12 Façons Le sexe vous aide à vivre plus longtemps - Healthline
Table des matières:
- Le sexe est-il si important?
- Combattre le rhume et la grippe
- Le sexe brûle des calories
- Le sexe réduit le risque de maladie cardiaque
- Le sexe régule les taux hormonaux
- Le sexe peut guérir les maux de tête et réduire la douleur physique
- Le sexe réduit le stress et abaisse la tension artérielle
- En 2003, des chercheurs australiens ont publié une étude montrant que plus les hommes éjaculent entre 20 et 50 ans, moins ils ils doivent développer un cancer de la prostate. Selon l'auteur de l'étude, les hommes dans la vingtaine devraient probablement éjaculer une fois par jour. Une étude similaire réalisée un an plus tard par le National Cancer Institute a montré que les hommes qui éjaculaient au moins cinq fois par semaine, que ce soit par le sexe ou la masturbation, étaient moins susceptibles d'avoir un cancer de la prostate. "La revendication physiologiquement," Goldstein nous a dit, "est que si vous videz le réservoir de temps en temps, c'est plus sain que de retenir le matériel dans le réservoir. "
- Les femmes peuvent aussi prendre part à ce type de traitement. Selon Goldstein, des études montrent que «les femmes qui ont des relations sexuelles vaginales ont souvent moins de risque de cancer du sein que celles qui n'en ont pas. "Goldstein a ajouté que c'est" assez intéressant et excitant et doit être étudié plus. "
- Les avantages psychologiques d'une vie sexuelle saine sont nombreux. La sensation de se promener dans les nuages après neuf rapports sexuels dure plus longtemps que vous ne le pensez. Selon Goldstein, une vie sexuelle saine mène à la satisfaction à long terme de sa santé mentale et améliore votre capacité à communiquer honnêtement et intimement. Les personnes qui sont sexuellement actives sont moins susceptibles d'avoir l'alexithymie. C'est un trait de personnalité caractérisé par l'incapacité d'exprimer ou de comprendre les émotions.
- La prééclampsie est une affection assez courante dans laquelle l'hypertension survient pendant la grossesse. Un certain nombre d'études ont montré que si une femme a été suffisamment exposée au sperme de son partenaire avant la conception, elle est significativement moins susceptible d'avoir une prééclampsie. Des tests effectués par des biologistes néerlandais en 2000 ont confirmé que les femmes qui pratiquent régulièrement le sexe oral - en particulier celles qui avalent le sperme de leur partenaire - ont un risque beaucoup plus faible de prééclampsie.
- Les scientifiques savaient depuis longtemps que l'hormone prolactine augmentait chez les hommes et les femmes après l'orgasme. En 2003, une équipe de chercheurs canadiens a effectué un test sur des souris. Ils ont découvert que la prolactine fait en sorte que les cellules souches du cerveau développent de nouveaux neurones dans le bulbe olfactif du cerveau - son centre d'odeur. Le Dr Samuel Weiss, l'un des chercheurs, a dit qu'il soupçonne que l'augmentation des taux de prolactine après les rapports sexuels aide à «forger des souvenirs qui font partie des comportements d'accouplement»."
- Les chevauchements pelviens impliqués dans le sexe exercent les muscles de Kegel. Ce sont les mêmes muscles qui contrôlent le débit urinaire. Donc beaucoup de sexe maintenant peut aider à prévenir l'apparition de l'incontinence plus tard.
Le sexe est-il si important?
Alors que de plus en plus de recherches sont effectuées sur le sujet, il devient de plus en plus clair qu'être en bonne santé sexuelle est essentiel à une vie saine. Le sexe peut même vous aider à vivre plus longtemps. Selon le Dr Irwin Goldstein, directeur de la médecine sexuelle à l'hôpital Alvarado, si vous lisez les dernières recherches, «vous ne pouvez rien conclure d'autre, mais il est sain d'avoir une activité sexuelle. "
La recherche en cours met en évidence quelques avantages spécifiques - et surprenants - sur la santé qui découlent d'une vie sexuelle saine et active. Healthline examine une douzaine des résultats les plus prouvés et intéressants.
PublicitéPoserCombattre le rhume et la grippe
Combattre le rhume et la grippe
Selon une étude réalisée à l'Université Wilkes, les personnes qui ont des relations sexuelles deux fois par semaine ont tendance à avoir des anticorps anti-immunoglobuline A (IgA) que ceux qui ont des rapports sexuels moins d'une fois par semaine. Qu'est-ce que ça veut dire? "L'IgA est la première ligne de défense contre le rhume et la grippe", explique Carl Charnetski, l'un des chercheurs de l'étude de Wilkes.
Brûle des calories
Le sexe brûle des calories
Le sexe augmente le flux sanguin et stimule le cœur. En termes simples, le sexe est une forme d'exercice, et c'est plus amusant que de courir. Le sexe ne brûle pas une tonne de calories. Selon un article publié en 2013 dans The New England Journal of Medicine, un homme d'une trentaine d'années pourrait dépenser 21 kilocalories pendant les rapports sexuels. Cependant, c'est encore plus d'exercice que de s'asseoir sur le canapé devant la télé.
Réduit le risque de maladie cardiaque
Le sexe réduit le risque de maladie cardiaque
De nombreuses études ont montré qu'une vie sexuelle active est étroitement liée à une vie plus longue. Plus précisément, il semble que le sexe peut réduire le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et d'autres maladies cardiaques. En 2010, le New England Research Institute a mené une étude massive. Ses résultats suggèrent que l'activité sexuelle régulière peut réduire le risque de maladie cardiaque.
Régule les niveaux hormonaux
Le sexe régule les taux hormonaux
Pourquoi s'en soucier? Entre autres choses, un profil hormonal sain favorise les cycles menstruels réguliers et diminue les symptômes négatifs de la ménopause.
AdvertisementAdvertisementGuérit les maux de tête et réduit la douleur
Le sexe peut guérir les maux de tête et réduire la douleur physique
Bien que le sexe ne semble pas aider à soulager un mal de tête, il le peut. Comment? Pendant les rapports sexuels, l'hormone ocytocine est libérée dans votre corps. L'ocytocine réduit la douleur. Dans une étude publiée dans le Bulletin de biologie expérimentale et de médecine, les volontaires qui ont inhalé de la vapeur d'oxytocine et qui se sont fait piquer les doigts ne ressentent que la moitié de la douleur que les autres qui n'ont pas respiré d'ocytocine.
PublicitéRéduit le stress et abaisse la tension artérielle
Le sexe réduit le stress et abaisse la tension artérielle
Il y a un autre avantage de l'ocytocine libérée pendant l'orgasme: elle calme les nerfs.Des études effectuées sur des rats de laboratoire ont montré que l'ocytocine neutralise les effets du cortisol, qui est une hormone du stress. Le sexe vous aide également à mieux dormir. Lorsque votre partenaire roule et commence à ronfler après un bon combat dans le lit, ce n'est pas seulement de l'épuisement physique. L'ocytocine ne vous apaise pas seulement, mais elle favorise aussi le sommeil.
Publicité Réduit le risque de cancer de la prostateLe sexe réduit le risque de cancer de la prostate
En 2003, des chercheurs australiens ont publié une étude montrant que plus les hommes éjaculent entre 20 et 50 ans, moins ils ils doivent développer un cancer de la prostate. Selon l'auteur de l'étude, les hommes dans la vingtaine devraient probablement éjaculer une fois par jour. Une étude similaire réalisée un an plus tard par le National Cancer Institute a montré que les hommes qui éjaculaient au moins cinq fois par semaine, que ce soit par le sexe ou la masturbation, étaient moins susceptibles d'avoir un cancer de la prostate. "La revendication physiologiquement," Goldstein nous a dit, "est que si vous videz le réservoir de temps en temps, c'est plus sain que de retenir le matériel dans le réservoir. "
Réduit le risque de cancer du sein
Le sexe réduit le risque de cancer du sein
Les femmes peuvent aussi prendre part à ce type de traitement. Selon Goldstein, des études montrent que «les femmes qui ont des relations sexuelles vaginales ont souvent moins de risque de cancer du sein que celles qui n'en ont pas. "Goldstein a ajouté que c'est" assez intéressant et excitant et doit être étudié plus. "
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Stimule l'estime de soi et améliore l'humeurLe sexe stimule l'estime de soi et améliore l'humeur
Les avantages psychologiques d'une vie sexuelle saine sont nombreux. La sensation de se promener dans les nuages après neuf rapports sexuels dure plus longtemps que vous ne le pensez. Selon Goldstein, une vie sexuelle saine mène à la satisfaction à long terme de sa santé mentale et améliore votre capacité à communiquer honnêtement et intimement. Les personnes qui sont sexuellement actives sont moins susceptibles d'avoir l'alexithymie. C'est un trait de personnalité caractérisé par l'incapacité d'exprimer ou de comprendre les émotions.
Prévient la prééclampsie
Le sexe prévient la prééclampsie
La prééclampsie est une affection assez courante dans laquelle l'hypertension survient pendant la grossesse. Un certain nombre d'études ont montré que si une femme a été suffisamment exposée au sperme de son partenaire avant la conception, elle est significativement moins susceptible d'avoir une prééclampsie. Des tests effectués par des biologistes néerlandais en 2000 ont confirmé que les femmes qui pratiquent régulièrement le sexe oral - en particulier celles qui avalent le sperme de leur partenaire - ont un risque beaucoup plus faible de prééclampsie.
Améliore le sens de l'odorat
Le sexe améliore le sens de l'odorat
Les scientifiques savaient depuis longtemps que l'hormone prolactine augmentait chez les hommes et les femmes après l'orgasme. En 2003, une équipe de chercheurs canadiens a effectué un test sur des souris. Ils ont découvert que la prolactine fait en sorte que les cellules souches du cerveau développent de nouveaux neurones dans le bulbe olfactif du cerveau - son centre d'odeur. Le Dr Samuel Weiss, l'un des chercheurs, a dit qu'il soupçonne que l'augmentation des taux de prolactine après les rapports sexuels aide à «forger des souvenirs qui font partie des comportements d'accouplement»."
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Augmente le contrôle de la vessieLe sexe augmente le contrôle de la vessie
