vous plaît. "Préparez une liste de médecins anglophones qui pratiquent dans la région que vous visiterez.

Emportez des collations pour éviter une baisse du taux de sucre dans le sang et testez-vous souvent. Aussi, mettez des chaussures et des chaussettes confortables pour vos pieds.

Sclérose en plaques

La Société nationale de la SP conseille aux voyageurs de se préparer à une «exacerbation», le mot fantasmagorique d'une poussée violente chez les personnes atteintes de SP. De telles poussées peuvent survenir pendant les périodes de stress, de chaleur et de fatigue, souvent caractéristiques des voyages estivaux.

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Assurez-vous que vous êtes prêt et que vous pouvez reconnaître les signes d'une poussée, comme une infection, des problèmes vésicaux et des symptômes ressemblant au rhume ou à la grippe. Porter une note de votre médecin vous donnant le droit de voler avec des aiguilles si votre médicament est administré par injection.

En savoir plus: Qu'est-ce que l'exacerbation de la sclérose en plaques? »

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La colite et la colite

La Fondation américaine de la maladie de Crohn et de la colite vous conseille de respecter le régime alimentaire qui vous convient à la maison lorsque vous voyagez. Ne mangez jamais à un buffet, et évitez les restaurants fast-food.

Sachez qui chercher un traitement médical en cas de flambée à votre destination. Sachez toujours où se trouvent les salles de bains où que vous alliez, et comment dire le mot «toilettes» dans la langue de votre destination.

Pour toute maladie chronique, il est important de rester actif et de rester sur son horaire de sommeil régulier et sa diète actuelle, a déclaré Dombrwoski. "Avant de dépenser de l'argent pour un voyage en Europe, venez voir votre médecin pour une mise au point. Faites-le quatre à six semaines à l'avance pour vous assurer que vous êtes dans la meilleure forme possible. "

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