Arnica: Utilisations, Recherche, Administration, et Plus

La gestion de la douleur n'est pas facile. Les effets secondaires des analgésiques sur ordonnance peuvent rendre cette option moins attrayante pour de nombreuses personnes. Il y a aussi la très réelle possibilité de devenir accro à la drogue, comme le souligne la crise actuelle des opioïdes. Il est logique de trouver des moyens alternatifs et non addictifs de gérer la douleur et d'éviter de prendre des médicaments contre la douleur en premier lieu.

Une alternative possible est la médecine homéopathique. Bien que faible sur des preuves scientifiques, la médecine homéopathique a été utilisée pendant des siècles. L'arnica en est un exemple.

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Qu'est-ce que l'arnica?

L'arnica provient de la plante vivace Arnica montana, une fleur jaune-orangée qui pousse dans les montagnes d'Europe et de Sibérie. On l'appelle parfois la "marguerite de montagne", parce que sa couleur et ses pétales ressemblent à la fleur familière. Crèmes et onguents fabriqués à partir de la tête de la fleur peuvent être utilisés pour traiter les maux suivants:

• douleurs musculaires et courbatures
• contusions
• douleur et gonflement des articulations
• inflammation

Ce que dit la recherche

L'arnica est couramment utilisée pour traiter les ecchymoses. les personnes qui ont récemment subi une chirurgie, en particulier la chirurgie plastique. Bien que la recherche scientifique ne soit pas concluante en la matière, les crèmes topiques et les gels contenant de l'arnica sont censés aider à soulager la douleur et les ecchymoses de la peau.

Une étude réalisée en 2006 sur les personnes ayant subi une rhytidectomie - une chirurgie plastique pour réduire les rides - a montré que l'arnica homéopathique peut améliorer considérablement la cicatrisation. L'arnica s'est avérée efficace pendant la guérison de plusieurs conditions postopératoires. Ceux-ci comprennent l'enflure, les ecchymoses et la douleur.

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D'autres recherches ont fourni des résultats mitigés quant à son efficacité. Une étude publiée dans Annals of Pharmacotherapy a révélé que l'arnica augmentait la douleur dans les jambes chez les personnes 24 heures après une routine d'exercices de veau.

Comment l'administrer

Si vous choisissez d'utiliser l'herb arnica contre la douleur, ne le prenez jamais par voie orale. Il est destiné à être appliqué sur votre peau et est généralement utilisé comme un gel. L'arnica n'est pas utilisée très souvent en médecine interne, car de plus fortes doses d'arnica non dilué peuvent être mortelles.

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Vous pouvez dissoudre un remède homéopathique d'arnica sous la langue. Cependant, c'est seulement parce que les produits homéopathiques sont très dilués. L'herbe elle-même ne devrait pas être mise dans votre bouche.

Précautions et effets secondaires

Les médecins ne recommandent pas l'utilisation d'arnica sur une peau éraflée ou pendant de longues périodes, car elle peut provoquer une irritation. De plus, les femmes enceintes ou qui allaitent devraient consulter un médecin avant d'utiliser l'arnica.

Certaines personnes peuvent avoir des réactions allergiques à l'arnica ou manifester une hypersensibilité.Si cela se produit, vous devez arrêter d'utiliser arnica. Les personnes qui sont allergiques ou hypersensibles à toutes les plantes de la famille Asteraceae devraient éviter d'utiliser l'arnica. Les autres membres de cette famille comprennent:

• dahlias
• marguerites
• pissenlits
• soucis
• tournesols

Le plat à emporter

Comme avec la plupart des remèdes homéopathiques, le "jury" scientifique est toujours là, malgré des études qui montrent qu'il s'agit d'un traitement efficace pour l'arthrite et les ecchymoses post-chirurgicales. Parlez à votre médecin si vous êtes intéressé par l'utilisation d'arnica.