Pourquoi les oursons gélifiés sans sucre blessent les intestins
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C'est un régal, mais avant de prendre un sac, vous devriez peut-être savoir quelque chose: Certains oursons gommeux pourraient vous envoyer aux toilettes.
Les ingrédients des oursons gélifiés sans sucre ont alimenté les critiques en ligne les plus cinglantes et les plus amusantes, mais si vous ressentez les effets secondaires, les résultats sont tout sauf amusants.
AdvertisementAdvertisement"Cela fait 15 heures que le premier ours en gélatine est entré dans mon corps, et je le tape dans une toilette", lit-on dans une revue Amazon pour les oursons gélifiés sans sucre d'Haribo sur Amazon. com.
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Les critiques sont écrites avec beaucoup de succès et vont du très utile au très graphique.
PublicitéSweeteners vs. Sugar Alcohols- Les édulcorants artificiels sont synthétiques mais peuvent provenir de plantes et d'herbes. Ils ne sont pas des hydrates de carbone et sont généralement plus sucrés que le sucre.
- Les alcools de sucre sont des hydrates de carbone et peuvent être naturels ou fabriqués. Ils ont tendance à être moins caloriques et moins sucrés que le sucre.
"Puis vint la flatulence. Cieux à Murgatroyd, les sons … "en lit un autre. "Je ne pouvais pas supporter de rester dans une pièce de peur de succomber à mes propres odeurs. "
Un critique a intitulé leur contribution:" Ours gommeux d'armes chimiques. "Un autre spécule:" Les clients qui ont acheté cela ont également acheté: Pepto-Bismol, 4 paquets de lingettes pour bébé, pompe à l'estomac, assainisseur d'air, "et plus encore.
AdvertisementAdvertisementAussi humoristiques que puissent être ces critiques, les effets secondaires potentiels de ces oursons gommeux sont réels, et voici pourquoi.
Alcools de sucre
Les alcools de sucre se trouvent naturellement dans certains fruits et légumes, mais ils sont souvent ajoutés aux aliments transformés et sans sucre à la place du sucre ou d'autres édulcorants artificiels. Alors qu'à 2 calories par gramme, ils contiennent moins de calories que le sucre, qui a 4 calories par gramme, ils sont plus caloriques que les édulcorants artificiels comme l'aspartame, qui sont sans calorie.
Parce qu'ils n'affectent pas autant le taux de sucre dans le sang que le sucre, vous les trouverez souvent dans les aliments vendus aux diabétiques. Ils se trouvent dans les bonbons, les aliments et les desserts congelés, le chewing-gum, le dentifrice, le chocolat et les produits de boulangerie. En plus d'adoucir les aliments, ils sont utilisés pour ajouter du volume et aider les aliments à rester humides.
Mais les alcools de sucre ont un inconvénient majeur, comme le révèlent les critiques de l'ours gommeux.
Alcools, diarrhées et flatulences de sucre
Dans le cas des gélatines sans sucre de Haribo, le maltitol est le maltitol, qui se trouve dans l'ingrédient lycasin.
PublicitéPublicitéMais ce n'est pas le seul alcool de sucre qui pourrait conduire à des symptômes digestifs désagréables.Un article de position dans le Journal de l'Académie de Nutrition et de Diététique affirme que consommer plus de 30 grammes d'alcools de sucre comme le lacticol, l'isomalt ou le xylitol peut avoir des effets similaires.
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D'après les critiques d'Amazon sur ces oursons gommeux particuliers, il semblerait que certaines personnes soient plus sensibles que d'autres à ces effets. Mais si vous êtes parmi ceux qui ont la malchance d'avoir une réaction, vous pourriez ressentir une flatulence accrue, des selles liquides, une fréquence de mouvement des intestins et un borborygme, ou des grondements et des gargouillis dans vos intestins. Il peut être plus grave ou inconfortable pour les personnes atteintes de maladies intestinales telles que le syndrome du côlon irritable.
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Heureusement, éviter les effets des oursons gommeux sans sucre n'est peut-être pas si difficile puisque les coupables revus par Amazon ne sont plus disponibles. Mais si vous voulez éviter de les prendre par d'autres aliments, ne cherchez pas plus loin que des étiquettes nutritionnelles.
Polyols est un autre nom pour les alcools de sucre. Vous pouvez également les voir comme suit:
PublicitéPublicité- sorbitol
- xylitol
- isomalt
- lactitol
- mannitol
- érythritol
- hydrolysats d'amidon hydrogéné
Méfiez-vous des aliments qui sont étiquetés sans sucre et étudient quels ingrédients sont utilisés pour les adoucir. Alors que vous trouverez le plus souvent des alcools de sucre dans les produits de boulangerie, les bonbons et les chewing-gums, vous pouvez également les trouver dans des produits liés à la santé comme les barres énergétiques, les bains de bouche, les dentifrices, les vitamines et même certains médicaments.
