Perte de cheveux post-partum: Les 4 meilleurs traitements

À l'approche de votre date d'échéance, vous êtes probablement impatient de perdre votre gros ventre et votre poids supplémentaire.

Mais il y a une chose que vous ne voulez pas perdre: vos serrures épaisses et brillantes.

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Ce n'est pas ton imagination. La plupart des femmes trouvent que la grossesse rend leurs cheveux plus épais. Et ce n'est pas le stress d'avoir un nouveau-né qui fait tomber les cheveux! Voici ce qui se passe avec vos cheveux de grossesse, ce que vous pouvez vous attendre après l'accouchement, et ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Comment vos hormones changent pendant la grossesse et le post-partum

Pendant la grossesse, vos hormones changent radicalement.

La gonadotrophine chorionique humaine, ou hCG, est l'un des premiers à avoir augmenté. C'est l'hormone que votre test de grossesse a mesurée et son augmentation indique que vous étiez enceinte. La grossesse provoque également plusieurs autres niveaux d'hormones à augmenter, y compris l'œstrogène, la progestérone, l'ocytocine et la prolactine. Votre volume sanguin a également augmenté pendant la grossesse, jusqu'à 50 pour cent de volume supérieur à la normale à votre date d'échéance.

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Immédiatement après la naissance de votre bébé, plusieurs de vos taux d'hormones chutent rapidement, y compris les œstrogènes et la progestérone. Ces hormones reviendront presque à la normale dans les 24 heures suivant la naissance, bien que la prolactine reste élevée tant que vous allaitez.

Votre volume sanguin diminue également, mais sa chute est plus progressive. Il revient à la normale quelques semaines après l'arrivée de votre bébé.

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Comment les hormones affectent vos cheveux

Les hormones sont la plus grande raison de vos changements de cheveux de grossesse et de la perte de cheveux post-partum.

Pendant votre grossesse, votre taux élevé d'œstrogènes a empêché votre perte habituelle de cheveux. Normalement, vos cheveux tombent en petites quantités tous les jours. Pendant la grossesse, votre perte de cheveux diminue. L'effet est aggravé par l'augmentation de votre volume sanguin et de votre circulation sanguine, ce qui fait que vos cheveux tombent moins que la normale.

Ainsi, après l'arrivée de votre bébé et la chute de vos niveaux hormonaux, vos cheveux rattrapent le temps perdu en tombant dans des touffes beaucoup plus grosses que normalement. Le volume total de vos pertes de cheveux n'est probablement pas plus important que ce que vous auriez perdu au cours des neuf derniers mois, il semble que cela soit tout simplement parce que tout se passe à la fois.

La perte de cheveux post-partum peut se produire n'importe quel jour après l'arrivée de votre bébé, et elle peut parfois durer jusqu'à un an. Il atteint habituellement la limite des 4 mois, donc si votre bébé a quelques mois et que vous perdez encore des touffes de cheveux, cela ne signifie pas qu'il est temps de paniquer!

Traitements capillaires après l'accouchement à essayer

Il est normal que vos cheveux soient éclaircis après la grossesse. Si cela ne vous inquiète pas, vous n'avez rien à faire pour le traiter.Et, malheureusement, il n'y a rien qui a été démontré pour prévenir ou ralentir la perte de cheveux post-partum. Mais si votre perte de cheveux vous dérange, il existe des traitements que vous pouvez essayer de rendre vos cheveux plus complets et plus sains.

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1. Passer le style

Chauffer vos cheveux avec un sèche-linge ou du fer à friser peut le rendre plus mince. Essayez de garder votre style chic et laissez vos cheveux sécher à l'air jusqu'à ce que l'éclaircie diminue.

Brosser trop fort peut aussi faire tomber les cheveux en plus gros morceaux, alors soyez doux au brossage et ne brossez pas plus d'une fois par jour. Vous pouvez utiliser le temps supplémentaire pour câliner votre bébé ou rattraper son sommeil!

2. Mangez bien

L'ajout d'une variété de fruits, de légumes et de protéines saines dans votre alimentation est la meilleure façon de s'assurer que votre corps reçoit tous les nutriments dont il a besoin.

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Les aliments suggérés par certains pour améliorer la santé des cheveux comprennent les légumes à feuilles sombres (pour le fer et la vitamine C), les patates douces et les carottes (pour le bêta-carotène), les œufs (pour la vitamine D) et poisson (pour les oméga-3 et le magnésium).

3. Prenez vos vitamines

Les vitamines ne devraient pas se substituer à une alimentation variée, surtout lorsque vous êtes une nouvelle maman avec un bébé à prendre en charge. Mais ils peuvent aider en tant que complément si votre régime alimentaire n'est pas bien équilibré. Bien que l'on n'ait pas montré que des vitamines spécifiques affectent la perte de cheveux, elles sont importantes pour la santé globale. Il est souvent recommandé de continuer vos vitamines prénatales après la naissance de votre bébé, surtout si vous allaitez.

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4. Utilisez un shampooing volumisant

Bien qu'il n'y ait aucune preuve, les shampoings de conditionnement pèsent parfois vos cheveux et les font paraître plus fins et plus mous. Les volumateurs peuvent ajouter du corps à vos cheveux et vous aider à garder un aspect lustré.

Votre perte de cheveux post-partum est-elle normale?

Dans la plupart des cas, votre perte de cheveux post-partum est tout à fait normale et ne vous inquiétez pas.

Si vous voyez encore des touffes dans votre brosse à cheveux après que votre bébé a atteint son premier anniversaire, vous devriez consulter un dermatologue pour vous assurer qu'il n'y a pas de cause supplémentaire à votre perte de cheveux.