Est-ce qu'un massage des pieds fonctionne? Connaître les faits

Quel est le but d'une désintoxication des pieds?

Points clés

1. On dit que les désintoxications des pieds fonctionnent en tirant les toxines de votre corps par les pieds.
2. Le fonctionnement de la détox n'a rien à voir avec la couleur de l'eau.
3. Il y a des preuves qui suggèrent que la pratique n'est pas efficace.

Les désintoxications pour les pieds sont de plus en plus populaires pour débarrasser le corps des toxines nocives. Les toxines potentielles peuvent aller des impuretés dans l'air, aux produits chimiques dans votre maison et aux produits de beauté. En raison de leur popularité croissante, les désintoxications ioniques des pieds sont maintenant offertes dans certains spas de santé et de bien-être, dans les bureaux de santé alternatifs, et même pour une utilisation à domicile. Si vous êtes curieux de savoir ce qu'est une désintoxication des pieds et si cela peut vous aider, voici ce que vous devez savoir.

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Comment ça marche?

Comment un pied détox ionique est-il supposé fonctionner?

On dit qu'une désintoxication ionique du pied fonctionne en retirant les toxines de votre corps par vos pieds. Prenez, par exemple, le populaire bain de désintoxication du pied IonCleanse. Annoncé comme un moyen sûr et relaxant d'évacuer le corps, la machine à ioniser travaille à ioniser l'eau du bain de pieds.

On dit que ce processus donne une charge positive à l'hydrogène dans l'eau. On dit que la charge positive attire les toxines chargées négativement dans votre corps. Les ions dans l'eau du bain de pied sont censés contenir une charge qui leur permet de se lier à tous les métaux lourds et les toxines dans votre corps, semblable au fonctionnement d'un aimant. Cela permet aux toxines d'être extraites par le bas de vos pieds.

Pourquoi la couleur change?

Qu'est-ce qui fait que l'eau change de couleur?

Certains partisans de la désintoxication des pieds affirment que si l'eau du bain de pieds change de couleur, cela signifie que la désintoxication fonctionne. Ce n'est pas vrai. Si le detox fonctionne n'a rien à voir avec la couleur de l'eau. La couleur de l'eau peut changer pour un certain nombre de raisons banales, à savoir la présence d'impuretés dans l'eau. Cela arrive souvent lors de l'utilisation de l'eau du robinet.

La couleur changeante de l'eau peut même être due au bain de pieds lui-même. Bien que les fabricants de bains de pieds disent que la charge ionisante enlèvera les métaux et les toxines du corps de la personne qui l'utilise, ils n'expliquent pas comment la charge saute sur les métaux qui sont réellement dans le bain de pied.

L'électricité contenue dans le produit peut provoquer la corrosion d'une partie du métal du bain de pieds. Cela pourrait expliquer une partie de la décoloration dans l'eau. La plupart des désintoxications pour les pieds utilisent également des sels spéciaux dans l'eau, qui peuvent interagir et faire changer la couleur de l'eau.

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Recherche

Ce que dit la recherche

Bien que la recherche sur les désintoxications des pieds soit limitée, il existe des preuves qui suggèrent que cette pratique n'est pas efficace.

Les chercheurs d'une étude de 2012 ont examiné en profondeur le bain de pieds IonCleanse et ont constaté que la désintoxication des pieds ne faisait rien pour réduire les niveaux de toxines dans le corps. Ils ont également conclu que le bain de pieds ne stimulait pas le corps à éliminer les toxines par lui-même, comme par les reins ou le foie.

Il vaut la peine de noter que la plupart des preuves à l'appui de cette pratique sont anecdotiques.

Qui devrait en avoir un?

Qui devrait envisager une cure de désintoxication des pieds?

Presque tout le monde, à l'exception de ceux qui ont des plaies ouvertes ou une infection aux pieds, peut bénéficier de la relaxation qu'un bain chaud peut procurer. Cela dit, il n'est pas nécessaire d'acheter un produit coûteux de désintoxication des pieds.

Utilisez plutôt des sels d'Epsom, avec ou sans produit détoxifiant pour les pieds, dans un bain de pieds, pour rafraîchir et nettoyer les pieds.

Les bains de pieds peuvent être une excellente façon de se détendre après une dure journée ou d'aider à rétablir la circulation dans les pieds. Ils peuvent également être bénéfiques si vous ressentez le pied d'athlète.

Départ: Pouvez-vous utiliser des sels d'Epsom si vous êtes diabétique?

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Risques et avertissements

Risques et avertissements

Effets secondaires

• nausées
• vomissements
• vertiges < 999> Si vous choisissez d'acheter de l'équipement de désintoxication pour la maison, assurez-vous de savoir comment utiliser la machine correctement avant la première utilisation.

Les effets secondaires potentiels de la désintoxication des pieds comprennent des nausées, des vomissements ou des étourdissements.

Si vous êtes diabétique, vous devriez consulter votre médecin avant d'essayer une cure de désintoxication. Le processus peut affecter votre taux de sucre dans le sang. Si vos pieds ont moins de sensation, vous risquez davantage de subir des brûlures en raison d'une submersion prolongée dans l'eau chaude.

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À emporter

La dernière ligne

Il n'y a pas de recherche pour soutenir l'utilisation des désintoxications des pieds, mais il n'y a aucune raison de suspecter que le processus est dangereux ou dangereux. Si vous êtes intéressé par les avantages que les désintoxications de pied sont censés fournir, vous voudrez peut-être d'abord explorer vos options pour un pied imbibent. Tremper vos pieds dans un bain chaud avec des huiles essentielles ou des sels d'Epsom peut être une merveilleuse façon de vous rafraîchir et de vous revigorer.

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