Survivante du 11 septembre partage son histoire de toxicomanie et de rétablissement
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La plupart d'entre nous n'oublieront jamais le 11 septembre 2001.
Nous y pensons de temps en temps, peut-être quand le mois de septembre arrive ou quand le terrorisme frappe le monde.
PublicitéPublicitéCependant, pour ceux qui ont vu de leurs propres yeux les attaques terroristes de ce jour, les événements du 11 septembre restent présents et parfois constants.
Ils sont si constants qu'ils peuvent déclencher un trouble de stress post-traumatique (TSPT).
C'était le cas pour Helaina Hovitz, qui fréquentait la 7e année d'une école située à trois rues du World Trade Center de New York, lorsque les Twin Towers ont été frappées.
PublicitéHovitz se retrouve en train de rentrer chez elle avec un voisin et sa mère.
"Nous avons tourné et couru sans regarder en arrière. Les gens partout faisaient la même chose. Des hommes d'âge moyen ont couru à côté des enfants de 7 ans et des tout-petits, tous criant et pleurant à l'unisson. Mon corps entier battait, mes pieds, mon visage, mon estomac, un pouls énorme ", a écrit Hovitz dans son mémoire" Après le 11 septembre: Le voyage d'une fille dans les ténèbres pour un nouveau départ ", qui sort le 6 septembre.
Alors que Hovitz finit par rentrer chez elle en toute sécurité, la terreur de ce jour-là la retint tout au long de son adolescence et de sa vie d'adulte.
Le traumatisme l'a amenée à éprouver de l'anxiété, de la dépression et des pensées suicidaires, et à la fin de son adolescence, elle s'est tournée vers l'alcool et la marijuana pour s'en sortir.
"La première fois que je suis allée à la thérapie, c'était en 2002. La Croix-Rouge a dit qu'elle couvrirait 12 semaines de traitement. Après les 12 semaines, ma mère et moi avons pensé que je serais mieux ", a déclaré Hovitz à Healthline. "J'ai continué à avoir de l'anxiété, de l'insomnie et des sensibilités. Quand je suis allé à l'école secondaire, ça a empiré. J'avais maintenant une dépression sévère, une réaction émotionnelle excessive et des flashbacks. J'avais peur des bruits forts et je ne comprenais pas pourquoi tout le monde n'était pas aussi terrifié que d'avoir une autre attaque. Je vivais ma vie par la peur et la panique. "
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Longue route vers la découverte, la guérison
Pendant son adolescence, Hovitz a vu près de 10 professionnels de la santé mentale différents et a été diagnostiqué avec un trouble déficitaire de l'attention. et le trouble bipolaire.
PublicitéPublicitéOn lui a aussi prescrit des médicaments qui ne l'ont pas aidée et qui l'ont rendue malade.
Hovitz dit quand elle a atteint l'université, elle a finalement trouvé un thérapeute avec qui elle s'est connectée.
Le thérapeute pratiquait la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie comportementale dialectique (TCD).
PublicitéCes thérapies visent à aider les gens à comprendre leurs pensées et leurs comportements, et à apprendre aux gens comment changer les comportements malsains, tels que l'automutilation, les tendances suicidaires et la toxicomanie.
"Elle a validé mes expériences, et elle m'a dit qu'il y avait un moyen de faire différemment et de penser différemment si j'étais disposé à faire le travail. C'était la première fois que ce concept m'était présenté ", a déclaré Hovitz. «Dans le fond de son esprit, elle me traitait pour le SSPT, mais elle ne me l'a jamais dit plus tard. "
PublicitéPublicitéPourtant, pendant ce temps, Hovitz a commencé à boire beaucoup et à fumer de la marijuana.
Je ne pourrais jamais me saouler assez pour ne pas m'inquiéter de ce qui s'est passé quand l'ivresse s'est évanouie. Helaina Hovitz, survivante de l'attentat du 11 septembre"Ce [type de thérapie] représentait beaucoup de travail et de défis, et cela m'a obligé à affronter davantage", a déclaré Hovitz.
Elle s'est retrouvée dans une relation abusive, se réveillant dans des maisons étrangères, ayant des pensées suicidaires. Elle s'est retrouvée plusieurs fois à l'hôpital avec un empoisonnement à l'alcool.
PublicitéRéalisant qu'elle vivait dangereusement, Hovitz essaya d'arrêter de boire par elle-même pendant des semaines et des mois à la fois avec succès, mais finit par y revenir.
"Jusqu'au moment où je me saoulais, je vivais dans le passé et je me fendais du passé, terrifié par l'avenir. La légère nausée qui est venue comme une horloge après quatre verres a temporairement effacé tout cela et a été facilement réparée par une cigarette et de l'air frais ", a écrit Hovitz dans ses mémoires.
PublicitéPublicité"Je n'aimerais pas ce qu'il a fait le lendemain, mais ça n'a pas d'importance. C'était le plus proche d'être inconscient comme je pouvais le faire, même si je ne pouvais jamais me saouler assez pour ne pas m'inquiéter de ce qui s'est passé quand l'ivresse s'est évanouie », a-t-elle ajouté.
Hovitz finit par écouter les supplications des gens de sa vie et se rendit compte qu'elle avait besoin d'aide pour sa dépendance. Elle a demandé à son thérapeute de l'orienter vers un programme en 12 étapes pour les alcooliques.
"Je savais que ma vie pourrait être meilleure sans boire. J'avais juste besoin d'apprendre comment. J'ai eu cette base solide de thérapie et de travail à son égard, qui se prête naturellement à l'étape du travail. Je savais déjà que j'avais un TSPT à ce moment-là ", a déclaré Hovitz.
Cependant, dans ses mémoires, elle déclare que ce n'était pas facile.
"Ma première année fut chaotique - être pleinement présent et éveillé, avec des pores ouverts, était douloureux. Cette fille effrayée et invisible a émergé avec force, avec des crises de panique plus fortes, des crises de colère plus importantes, des peurs plus grandes et il n'y avait pas de tétine. J'étais saturé de réalité. "
Seuls quelques-uns de mes anciens camarades de classe avaient essayé la thérapie, et ceux qui l'ont fait se sont perdus dans le même labyrinthe de diagnostics erronés et de pilules sur ordonnance. Helaina Hovitz, survivante de l'attentat du 11 septembreAprès 90 jours de programme, Hovitz dit que ses envies se sont apaisées et qu'elle a appris à rester présente dans des situations inconfortables, même si l'envie de boire était forte.
La composante génétique de la famille de Hovitz l'a également encouragée à travailler pour la sobriété. Elle savait que son grand-père était alcoolique et que son père était sobre depuis son enfance.
Elle a également trouvé le réconfort de renouer avec 16 de ses camarades de classe de collège qui ont partagé des histoires similaires de luttes avec l'anxiété, les attaques de panique, la dépression et la dépendance. Dans ses mémoires, elle écrit:
«Seuls quelques-uns de mes anciens camarades de classe avaient essayé la thérapie, et ceux qui l'ont fait se sont perdus dans le même labyrinthe de diagnostics erronés et de pilules sur ordonnance», explique Hovitz. «Certains étaient devenus des dépendants, d'autres devenus toxicomanes, mais quelle que soit leur histoire, l'angoisse normale des adolescents semblait s'amplifier et leurs parents, attentionnés et encourageants, regardaient, impuissants, les enfants heureux qu'ils aimaient reculer dans un endroit sombre que personne ne pouvait atteindre. "
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Vivre sobre avec les souvenirs
Alors que Hovitz est sobre depuis novembre 2011, elle affirme qu'elle est toujours en convalescence et maintient un 12 sponsor de l'étape
Elle croit qu'il est possible de guérir de l'alcoolisme et du SSPT, mais ils feront toujours partie de son passé.
"Je me sens le plus proche possible de la guérison. Ma vie est meilleure que je ne l'aurais jamais imaginé, mais nos histoires continuent toujours. Je ne pense pas que nous puissions jamais dire que nous sommes complètement rétablis d'être un toxicomane. Il y a toujours des déclencheurs », a-t-elle dit.
Il en va de même pour les souvenirs du 11 septembre.
Hovitz dit qu'elle continue à voir un thérapeute tous les mois pour vérifier, peu importe jusqu'où elle est venue.
"Il n'y a pas eu un jour qui passe par cela d'une manière ou d'une autre je ne pense pas au 11 septembre. C'est une partie énorme de ma vie et de ma croissance. Je suis toujours surpris si un feu d'artifice se déclenche et je ne sais pas à ce sujet », a-t-elle dit. "Il ya cette croyance que nous sommes tous finis [9/11], mais vous seriez surpris du nombre de personnes qui sont encore affectées par ce jour. "
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