Douleur dans le dos du genou: causes, traitements et plus

Est-ce inquiétant?

Le genou est la plus grosse articulation de votre corps et l'une de ses zones les plus sujettes aux blessures. Il est composé d'os qui peuvent se fracturer ou se déplacer hors de l'articulation, ainsi que du cartilage, des ligaments et des tendons qui peuvent se déformer ou se déchirer.

Certaines blessures au genou finissent par guérir par le repos et les soins. D'autres nécessitent une intervention chirurgicale ou d'autres interventions médicales. Parfois, la douleur est un signe d'une maladie chronique comme l'arthrite qui endommage le genou progressivement au fil du temps.

Voici quelques-unes des conditions qui peuvent causer des douleurs à l'arrière de votre genou, et à quoi s'attendre si vous en avez un.

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Crampes aux jambes

1. Crampes aux jambes

Une crampe est un resserrement d'un muscle. Les muscles des mollets sont les plus susceptibles de provoquer des crampes, mais d'autres muscles des jambes peuvent également s'accrocher, y compris les muscles de l'arrière de la cuisse près du genou.

Vous êtes plus susceptible d'avoir des crampes aux jambes lorsque vous faites de l'exercice ou pendant la grossesse. Autres causes possibles:

• problèmes de nerfs dans les jambes
• déshydratation
• infections, comme le tétanos
• toxines, comme le plomb ou le mercure dans le sang
• maladie du foie

, vous sentirez soudainement votre contraction musculaire ou spasme. La douleur dure de quelques secondes à 10 minutes. Après la crampe, le muscle peut être douloureux pendant quelques heures. Voici comment arrêter la douleur et prévenir de futures crampes dans les jambes.

Genou de cavalier

2. Le genou du sauteur

Le genou du sauteur est une blessure au tendon - le cordon qui relie la rotule à votre tibia. On l'appelle aussi tendinite rotulienne. Cela peut arriver lorsque vous sautez ou changez de direction, par exemple en jouant au volleyball ou au basketball.

Ces mouvements peuvent causer de minuscules déchirures dans le tendon. Finalement, le tendon se gonfle et s'affaiblit.

Le genou du sauteur provoque des douleurs sous la rotule. La douleur s'aggrave avec le temps. Autres symptômes:

• faiblesse
• raideur
• difficulté à se pencher et à se redresser le genou

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Blessure à la hanche

3. Tendinite du biceps fémorale

L'ischio-jambier consiste en un trio de muscles qui descendent le long de la cuisse:

• muscle semi-tendineux
• muscle semimembraneux
• muscle biceps femoris

Ces muscles vous permettent plier le genou.

Le fait de blesser l'un de ces muscles s'appelle une élongation des ischio-jambiers ou une élongation des ischio-jambiers. Une tension ischio-jambière se produit lorsque le muscle est étiré trop loin. Le muscle peut complètement se déchirer, ce qui peut prendre des mois pour guérir.

Lorsque vous vous blessez au muscle des ischio-jambiers, vous ressentez une douleur soudaine. Les blessures au biceps fémoral - appelé biceps fémoris tendinopathie - provoquent des douleurs à l'arrière du genou.

Autres symptômes:

• gonflement
• ecchymose
• faiblesse à l'arrière de la jambe

Ce type de blessure est courant chez les athlètes qui courent vite dans des sports comme le soccer, le basketball, le tennis ou la piste.Stretching les muscles avant le jeu peut aider à prévenir cette blessure.

Kyste de Baker

4. Kyste de Baker

Un kyste de Baker est un sac rempli de liquide qui se forme derrière le genou. Le liquide à l'intérieur du kyste est le liquide synovial. Normalement, ce liquide agit comme un lubrifiant pour votre articulation du genou. Mais si vous souffrez d'arthrite ou d'une blessure au genou, votre genou peut produire trop de liquide synovial. Le fluide supplémentaire peut s'accumuler et former un kyste.

Les symptômes comprennent:

• douleur dans et derrière le genou
• gonflement derrière le genou
• raideur et difficulté à fléchir le genou

Ces symptômes peuvent s'aggraver lorsque vous êtes actif. Si le kyste éclate, vous sentirez une douleur aiguë dans votre genou.

Les kystes de Baker partent parfois d'eux-mêmes. Pour traiter un kyste volumineux ou douloureux, il se peut que vous ayez besoin d'injections de stéroïdes ou de physiothérapie, ou que vous ayez besoin de drainer le kyste. Il est important de déterminer si un problème sous-jacent est à l'origine du kyste, comme l'arthrite. Si c'est le cas, en prenant soin de résoudre ce problème, le kyste de Baker peut disparaître.

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Souche de veau

5. Tendinite gastrocnémienne (tension du mollet)

Le muscle gastrocnémien et le muscle soléaire constituent le mollet, qui est l'arrière de la jambe. Ces muscles vous aident à fléchir le genou et à pointer vos orteils.

Tout sport qui exige que vous passiez rapidement d'une position debout à une course - comme le tennis ou le squash - peut fatiguer ou déchirer le muscle gastrocnémien. Vous saurez que vous avez tendu ce muscle par la douleur soudaine qu'il cause dans le dos de votre jambe.

Autres symptômes:

• douleur et enflure au mollet
• ecchymose au mollet
• difficulté à se tenir debout sur la pointe des pieds

La douleur devrait s'atténuer en fonction de la taille de la déchirure. Le repos, l'élévation de la jambe et le givrage de la zone blessée l'aideront à guérir plus rapidement.

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Rupture du ménisque

6. Rupture du ménisque

Le ménisque est un morceau de cartilage en forme de coin qui amortit et stabilise l'articulation de votre genou. Chacun de vos genoux a deux ménisques - un de chaque côté du genou.

Les athlètes déchirent parfois le ménisque lorsqu'ils s'accroupissent et tordent le genou. À mesure que vous vieillissez, votre ménisque s'affaiblit et dégénère et il est plus susceptible de se déchirer avec un mouvement de torsion.

Lorsque vous déchirez un ménisque, vous entendez peut-être un bruit de "claquement". Au début, la blessure pourrait ne pas blesser. Mais après quelques jours de marche, le genou peut devenir plus douloureux.

Les autres symptômes d'une déchirure du ménisque sont:

• raideur au genou
• gonflement
• faiblesse
• blocage ou cédant au genou

Repos, glace et élévation du genou touché aider à soulager les symptômes et lui permettre de guérir plus rapidement. Si la déchirure ne s'améliore pas d'elle-même, vous pourriez avoir besoin d'une intervention chirurgicale pour la réparer.

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Blessure du LCA

7. Lésion du ligament croisé antérieur

Le ligament croisé antérieur (LCA) est une bande de tissu qui traverse l'avant de l'articulation du genou. Il relie votre fémur à votre tibia et aide à stabiliser et à fournir un mouvement à votre genou.

La plupart des blessures du LCA surviennent lorsque vous ralentissez, arrêtez ou changez de direction soudainement pendant la course. Vous pouvez aussi tendre ou déchirer ce ligament si vous vous trompez ou si vous êtes touché par un sport de contact comme le football.

Vous pourriez ressentir un "pop" quand la blessure arrive. Après, votre genou va faire mal et enfler. Vous pourriez avoir du mal à bouger complètement votre genou et ressentir de la douleur lorsque vous marchez.

Le repos et la physiothérapie peuvent aider une souche de LCA à guérir. Si le ligament est déchiré, vous aurez souvent besoin d'une intervention chirurgicale pour le réparer. Voici à quoi s'attendre lors de la reconstruction du LCA.

Blessure PCL

8. Lésion du ligament croisé postérieur

Le ligament croisé postérieur (LCP) est le partenaire de l'ACL. C'est une autre bande de tissu qui relie votre fémur à votre tibia et soutient votre genou. Cependant, le PCL n'est pas aussi susceptible de se blesser que l'ACL.

Vous pouvez blesser le PCL si vous portez un dur coup à l'avant de votre genou, comme dans un accident de voiture. Parfois, des blessures surviennent en tordant le genou ou en ratant une marche en marchant.

Trop étirer le ligament provoque une tension. Avec suffisamment de pression, le ligament peut se déchirer en deux parties.

En plus de la douleur, une blessure PCL cause:

• gonflement du genou
• raideur
• difficulté à marcher
• faiblesse du genou

Le repos, la glace et l'élévation peuvent aider une blessure PCL à guérir plus rapide. Vous pourriez avoir besoin de chirurgie si vous avez blessé plus d'un ligament dans votre genou, si vous avez des symptômes d'instabilité ou si vous avez également des dommages au cartilage.

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Chondromalacie

9. Chondromalacie

La chondromalacie survient lorsque le cartilage à l'intérieur d'une articulation se détériore. Le cartilage est le matériau caoutchouteux qui amortit les os afin qu'ils ne frottent pas les uns contre les autres lorsque vous bougez.

Une lésion au genou ou une usure progressive de l'âge, une arthrite ou une surutilisation peuvent causer la chondromalacie. Le site le plus commun de la dégradation du cartilage est sous la rotule (rotule). Lorsque le cartilage est parti, les os du genou se frottent les uns contre les autres et causent de la douleur.

Le symptôme principal est une douleur sourde derrière la rotule. La douleur peut s'aggraver lorsque vous montez des escaliers ou après avoir été assis pendant un certain temps.

Autres symptômes:

• difficulté à bouger le genou après un certain point
• faiblesse ou flambage du genou
• sensation de craquelure ou de meulage lorsque vous pliez et redressez votre genou

Glace -counter analgésiques, et la thérapie physique peut aider avec la douleur. Une fois le cartilage endommagé, la chondromalacie ne disparaîtra pas. Seule la chirurgie peut réparer le cartilage endommagé.

Arthrite

10. Arthrite

L'arthrite est une maladie dégénérative dans laquelle le cartilage qui amortit et soutient l'articulation du genou s'use peu à peu. Il y a quelques types d'arthrite qui peuvent affecter les genoux:

• L'arthrose est le type le plus commun. C'est une dégradation progressive du cartilage qui se produit en vieillissant.
• La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire attaque par erreur les articulations.
• Le lupus est une autre maladie auto-immune qui provoque une inflammation des genoux et d'autres articulations.
• L'arthrite psoriasique provoque des douleurs articulaires et des plaques squameuses sur la peau.

Vous pouvez gérer la douleur arthritique à l'aide d'exercices, d'injections et de médicaments contre la douleur. La polyarthrite rhumatoïde et d'autres formes inflammatoires de la maladie sont traitées avec des médicaments modificateurs de la maladie qui amortissent la réponse du système immunitaire et réduisent l'inflammation dans le corps. Découvrez comment vous pouvez gérer la douleur arthritique.

DVT

11. Thrombose veineuse profonde

La thrombose veineuse profonde (TVP) est un caillot sanguin qui se forme dans une veine profonde à l'intérieur de la jambe. Vous aurez mal à la jambe, surtout quand vous vous levez. Voici comment savoir si vous avez un caillot de sang.

Autres symptômes:

• gonflement de la jambe
• chaleur dans la région
• peau rouge

Il est important de traiter la TVP le plus rapidement possible. Un caillot peut se libérer et voyager vers les poumons. Lorsqu'un caillot se loge dans une artère pulmonaire, on parle d'embolie pulmonaire (EP). PE peut être mortelle.

La TVP est traitée avec des anticoagulants. Ces médicaments empêchent le caillot de grossir et empêchent la formation de nouveaux caillots. Votre corps finira par briser le caillot.

Si vous avez un gros caillot dangereux, votre médecin vous prescrira des médicaments appelés thrombolytiques pour les briser plus rapidement.

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Comment obtenir un soulagement

Conseils pour un soulagement rapide

Vous devriez

• Reposez le genou jusqu'à ce qu'il guérisse.
• Maintenez la glace dessus pendant 20 minutes à la fois, plusieurs fois par jour.
• Portez un bandage de compression pour soutenir le genou, mais assurez-vous qu'il n'est pas trop serré.
• Élevez le genou blessé sur un oreiller ou plusieurs oreillers.
• Utilisez des béquilles ou une canne pour enlever le poids du genou.
• Prenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en vente libre pour soulager la douleur, comme l'aspirine (Bufferin), l'ibuprofène (Advil) et le naproxène (Naprosyn).

Consulter votre médecin

Quand consulter votre médecin

Vous pourriez être en mesure de traiter la douleur causée par une blessure mineure ou l'arthrite à la maison. Mais appelez votre médecin si vous ressentez ce qui suit:

• La jambe touchée est rouge.
• La jambe est très enflée.
• Vous souffrez beaucoup.
• Vous avez de la fièvre.
• Vous avez déjà eu des caillots sanguins.

Ils peuvent déterminer la cause profonde de votre douleur au genou et vous aider à trouver un soulagement.

Vous devriez également consulter immédiatement un médecin si vous avez:

• douleur intense
• gonflement soudain ou chaleur dans la jambe
• difficulté à respirer
• une jambe qui ne peut pas retenir votre poids <999 > changements dans l'apparence de votre articulation du genou