Géritol et tomber enceinte: ça marche?

Si vous essayez de concevoir, vous avez peut-être entendu parler de Geritol. La multivitamine est souvent répertoriée sur les blogs et les forums de discussion en ligne comme un moyen de stimuler la fertilité.

Certains articles parlent d'un bébé à la fin de chaque bouteille. "Mais y a-t-il une part de vérité dans cette affirmation?

PublicitéPublicité

Lisez la suite pour en savoir plus sur Geritol, multivitamines, et tomber enceinte.

Qu'est-ce que Geritol?

Geritol est une marque de suppléments vitaminiques et minéraux. Le fabricant fabrique une variété de formules différentes. Certaines formules sont conçues pour stimuler l'énergie. D'autres sont conçus pour fournir des vitamines et des minéraux que vous ne recevez pas dans votre alimentation.

Il existe des vitamines spécifiques au géritol pour différents groupes, des seniors aux végétariens.

Les formules se présentent sous forme de gélules ou dans une solution liquide que vous prenez par voie orale. Ils sont disponibles dans certaines pharmacies et en ligne.

Geritol vous aidera-t-elle à devenir enceinte?

Avoir la bonne quantité de vitamines et de minéraux est une partie importante de la grossesse, car elle contribue à améliorer votre état de santé général. Mais il n'y a aucune preuve médicale suggérant que Geritol, en particulier, vous aidera à concevoir. En fait, la marque elle-même dit que toute prétention que Geritol va stimuler la fertilité est fausse: "Il n'y a malheureusement aucune preuve que la prise spécifique de Geritol peut augmenter votre fertilité ou vos chances de tomber enceinte. Nous ne faisons aucune réclamation de fertilité, et nous ne sommes pas tout à fait sûr comment la rumeur a commencé. "

Une possibilité pour les personnes qui pensent que la multivitamine les aidera à tomber enceinte est la teneur en fer. Le fer est nécessaire pour que le corps produise de l'hémoglobine, une protéine des globules rouges qui transporte l'oxygène des poumons vers le reste du corps.

Le minéral est également nécessaire pour la croissance, le développement et le fonctionnement de certaines cellules. Quand une femme a ses règles, elle perd du fer. Un supplément peut aider à remplacer ce qui est perdu. Les femmes ont également besoin de fer pendant la grossesse lorsque leur volume sanguin augmente jusqu'à 40 pour cent. On trouve aussi du fer dans les aliments comme la viande rouge, les haricots, les légumes à feuilles vertes et plus encore, donc si quelqu'un a un régime équilibré, il peut déjà absorber suffisamment de fer.

Cependant, comme les formules vitaminiques et minérales vendues sous le label Geritol ne sont pas conçues pour la fertilité, elles n'ont pas le même maquillage qu'une vitamine prénatale.

Quelle est la différence entre le géritol et une vitamine prénatale?

Dr. Kaylen Silverberg, un spécialiste de la fertilité basé au Texas, dit une différence clé entre le géritol et les vitamines prénatales est la quantité d'acide folique: Il y a plus d'acide folique dans une vitamine prénatale.

PublicitéPublicité

L'acide folique est une vitamine B qui joue un rôle clé dans le développement précoce de la colonne vertébrale d'un bébé.Ne pas en avoir assez peut causer le spina-bifida, une maladie potentiellement invalidante qui survient lorsque la moelle épinière ne se forme pas correctement.

Les centres pour le contrôle et la prévention des maladies recommandent aux femmes de prendre 400 microgrammes d'acide folique par jour au moins un mois avant de tomber enceinte et pendant la grossesse. Votre médecin peut vous recommander de prendre une quantité plus élevée, en fonction de vos niveaux existants et si vous obtenez assez par l'alimentation.

"Je dis à tous mes patients de prendre des vitamines prénatales. Je ne connais aucune étude qui relie spécifiquement Geritol à la grossesse », explique le Dr Silverberg.

Une autre différence clé, selon le Dr Silverberg, est que les vitamines prénatales comprennent un adoucisseur de selles. C'est pour aider à atténuer les effets secondaires de la prise de fer en tant que supplément. Le minéral peut causer des problèmes dans le tube digestif, y compris la constipation.

Comment pouvez-vous augmenter votre fertilité?

Lorsque vous essayez de tomber enceinte, une bonne première étape consiste à vous assurer que vous mangez sainement et que vous faites régulièrement de l'exercice. Vous voulez essayer d'obtenir autant de vitamines et de minéraux que possible de votre nourriture. Ensuite, parlez à votre médecin de la sélection d'une vitamine prénatale qui vous convient. Les vitamines prénatales viennent dans une variété de différentes formules. Par exemple, certains contiennent plus de fer. Ceux-ci sont faits pour les femmes qui étaient anémiques avant la grossesse.

PublicitéPublicité

Dr. Silverberg dit qu'il existe d'autres suppléments que vous pouvez prendre pour stimuler la fertilité qui ont été étudiés. Il suggère la déhydroépiandrostérone (DHEA) et la coenzyme Q10 (CoQ10).

La DHEA est une hormone produite naturellement par votre corps. Il aide le corps à produire des hormones sexuelles mâles et femelles. Certaines recherches ont montré que la prise de DHEA pourrait aider à stimuler la fertilité en stimulant l'ovulation. Cependant, l'utilisation de la DHEA en tant que supplément est controversée. On ne sait pas si cela est bénéfique pour toutes les femmes ayant des problèmes de fertilité et, dans certains cas, peut être nocif.

CoQ10 est un antioxydant que votre corps fabrique pour aider à la fonction cellulaire. En vieillissant, le corps en fait moins. Les fabricants de suppléments fabriquent une version artificielle de l'antioxydant que vous pouvez prendre par la bouche.

Il a été démontré qu'il offre une variété d'avantages pour la santé. Dr Silverberg dit qu'il y a quelques études qui suggèrent des taux de grossesse plus élevés lorsque les femmes prennent la CoQ10, mais les experts ne sont pas sûrs de savoir pourquoi.

Prochaines étapes

Le géritol n'est pas la vitamine miracle que l'Internet dit être. La meilleure façon d'augmenter vos chances de tomber enceinte est de pratiquer de saines habitudes de vie (manger sainement et faire de l'exercice) et de prendre la bonne vitamine prénatale. Certaines femmes peuvent avoir besoin d'aide au-delà des vitamines, et c'est là qu'intervient un spécialiste de la fertilité.

Selon le Dr Silverberg, vous devriez passer un test de dépistage après un an si vous êtes enceinte. Il recommande également de tester le sperme de votre partenaire dans le cadre du processus.

Quelles vitamines / suppléments sont importants pour les femmes qui tentent de devenir enceintes?

Avant et pendant la grossesse, une multivitamine est importante pour la santé de la mère et pour le développement du bébé. Ceci est particulièrement important pour les mères qui ne mangent pas une alimentation équilibrée et adéquate ainsi que pour les mères qui peuvent avoir un problème d'absorption. Les multivitamines doivent inclure le fer, le folate, le calcium, l'iode et la vitamine D. Au cours du premier trimestre en particulier, les femmes enceintes devraient prendre un supplément d'acide folique de 0,4 à 0,8 mg par jour.

- Nancy Choi, MD